Puls - norma według wieku i najlepsze sposoby na skorygowanie częstości akcji serca

Jednym z najważniejszych wskaźników zdrowia jest puls - norma według wieku pozwala zidentyfikować brak równowagi w ciele. Tętno jest bardzo ważne. Jest brany pod uwagę w diagnostyce różnych chorób, w tym patologii serca.

Jak zmierzyć puls?

Wskaźnik ten służy do charakteryzowania fluktuacji skurczu mięśnia sercowego. Krew, która przechodzi przez naczynia, uderza ich ściany. Szoki te nazywane są "pulsem". Tętno - norma u dorosłych - charakteryzuje się takimi wskaźnikami:

• synchroniczność - określa, czy pulsacja jest taka sama na symetrycznych częściach ciała;
• regularność - wskazuje na jednolitość skurczów;
• napięcie - wskazuje, czy wyczuwalny jest opór przy dociskaniu do naczynia krwionośnego.

Istnieją puls żylny, tętniczy i kapilarny - norma w zależności od wieku znacznie się różni. Częstotliwość uderzeń można zmierzyć w kilku miejscach ciała:

• na tętnicy łokciowej;
• w świątyniach;
• na nadgarstkach;
• w pachach;
• w pachwinie;
• pod kolanami;
• w tętnicy skroniowej nad łukiem brwiowym;
• na nogach;
• w kącikach ust;
• na szyi.

Pomiar pulsu można przeprowadzić na dwa sposoby:

1. Sprzęt - umożliwia korzystanie z inteligentnych gadżetów. Pomiar odbywa się za pomocą specjalnych zegarków, bransoletek, pulsoksymetrów i elektronicznych monitorów ciśnienia krwi. Urządzenia automatycznie liczą dane, przetwarzają je i wyświetlają wyniki na tarczy.
2. Palpacja to klasyczna metoda. Chociaż możliwe jest policzenie częstotliwości pulsacji w różnych częściach ciała, wskaźnik ten jest często określany przez tętnicę znajdującą się na nadgarstku. Aby uzyskać wiarygodne wyniki, musisz poprawnie zmierzyć puls.

Metoda palpacji obejmuje następujące działania:

1. Weź zegarek lub stoper. To urządzenie jest niezbędne do dokładnego pomiaru określonego czasu.
2. Przed liczeniem tętna musisz usiąść i uspokoić się.
3. Lewy nadgarstek należy spiąć szczotką prawej ręki lub po prostu położyć palce na tętnicy.
4. Należy zanotować czas (30 lub 60 sekund) i policzyć liczbę uderzeń w tym okresie czasu.
5. Sprawdź wyniki z częstością tętna według wieku - tabela pomaga ocenić stan rzeczywisty.
6. Jeśli to konieczne, zmierzyć ponownie na drugiej ręce.

Istnieje jednak wiele czynników, które wpływają na uzyskane wyniki. Nie dają możliwości zidentyfikowania dokładnych danych. Czynniki te obejmują:

• palenie i spożywanie alkoholu;
• silny głód;
• seks;
• masaż;
• długotrwała ekspozycja na światło słoneczne lub mróz;
• relaksujące kąpiele;
• spożywanie gorących pokarmów lub napojów;
• długotrwałe narażenie na działanie ognia;
• menstruacja.

Jaki powinien być puls?

Tętno, nawet u zdrowej osoby, może się znacznie różnić. Na ten wskaźnik ma wpływ wiele czynników, takich jak stres psychiczny i fizyczny. Po wystąpieniu silnego stresu impuls zwiększa się do 140 wstrząsów na minutę. Ćwiczenia fizyczne, na przykład sportowe, przyczyniają się do tego, że tętno osiąga 90-100 uderzeń w ciągu 60 sekund.

Normalny puls osoby wynosi 60-90 uderzeń na minutę. Rytm serca może się zmieniać o różnych porach dnia:

• rano i wieczorem to 50-70 uderzeń na minutę;
• po południu i wieczorem osiąga maksimum - 90 oscylacji dla tej samej jednostki czasu.

Częstość akcji serca u kobiet według wieku

Podczas całego życia przedstawiciele płci pięknej zmieniają wartość pulsu. Każda żyjąca dekada dodaje 5-10 uderzeń na minutę do wskaźników, które są uważane za punkt odniesienia. Częstotliwość tętna dla kobiet (jednostka czasu - 60 sekund) na różnych etapach życia wynosi:

• 20-30 lat - 60-70 uderzeń;
• w latach 40., 75 pulsowań;
• w wieku 50 lat - 80 wibracji;
• w wieku 60 - 85 uderzeń;
• 70 lat lub więcej - 90 wibracji.

Wysokie tętno - przyczyny

Kołatanie serca w medycynie zwanej tachykardią. Wysoki impuls wyzwalany przez różne czynniki. Należą do nich poważne choroby:

• dusznica bolesna ;
• nadczynność tarczycy;
• astma;
• gruźlica;
• kryzys nadciśnienia;
• Zespół Itsenko-Cushinga ;
• pheochromocytoma;
• choroby zakaźne, wywołujące gorączkę.

Niektóre leki mogą powodować wzrost częstości tętna:

• środki przeciwdepresyjne (Saroten, Elivela);
• leki moczopędne (diakarb, lasix);
• glikozydy nasercowe (digoksyna);
• leki przeciwarytmiczne (lidokaina, dineksan).

Ten sam wynik daje stosowanie leków zwężających naczynia krwionośne (Tizina, Naftyzyna). Ponadto zwiększa się częstotliwość pulsu takich funduszy:

• afrodyzjaki;
• halucynogeny;
• narkotyki.

Następujące czynniki mogą przyspieszyć bicie serca:

• silna nerwowość;
• nadmierny stres;
• przegrzanie;
• brak witamin;
• picie herbaty i kawy.

Wysokie tętno przy wysokim ciśnieniu

Tachykardia w nadciśnieniu jest bardzo niebezpieczna. Ten stan powoduje, że wiele systemów działa w trybie rozszerzonym. Szybki puls może świadczyć, że w ciele obserwuje się następujące patologie:

• nieprawidłowe działanie układu oddechowego;
• choroba tarczycy;
• choroby onkologiczne;
• anemia;
• choroby naczyń wieńcowych i układu sercowego.

Wysoki impuls z niskim ciśnieniem

Nie mniej szkodliwy dla zdrowia jest tandem tachykardia z niedociśnieniem. Zwiększony puls jest wyzwalany przez takie czynniki:

• dystonia wegetatywna;
• nadużywanie alkoholu;
• miażdżyca;
• ciąża;
• cukrzyca;
• awitaminoza;
• porażka kurczliwości mięśnia sercowego.

Wysokie tętno przy normalnym ciśnieniu

Występują następujące rodzaje częstoskurczu:

• patologiczny - ten stan występuje na tle awarii w pracy poszczególnych narządów i układów;
• Fizjologiczne - obserwuje się przy zwiększonym stresie.

Maksymalna częstość akcji serca często występuje z następujących powodów:

• zakaźne patologie wywołujące ciężkie zatrucia organizmu;
• niewydolność płuc, astma i inne choroby układu oddechowego;
• patologie endokrynologiczne;
• anemia.

Wysoki puls - co robić?

Przy gwałtownym wzroście bicia serca musisz postarać się uspokoić jak najwięcej. Aby to zrobić, możesz wypić szklankę wody i położyć się. Po 10-15 minutach należy ponownie zmierzyć puls - norma w wieku pozwoli na obiektywną ocenę sytuacji i sprawdzenie, czy została skorygowana. Jeśli częstość akcji serca powróciła do normy, możesz kontynuować swoje codzienne czynności.

Kiedy nie można przenieść pulsu z wiekiem do właściwego stanu, można zastosować następujące środki uspokajające:

• Magnez B6;
• Corvalol ;
• Validol;
• nalewka z bazylią;
• Valocordin.

Ponadto, aby osiągnąć częstość akcji serca, można podjąć następujące działania:

1. Otwórz okno, aby świeże powietrze weszło do pokoju.
2. Lekko naciśnij gałki oczne.
3. Mały kaszel (przyczyni się to do migotania przedsionków).
4. Możesz umyć lub opuścić twarz w zimnej wodzie.

Nie możesz lekkomyślnie leczyć tachykardii. Jeśli impuls jest bardzo różny - norma według wieku i rzeczywistej wartości, należy natychmiast udać się do lekarza. Specjalista wyznaczy diagnozę, aby zidentyfikować przyczyny, które wywołują taki stan. On wie lepiej, jak zmniejszyć częstość akcji serca, więc zaleci optymalny przebieg terapii.

Ważne jest, aby ściśle przestrzegać instrukcji lekarza. Jeśli przedwcześnie rozpocznie się leczenie lub nie ukończysz kursu w pełni terapeutycznego, mogą pojawić się poważne problemy:

• udar;
• astma serca;
• ostry szok arytmiczny.

Niski puls powoduje

Spadek częstości akcji serca nazywany jest bradykardią. Niski puls jest spowodowany przyczynami, które można przypisać do jednej z trzech grup:

• choroby serca;
• czynniki fizjologiczne;
• niekroglejowe prowokacje patologiczne.

Z przyczyn fizjologicznych należy wymienić:

• hipotermia;
• dziedziczność;
• trening ciała (u sportowców mięśnie serca są zrelaksowane w stanie rozluźnienia).

Patologie serca wywołujące bradykardię:

• przerost i kardiomiopatia;
• atak serca;
• zaburzenie przewodzenia impulsów nerwowych w mięśniu sercowym.

Przyczyny, które przypisuje się patologiom pozakardialnym, które wywołują bradykardię, są następujące:

• zatrucie ołowiem lub nikotyną;
• niedoczynność tarczycy;
• ciasne diety;
• brak równowagi potasu i wapnia;
• choroby zakaźne;
• przyjmowanie pewnych leków (beta-blokery, antagoniści wapnia).

Niski puls przy wysokim ciśnieniu

Bradykardia u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym jest częściej obserwowana przy gwałtownej zmianie temperatury otoczenia. Tętno gwałtownie maleje, gdy wychodzisz z ciepłego pokoju na ulicy na zimno i na odwrót. Ponadto gwałtowny spadek pulsu spowodowany jest takimi przyczynami:

• zaburzenie hormonalne ;
• zapalenie wsierdzia ;
• blokowanie mięśnia sercowego;
• choroby endokrynologiczne.

Niski impuls przy niskim ciśnieniu

Tandem taki jest bardzo niebezpieczny. Może wywoływać zawroty głowy, omdlenia, a nawet śmierć. Niska częstość akcji serca związana z niedociśnieniem może być spowodowana takimi przyczynami:

• wyczerpanie ciała;
• ciężka hipotermia;
• urazy szyi lub okolicy klatki piersiowej;
• reakcja alergiczna;
• ciężka utrata krwi;
• ostre zatrucie.

Niski puls przy normalnym ciśnieniu

Ten stan wskazuje na dysfunkcje niektórych narządów i układów. Najczęściej puls u osoby dorosłej zmniejsza się z takich powodów:

• przez długi czas pozostawał w zimnej wodzie lub w środowisku o niskiej temperaturze powietrza;
• osoba doświadcza głodu tlenu;
• ciało jest poważnie wyczerpane z powodu braku snu lub nadmiernego wysiłku fizycznego.

Niski puls - co robić?

Sytuacja nie może dryfować. Jeśli puls ulegnie zmniejszeniu (rzeczywiste dane i norma według wieku nie pasują do siebie), potrzebna jest pomoc medyczna. Poprawnie poradzić sobie z tym problemem, twoje własne wysiłki nie będą działać. Konieczne jest skonsultowanie się z kardiologiem. Zaplanuje pełne badanie w celu zidentyfikowania czynników, które powodują problem. Następnie, biorąc pod uwagę uzyskane wyniki i częstotliwość rytmu pracy serca u kobiet, lekarz przepisze odpowiednie leczenie. Taka terapia może obejmować przyjmowanie Askofen, Kogitum, Alupenta i Cordaron.

Zwiększenie pulsu u kobiet pomoże w następujących manipulacjach:

1. Odbiór środków tonizujących - preparaty na bazie trawy cytrynowej, eleutherococcus, radiola rosea. Jednak wraz z pulsem takich leków zwiększają ciśnienie.
2. Obecność w diecie słodyczy. Szczególnie dobrze w tym zadaniu zajmuje się ciemną czekoladą.
3. Picie kawy lub herbaty.
4. Umiarkowane ćwiczenia.
5. Gorące kąpiele z dodatkiem tonikowych olejków aromatycznych.
6. Gorczyca ściska się w strefie potylicznej.
7. Obecność pikantnych pokarmów w diecie. Poprawia przepływ krwi w chili.

• ← Pulsujący ból w karku
• Terapia impulsowa →