Rozciąganie mięśni biodrowych - leczenie
Rozciąganie mięśni ud jest dość powszechne nie tylko u sportowców. Uraz ten występuje podczas przedłużania nogi w kolanie. Powodem rozciągania jest to, że mięśnie przed ładunkiem nie są wystarczająco nagrzane, więc podczas ostrych ruchów lub trudnych ćwiczeń może wystąpić rozciąganie, które jest natychmiast sygnalizowane ostrym bólem.
Na udzie znajdują się dwie grupy mięśni - tył i przód. Z tyłu obejmują:
- dwa na czele;
- półbłoniasty;
- semitendinent.
Z przodu są:
- prosto;
- boczny;
- przyśrodkowy;
- pośredni
Jest także wiodący mięsień, który jest przyczepiony do kości miednicy i kości nóg. W szczególności dotyczy to osoby siedzącej sznurka .
Leczenie mięśni plecówLeczenie rozciągania bicepsa i innych mięśni tylnych ud trwa 10-12 tygodni. Okres leczenia zależy od ciężkości urazu, a także od przestrzegania zaleceń lekarza przez pacjenta. Bardzo ważne jest udzielenie pierwszej pomocy, do tego trzeba dołączyć coś bardzo zimnego - lód lub dowolny chłodzony obiekt. Następnego dnia musisz zastosować zimne kompresy. W tym czasie pacjent powinien ograniczyć się do aktywności i odpocząć. Przy każdym niedokładnym ruchu mięśni może rozpalić się, a ból wzrośnie. Przestrzegaj spokojnego trybu życia, powinno nastąpić w ciągu najbliższych czternastu dni. Jeśli to konieczne, lekarz zaleci fizjoterapię. Ale to leczenie ma zastosowanie tylko w trzecim dniu, po urazie.
Prowadź leczenie mięśni Leczenie przywodziciela uda jest nieco inne. Na początku należy również schłodzić obszar chorego i zastosować bandaż mocujący. Do skutecznego leczenia i unikania krwiak , 
Możesz użyć maści rozgrzewającej. Pomogą krzepnąć krew, aby szybko się rozpuścić i sprowokować przepływ krwi. Nie przeciążaj nogi bez ważnego powodu, ponieważ przez kilka dni uszkodzony mięsień powinien odpoczywać.
Jest coraz trudniejsze w przypadku mięśni przednich, które obejmują bezpośrednie, boczne, środkowe i pośrednie. Leczenie mięśni przednich uda odbywa się wyłącznie pod nadzorem lekarza. Przez 3-6 tygodni noga jest unieruchomiona w pozycji prostej. Czas trwania leczenia ustalany jest indywidualnie dla każdego pacjenta. Kurs rehabilitacji rozpoczyna się, gdy pacjent samodzielnie utrzymuje nogę na wagę. Składa się z ćwiczeń, które przywracają siłę mięśni.