Herbata - szkodzi i jest dobra
Dla wielu osób herbata od dawna stanowi integralny produkt diety. Jest zdrowy, podnosi się nastrój i gasi pragnienie. Ale ostatnio okazało się, że napój ma szkodliwe właściwości. W związku z tym kwestia krzywdy i korzyści związanych z herbatą stała się bardzo istotna dla osób, które wspierają swoje zdrowie.
Korzyści z herbatyNapój zawiera wiele mikroelementów, które nie występują w innych produktach: fluorek, mangan, wapń, miedź, żelazo, cynk. Okresowe stosowanie naturalnej i wysokiej jakości herbaty ma wyjątkowo korzystny wpływ na organizm. Często można usłyszeć stwierdzenie, że herbata spowalnia proces starzenia. Wszystko zależy od liści herbaty. Przyczyniają się do odmłodzenia skóry. Należy zauważyć, że ich działanie jest 18 razy większe niż w przypadku słynnej witaminy E. Herbata herbaciana zmniejsza wiele szkodliwych bakterii, więc zapobiega występowaniu zapalenia jamy ustnej, zapalenia jelit, bólu gardła i innych infekcji wirusowych. Jest to herbata, która łagodzi zmęczenie i daje dobry ładunek żywości.
Zniszczenie herbatyIstnieje wiele plotek na temat korzyści i niebezpieczeństw związanych z gorącą herbatą. Eksperci twierdzą, że nadmiernie gorąca herbata spala narządy wewnętrzne, powodując bolesne zmiany w gardle, przełyku i żołądku. Drugą stroną medalu jest zimna herbata, której korzyści i szkody spotkały się również z wieloma opiniami. Zimna wersja zawiera szczawiany, które mogą powodować tworzenie się kamieni nerkowych. Według lekarzy zaleca się zastępowanie herbaty zwykłą wodą i używanie jej od czasu do czasu w ciepłej formie.
Według badań, napoje owocowe i herbaciane są równie szkodliwe dla zdrowia, jak słodka woda sodowa. Zawierają minimum korzyści, ale maksymalnie cukier. Z jednej strony, słodka herbata poprawia samopoczucie i to korzyści, a z drugiej strony szkodzi częstym stosowaniem, ponieważ zawiera dużo cukru. Ważne jest również zrozumienie, że w niektórych produktach są barwniki i smaki, które są również szkodliwe dla organizmu.
Herbata dostępna jest w postaci liścia i granulatu. Ostatnia opcja jest bardziej nasycona i mocna. Ale, jak wiadomo, mocna herbata zawiera dużą ilość kofeina co jest złe dla serca i układu nerwowego. Pod tym względem herbata ziarnista jest szkodliwa, ale jest przydatna w umiarkowanych ilościach, ponieważ daje dobry nastrój.
Podsumowując powyższe, możemy stwierdzić, że herbata jest zdecydowanie przydatna. Ale nadużywanie tego produktu też nie jest tego warte. Zaleca się fanów codziennego spożycia napoju, aby stopniowo zmniejszać jego ilość.