Stwardnienie noworodków
Twardnienie - udowodnione przez lata i potwierdzone przez naukowe teorie i metody badań promocji zdrowia. Ciało noworodków ma wysoką zdolność adaptacji, dlatego najbardziej skuteczne jest utwardzanie małych dzieci.
Jak zacząć hartować dziecko?
Istotą utwardzania jest stała zmiana temperatury otoczenia, co przyczynia się do wzrostu zdolności adaptacyjnych organizmu. Systematyczne utwardzanie noworodków daje następujące pozytywne wyniki:
- tworzenie warunkowych odruchów sprzyjających adaptacji organizmu do zmieniających się warunków środowiskowych;
- poprawa metabolizmu, krążenie krwi;
- wysoka odporność na choroby;
- dobry apetyt, zdrowy sen.
Korzystny efekt utwardzania można osiągnąć tylko przy skrupulatnym przestrzeganiu zasad hartowania dzieci:
- Indywidualne podejście . Utwardzanie dzieci poniżej jednego roku powinno być wykonywane szczególnie ostrożnie. Rozpoczęcie odpowiednich procedur powinno rozpocząć się dopiero wtedy, gdy dziecko jest całkowicie zdrowe. Powinieneś również wziąć pod uwagę stan emocjonalny dziecka, nie denerwuj się, pod każdym względem, aby go wspierać i odwrócić uwagę od piosenek i bitów. Spokojny i pogodny nastrój rodziców zostanie przeniesiony na dziecko. Jeśli dziecko zareaguje na wszelkie próby stwardnienia poprzez gwałtowny płacz i inne oznaki niezadowolenia, początek procedur leczenia powinien zostać odroczony.
- Graduation Zanim zaczniesz wzmacniać dziecko, powinieneś zapoznać się z podstawowymi metodami i zasadami procedury, zgodnie z kolejnością. Nie należy od razu zanurzać dziecka w lodowatej wodzie lub poddawać go działaniu promieni upalnego słońca. Oczekiwany wynik da tylko stopniową zmianę temperatury wody i powietrza.
- Regularność Tylko codzienne hartowanie będzie skuteczne, niezależnie od pory roku. Jeśli przerwiemy odpuszczanie na okres dłuższy niż 5 dni, odruchy warunkowe odpowiedzialne za adaptację do zmian warunków środowiskowych najpierw słabną, a następnie całkowicie zanikają.
Zanim zaczniesz hartować noworodka, powinieneś upewnić się, że nie ma przeciwwskazań do takich zabiegów. Należą do nich:
- zaburzenia snu;
- zaburzenia układu trawiennego;
- choroby układu oddechowego;
- podwyższona temperatura ciała.
Metody stwardnienia dzieci
1. Utwardzanie dzieci powietrzem . Procedury hartowania powietrznego obejmują:
- idzie z noworodkiem. Możesz zacząć chodzić z dzieckiem, gdy osiągnie dwa tygodnie w temperaturze co najmniej 10-12⁰С. Czas przejścia powinien zostać zwiększony wykładniczo, zaczynając od 15 minut dziennie. Później, gdy dziecko przyzwyczai się do zimnego powietrza, będzie można chodzić z nim w niemal każdej złej pogodzie;
- spać w powietrzu. Na świeżym powietrzu noworodek szybko zasypia i lepiej śpi. Najważniejsze jest, aby bezpiecznie przykryć ją kocem w przypadku wiatru i opadów, aby chronić okap wózka.
Do 6 miesięcy dziecko może spać w temperaturze do -10 ⁰С, po sześciu miesiącach - w -15 С.
Ubieranie noworodka na spacer, ważne jest, aby nie dopuszczać do hipotermii, ale także do przegrzewania. A więc, do sześciu miesięcy, powinieneś ubierać dziecko tak samo jak siebie plus jedną warstwę, po pół roku - tak jak ty. W chłodne dni dziecko powinno zostać umieszczone w specjalnym, ciepłym chodzaku lub owinięte w wełniany koc.
- kąpiele powietrzne. Można go przeprowadzać zarówno w domu, jak i na zewnątrz, ale pod warunkiem, że dziecko jest w cieniu i dobrze chronione przed wiatrem.
2. Utwardzanie wodą . Jego zaletą jest to, że takie utwardzanie można prowadzić bez względu na warunki pogodowe, zmieniając jedynie temperaturę wody. Konieczne jest hartowanie noworodka wodą z dwóch miesięcy, stopniowo - o 1 stopień co dwa dni, obniżając temperaturę podczas mycia i mycia.
Następnie możesz iść do wycierającego dziecka, od 9 miesięcy do douche.