Akrobatyka sportowa
Akrobatyka sportowa - to spektakularny, piękny, nie ekstremalny sport, który jest konkurencją w realizacji różnych ćwiczeń akrobatycznych. Takie ćwiczenia wiążą się z równoważeniem, a także rotacją ciała bez wsparcia. Na pewno widziałeś zawody sportów akrobatycznych - to spektakl zapierający dech w piersiach.
Akrobatyka sportowa: trochę historii
Dopiero w 1932 r. Na 10. Igrzyskach Olimpijskich uznano akrobacje oficjalnie za sport olimpijski. Od tego momentu konkursy zyskały popularność i zaczęły się wszędzie: w Wielkiej Brytanii, USA i innych krajach.
W ZSRR akrobatyka sportowa ukształtowała się jako sport niezależny dopiero pod koniec lat 30. XX w., Która została oznaczona w 1939 r. Przez organizację pierwszych ogólnopolskich mistrzostw w sportowej akrobacji. Rok później zaczęły się konkursy kobiece, a dopiero od 1951 r. Konkursy młodzieżowe.
Z biegiem lat powstały następujące typy akrobatyki sportowej:
- skok (obejmuje skoki akrobatyczne na torze o długości 30 metrów, flyak, rondad, flip);
- łaźnia parowa (obejmuje to akrobacje siłowe, gdy para składa się z dwóch młodych mężczyzn, pary mieszanej - młodego mężczyzny i dziewczynki oraz pary kobiet składającej się odpowiednio z dwóch dziewczynek);
- grupa (dwie opcje, albo grupa kobiet na akrobacje trzech dziewcząt lub grupa czterech chłopców).
W niektórych przypadkach istnieją specjalne rodzaje konkursów, które łączą różne inne typy.
Akrobatyka sportowa: ćwiczenia
Podczas zawodów zawodnicy rywalizują nie tylko jeden po drugim, ale dwa na dwa, trzy, a nawet cztery. Niezależnie od programu akrobacji, wszyscy partnerzy w grupie powinni ściśle należeć do ogólnej kategorii wiekowej, z których istnieją tylko cztery: do 11 lat, od 12 do 14 lat, od 15 do 16 lat i 17 lat i starszych.
Akrobatyka sportowa obejmuje konkurencję w następujących typach ćwiczeń:
- akrobatyczne skoki kobiet i mężczyzn;
- ćwiczenia par żeńskich, mieszanych i męskich;
- grupowe ćwiczenia kobiet (trzy razem);
- grupowe ćwiczenia mężczyzn (czwórka).
Bez względu na program, sportowcy muszą wykonać dwa wyznaczone i dwa losowe ćwiczenia. Przykładami są skoki z różnymi typami klapek. Jury ocenia wszelkie występy zgodnie z systemem ogólnie przyjętym w sporcie i bierze pod uwagę zgodność ze wszystkimi zasadami akrobatyki.
Szkolenie z akrobatyki
Aby nauczyć się elementów akrobatyki i mieć możliwość uczestniczenia w zawodach, lepiej zacząć naukę od najmłodszych lat, kiedy ciało jest szczególnie łatwe do rozciągnięcia, elastyczne i elastyczne, a psychologiczne lęki i bariery - minimalna liczba.
Istnieje opinia, że sporty akrobatyczne są ciągłymi urazami i bólem. Jednak nie jest to całkowicie poprawna opinia. Profesjonalny sport, a dokładniej, każdy rodzaj sportu, z wyjątkiem być może szachów, może w jakiś sposób spowodować obrażenia, ale często z winy samego sportowca: albo nie słuchał instruktora, albo zaczął ćwiczyć bez odpowiedniej rozgrzewki. Ogólnie rzecz biorąc, akrobatyka sprawia, że ruchy stają się automatyzmem, a błędy nie występują tutaj częściej niż w innych sportach.
Jednak zdarzają się sytuacje, gdy osoba związana z akrobacjami wcale w dzieciństwie nie osiągnęła imponujących rezultatów. Dlatego jedyną przeszkodą na tej ścieżce są twoje uprzedzenia i lęki, a jeśli istnieje prawdziwe pragnienie osiągnięcia doskonałości w tej kwestii, to nic nie będzie ci przeszkadzać.