Danie narodowej kuchni francuskiej stało się głównym daniem skutecznej diety! Jak można się domyślić, porozmawiamy o zupie cebulowej, która stanowi podstawę diety cebulowej.

Aby ugotować zupę cebulową będziesz potrzebował:

  • cebula - 5-6 sztuk;
  • kapusta - 1 głowa;
  • Bułgarska papryka - 2 szt .;
  • pomidory - 1-2 sztuki;
  • seler - 1 pęczek.

Gotowanie

Sposób gotowania zupy cebulowej jest niezwykle prosty, trzeba wziąć patelnię, zanurzyć w niej pokrojone warzywa, zalać zimną wodą i doprowadzić do wrzenia. Po zagotowaniu wody gotuj przez 10 minut na małym ogniu, a następnie gotuj, aż warzywa będą miękkie. Dodaj sól i przyprawy do smaku.

Zupę gotowaną można spożywać w nieograniczonych ilościach i zawsze na śniadanie, obiad i kolację. Dieta zupa cebulowa jest dość smaczna i pożywna. Ponadto zupa pozostawia uczucie pełności przez długi czas.

Aby uzyskać maksymalny efekt diety, zaleca się jeść tylko zupę, ale jeśli twoje ciało nie jest przyzwyczajone do takiej diety, a Ty czujesz się słabo lub źle, czasami obejmują one owoce, sałatki warzywne i gotowane mięso w diecie. Mięso można spożywać nie więcej niż 200 g (nie więcej niż dwa razy w tygodniu), najlepiej z kurczaka lub cielęciny. Warzywa i owoce można jeść w nieograniczonych ilościach.

Dieta jest prosta w użyciu, trwa tylko siedem dni, za które można stracić 3-5 funtów, w zależności od menu, które sam przygotowałeś.

Podczas diety cebulowej zabrania się spożywania produktów mącznych i nabiałowych, napoje alkoholowe są również zabronione. Stosując dietę cebulową zaleca się picie mineralnej niegazowanej wody. Zielona, ​​czarna herbata i kawa mogą być w ograniczonych ilościach i słabe, bez cukru.

Jeśli jesteś zadowolony z działania zupy cebulowej, napisz swoją opinię na temat diety cebulowej.