Ciężarne fobie - strach ma duże oczy
Ciąża to szczególny okres w życiu kobiety. Zmiany hormonalne zachodzące w organizmie czasami powodują poważne zakłócenia percepcji otaczającego świata, co pociąga za sobą niejednoznaczne reakcje ciężarnej kobiety. Wiele przyszłych matek jest wyjątkowo drażliwych, wrażliwych, rozdrażnionych i zaniepokojonych. Ponadto kobieta w trakcie rodzenia dziecka odczuwa podwójną odpowiedzialność: musi znosić i rodzić zdrowe dziecko i utrzymywać zdrowie, aby zapewnić przyszłemu synowi lub córce dobrą opiekę i przyzwoite wychowanie. Spróbujmy rozważyć najczęstsze fobie (obsesyjne lęki) kobiet w ciąży i przeanalizujmy, jak uzasadnione są one.
Lęk przed poronieniemObawa, że ciąża nagle zostanie przerwana, być może najczęstsza fobia. Co więcej, pojawienie się lęku w tym przypadku nie wpływa na to, czy ciąża jest pierwsza, czy kobieta już ma dzieci.
Rzeczywistość
Eksperci uważają, że pierwszy trymestr jest najbardziej niebezpiecznym okresem do spontanicznego przerwania ciąży. Ale jeśli kobieta nie należy do "grupy ryzyka", prawdopodobieństwo takiego niedogodności jest bardzo małe. Zdrowy styl życia, właściwe odżywianie, łagodny reżim neguje zagrożenie poronieniem.
Strach przed urodzeniem dziecka z patologiąTa fobia dręczy wiele przyszłych matek. W ciele kobiety rozwija się mała osoba, ale nie jest w stanie kontrolować tego procesu. Nawet jeśli obserwujący lekarz jest przekonany, że wszystkie testy są prawidłowe, badania i ultradźwięki pokazują, że płód rozwija się dobrze, kobieta w ciąży ma niepokój.
Rzeczywistość
Poziom współczesnej medycyny pozwala monitorować i korygować procesy zachodzące w ciele ciężarnej kobiety i określać poważne naruszenia w rozwoju płodu z prawdopodobieństwem prawie 100%. Każda przyszła mama w wieku 10-13 i 16-20 tygodni przechodzi badanie przesiewowe , eliminując patologię chromosomową u dziecka.
Obawa przed zbliżającymi się porodemTa fobia jest nieodłączna od bezigodowych, najczęściej bardzo młodych kobiet. Młoda dziewczyna dowiaduje się o mękach porodowych od swoich przyjaciół, starszych krewnych, a oczekiwanie straszliwego bólu pozostaje w jej podświadomości.
Rzeczywistość
Poród - znaczny wysiłek dla ciała kobiety, ale po ustaleniu się psychicznie, po tym, jak dowiedział się, jak prawidłowo zachowywać się podczas porodu, można wyrównać ból. Uczestnictwo w kursach dla przyszłych matek pozwoli ci opanować skuteczne techniki samo-zniechęcenia do pracy.
Strach przed utratą odwołaniaCzęsto kobiety obawiają się, że po porodzie nie będą w stanie odzyskać dawnej smukłości i obawiają się, że mąż straci zainteresowanie seksualne.
Rzeczywistość
Prawidłowe odżywianie i odpowiednie ćwiczenia podczas ciąży nie mogą przybrać na wadze ponad miarę. Ponadto, po urodzeniu dziecka, zawsze możesz wziąć swoją figurę i dostosować parametry do wskaźników sprzed ciąży. A co z małżonkiem, nie możesz się martwić! Okazuje się, że wielu mężczyzn uważa, że kobiety w ciąży są bardzo atrakcyjne. 
Jeśli nie ma dowodów od lekarza, kontynuuj życie seksualne. Jeśli istnieje lęk, który rozciąga mięśnie pochwy, spieszymy się uspokoić, że ćwiczenia na technice Kegliego dotyczące rozluźnienia i napięcia tej grupy mięśni przywracają pochwę do stanu prenatalnego.
Małżonkowie i przyjaciele kobiety w ciąży muszą pamiętać, jak ważne jest tło emocjonalne, z którym kobieta wchodzi w ciążę. Aby wesprzeć przyszłą matkę, należy podkreślić chęć posiadania dziecka, dbać o nią i starać się, aby komunikacja rodzinna przebiegała w pozytywny sposób.