Piękno i zdrowie Konsultacje kobiet

Wypadanie pochwy

Pominięcie tylnej lub tylnej ściany pochwy najczęściej występuje u starszych kobiet lub u kobiet po porodzie mnogim. Przyczynami pominięcia pochwy mogą być także urazy powstałe podczas porodu i ciężkiej pracy w okresie poporodowym.

Objawy wypadania pochwy

Objawy pominięcia przedniej lub tylnej ściany pochwy są zwykle następujące:

  • dokuczliwy ból w jamie brzusznej;
  • ciągnąc ból w okolicy lędźwiowej;
  • zaparcie;
  • nietrzymanie moczu;
  • obrzęk szczeliny narządów płciowych;
  • ból podczas stosunku.

Pominięciu jednej ze ścian pochwy może towarzyszyć zejście i wypadnięcie macicy. W takim przypadku wystąpi nadmierne wyładowanie, krew lub krwawe wydzielanie. Wraz z rozwojem choroby nasila się ból, być może pojawienie się obcego przedmiotu w pochwie.

Co zrobić, jeśli pominąć pochwę?

W przypadku nieleczenia pominięcie pochwy może prowadzić do wypadnięcia i pominięcia innych narządów wewnętrznych, jak również do wypadnięcia macicy. Dlatego gdy pojawiają się alarmujące objawy, konieczna jest wizyta u lekarza, im szybciej choroba zostanie zdiagnozowana, tym łatwiej będzie się jej pozbyć.

W przypadku pominięcia pochwy zaleca się leczenie zachowawcze lub operację. Leczenie zachowawcze polega na noszeniu dopochwowych krążków dopochwowych, przepisuje się je przeciwwskazaniom do zabiegu chirurgicznego. Ale jeśli pominięcie pochwy zostanie zdiagnozowane na wczesnym etapie, wtedy gimnastyka terapeutyczna może być również skuteczna.

Gimnastyka podczas opuszczania pochwy

Najskuteczniejszy w zaniechaniu ćwiczeń pochwy był stawanie na czworakach lub leżenie na plecach. Wykonując wszystkie ćwiczenia, musisz podążać za oddechem, powinno być za darmo.

  1. Stojąc na czworakach, podnieś prawą rękę i lewą nogę podczas wdechu, opuść ramię i nogę podczas wydechu. Powtórz 6 razy, zrób to samo z prawą nogą i lewą ręką.
  2. Stojąc na czworakach, wdychaj, opuść głowę i wciągnij mięśnie krocza. Podczas wydechu musisz rozluźnić mięśnie, podnieść głowę i zgiąć się w dolnej części pleców. Ćwiczenie należy powtórzyć 10 razy.
  3. Stojąc na czworakach, zwisając, opuść miednicę między piętami. Następnie, podczas wdechu, powoli wyprostuj się, kucając w dolnej części pleców, jakbyś czołgał się pod płotem. Powtórz 8 razy.
  4. Stań na czworakach, zegnij ręce w łokciach. Podnoszę lewą i prawą nogę na przemian. Powtórz 12 razy z każdą nogą.
  5. Połóż się na plecach, ramiona wzdłuż ciała, proste nogi razem. Na wydechu, nogi muszą być podniesione, na wdechu, aby oddzielić się na bok, na wydechu, aby zamknąć, na wdechu, aby obniżyć się na podłodze. Powtórz 8 razy. Ćwiczenie jest powolne.
  6. Połóż się na plecach, połóż ręce pod głową, nogi razem. Podnieś miednicę, jednocześnie pociągając mięśnie odbytu. Ćwiczenie wykonuje się 10 razy, powoli.
  7. Leżąc na plecach, ćwicz rower. "Pedał" potrzebuje 16-20 razy w średnim tempie.
  8. Leżąc na plecach, naprzemiennie unoś proste nogi. Wykonaj ćwiczenie 8 razy.
  9. Leżąc na plecach, ściągnij nogi z podłogi, odwróć głowę, próbując dotknąć podłogi. Powtórz 6 razy. Ćwiczenie jest powolne. Gimnastyka podczas opuszczania pochwy
  10. Leżąc na plecach, unieś proste nogi razem pod kątem 45 ° do podłogi i powoli połóż je na podłodze. Powtórz 8 razy. Ćwiczenie jest powolne.
  11. Leżąc na plecach, ugnij nogi w kolana i delikatnie je rozprowadź. Musisz odpocząć na całej stopie. Połóż ręce pod głową. Podnieś miednicę z podłogi, rozszerzając kolana i wciągając mięśnie odbytu do środka. Powtórz ćwiczenie 10 razy, robiąc to powoli.

Wszystkie ćwiczenia wykonywane są dwie godziny po posiłku lub dwie godziny przed posiłkiem. Czas lekcji może być dowolny.