Stopy puchną podczas ciąży - co robić?
Większość kobiet w ciąży jest spuchnięta. Ale zanim przejdziemy do leczenia, konieczne jest ustalenie, co jest przyczyną trwałej opuchlizny. Dlaczego kobiety w ciąży mają obrzęk nóg i jak sobie z tym poradzić, powiemy w tym artykule.
Dlaczego pęcznieje ciężarna kobieta?
Najczęściej obrzęk wiąże się ze zwiększonym zapotrzebowaniem na wodę. Ilość płynu owodniowego stopniowo wzrasta, potrzeba więcej krwi. Zmienione tło hormonalne często wywołuje silne pragnienie. W rezultacie kobiety układają puzzle, decydując, jak pozbyć się obrzęku nóg podczas ciąży. Zazwyczaj ciało samo opóźnia wodę, przechowując ją do przyszłego użytku. Jest to normalny stan. Ale są inne powody, dla których musisz być sprawdzony:
- Przyczyną obrzęku mogą być żylaki. Macica rośnie, wywierając nacisk na duże naczynia. Dlatego wypływ krwi z nóg jest znacznie upośledzony. Krew przelewania żył w nogach prowadzi do ciężkiego obrzęku stóp;
- Choroba nerek prowadzi również do obrzęku. W takim przypadku obrzęk nóg może wystąpić w dowolnym okresie. W czasie ciąży nerki nadal pracują w trybie podwyższonym i nie zawsze radzą sobie z zadaniem;
- ciężki obrzęk nóg podczas późnej ciąży może być oznaką stanu przedrzucawkowego. Zwykle obrzękom towarzyszy obecność białka w moczu i wysokie ciśnienie krwi;
- czasami w czasie ciąży prawa lub lewa noga jest obrzęk. Dzieje się tak, gdy macica bardziej ściska żyłę biodrową po prawej lub lewej stronie, powodując stagnację krwi w odpowiedniej nodze. Powinien być bardziej po przeciwnej stronie, a obrzęk stanie się jednolity.
Jak usunąć obrzęki nóg podczas ciąży?
Pytanie, jak pozbyć się obrzęku w nogach podczas ciąży, zdecydowanie powinieneś zapytać swojego ginekologa. Tylko on może ustalić, czy obrzęk jest normą czy patologią. Jeśli kobieta nie jest podatna na choroby przewlekłe, dyskomfort można znacznie zmniejszyć, stosując standardowe wytyczne, które są przydatne dla każdej kobiety w ciąży. Co robić w czasie ciąży, aby nogi nie puchły tak bardzo:
- Nie trzymaj się ich na nogach przez długi czas. Jednak, jak zawsze kłamie. Spróbuj poprawnie rozdzielić obciążenie. Noś buty wykonane z miękkiej, naturalnej skóry. Wysoki obcas dla ciężarnej kobiety jest przeciwwskazany. Zwłaszcza jeśli istnieje predyspozycja do żylaków.
- Nie zaleca się noszenia obcisłych spodni i rajstop. One również mocno ściskają naczynia krwionośne i prowadzą do obrzęku. Kiedy kładziesz się spać, często trzymaj nogi pod kątem 30 stopni.
- Ponieważ nie można jeść w niewłaściwy sposób, aby zwalczać obrzęki nóg podczas ciąży, Twoja dieta powinna zostać zmieniona. Najprawdopodobniej w menu jest nadwyżka solonych produktów, wędzonych, marynowanych. W przypadku ciąży istnieje wiele różnych
aromatyczne osobliwości. Możliwe, że kobieta jest uzależniona od fast foodów. Aby zrównoważyć żywienie, skonsultuj się z dietetykiem. Powie ci, jak usunąć obrzęki nóg podczas ciąży, stosując specjalne dni postu. - W żadnym przypadku nie wolno stosować samodzielnie diuretyków, nawet pochodzenia roślinnego. Mogą wpływać na rozwój płodu.
- W ciągu dnia pij tyle wody, ile chcesz. Ale po siódmej wieczorem pożądane jest ograniczenie użycia płynu. Wkrótce zauważysz, że obrzęk stał się znacznie mniejszy.