Orzechy piniowe podczas karmienia piersią
Bardzo często młode matki karmiące piersią swoje noworodki martwią się, że ich mleko nie jest wystarczająco grube. Z tego powodu kobiety starają się stosować różne środki folk, które zwiększają laktację i zwiększają zawartość tłuszczu w mleku.
Jednym z najbardziej znanych produktów wykorzystywanych w tym celu podczas karmienia piersią są orzeszki piniowe. Chociaż wiele kobiet, szczególnie starszego pokolenia, zaleca się stosowanie tej smacznej i użytecznej uczty, aby poprawić jakość mleka matki i zwiększyć ilość jego produkcji, tak naprawdę taki efekt nie ma orzechów cedrowych.
Co więcej, matki karmiące piersią powinny bardzo uważać na ten produkt, ponieważ jeśli jest on nadużywany, może spowodować najmniejsze szkody. W tym artykule powiemy ci, czy można jeść orzechy sosny podczas karmienia piersią i jak to zrobić poprawnie.
Czy podczas karmienia piersią można jeść orzeszki piniowe?
Według większości lekarzy jedzenie orzeszków piniowych jest nie tylko możliwe, ale i konieczne. Ten zabieg zawiera witaminy K, E i B, wielonienasycone kwasy tłuszczowe, niezbędne aminokwasy, takie jak metionina, lizyna i tryptofan, a także ważne i użyteczne minerały, w tym cynk, żelazo, magnez, miedź, mangan i fosfor.
Z tego powodu orzeszki piniowe wywierają korzystny wpływ na organizm matki karmiącej i dziecka, jednak w przeciwieństwie do powszechnego przekonania nie mają one wpływu na opracowanie i zawartość tłuszczu mleko z piersi.
Ponadto, orzechy cedrowe są wyjątkowo silnym alergenem, więc młoda matka nie powinna jeść ich aż do momentu, aż okruchy skończy 3 miesiące. Aby osiągnąć ten wiek, możesz spróbować zjeść około 10 gram orzechów sosny i bardzo uważnie monitorować stan zdrowia dziecka.
Jeśli nie następuje żadna negatywna reakcja ze strony ciała dziecka, część leku można stopniowo zwiększać do 100 gramów dziennie. Jeśli dziecko ma alergię lub różne zaburzenia przewodu żołądkowo-jelitowego, stosowanie tego produktu lepiej jest zrezygnować przed końcem okresu laktacji.