Czy wiesz, że nawet poszcząc można jeść smaczne i satysfakcjonujące? Dzisiaj dowiemy się, jak zrobić chude ciasteczka, które są idealne na gorącą herbatę i nie pozostawi nikogo obojętnym.

Lean owsiane przepis na ciasteczka

Składniki:

  • płatki owsiane - 175 g;
  • olej roślinny - 50 ml;
  • dynia - 100 g;
  • mąka - 100 g;
  • cukier - 80 g;
  • pestki dyni - 70 g;
  • woda - 4 łyżki stołowe. łyżki;
  • Ocet stołowy - 1 łyżeczka;
  • soda - 1 łyżeczka;
  • suchy imbir - szczypta;
  • cynamon - szczypta;
  • młot ząbkowy - 1 g;
  • gałka muszkatołowa - do smaku.

Gotowanie

Wlać olej do miski, dodać cukier, dobrze wetrzeć i odstawić na chwilę. Następnie połącz wszystkie suche składniki oddzielnie: płatki owsiane, mąkę i przyprawy. Wsypujemy do ciasta wodę sodową, schładzamy ją niewielką ilością octu. Potem przetwarzamy dyni: gotujemy przez kilka minut, aż miękko, a następnie pokroimy w kostkę. Wrzuć masło i cukier do suchej mieszanki, dodaj dynię i rzuć nasiona, ugniataj łyżką. W rezultacie powinieneś mieć jednorodną masę lipkovat. Zapalamy piekarnik z wyprzedzeniem i nastawiamy na 200 ° C. Pokrywamy blachę do pieczenia papierem pergaminowym, zwilżając kojce w wodzie, tworząc małe kulki. Przesuwamy je na blachę do pieczenia, przesyłają do piekarnika i zaznaczamy 25 minut. Po niespokojnym oczekiwaniu wyjmujemy starannie świeże i zdrowe ciasteczka owsiane wielkopostne i podajemy na stół.

Przepis na chude ciasteczka na solance

Składniki:

  • olej roślinny - 150 ml;
  • cukier - 8 łyżek. łyżki;
  • proszek do pieczenia - szczypta;
  • ogórkowa marynata - 150 ml;
  • mąka - 200 g

Gotowanie

Połącz solankę z olejem roślinnym i dodaj cukier. Następnie umieścić proszek do pieczenia, mąkę i zagnieść miękkie ciasto. Rozwałkować na desce do krojenia w warstwę o grubości około 3 milimetrów i wyciąć ciasteczko za pomocą formy. Rozprzestrzenia się puste miejsca na przygotowanym arkuszu do pieczenia i pieczemy w 180 stopniach aż do złocistobrązowego. To wszystko, pyszne chude ciasteczka są gotowe!

Przepis na chude ciasteczka "Minute"

Składniki:

  • woda - 1 łyżka.
  • mąka - 3 łyżki.
  • olej roślinny - 0,5 st .;
  • sól - szczypta;
  • cukier - 1 przedmiot;
  • soda - szczypta.

Gotowanie

Przesiej mąkę w misce, zalej olejem roślinnym i rzuć odrobinę sody, z dodatkiem octu. Następnie zalać cukrem i solą, zalać wodą i zagnieść miękkie, jednorodne ciasto. Rozsypywamy ją na powierzchni roboczej, posypujemy mąką i zwijamy w cienką warstwę. Teraz wycinamy z niego dowolne figury, układamy je na blasze do pieczenia i umieszczamy w rozgrzanym piekarniku. Po około 15 minutach szybki plik cookie w pośpiechu będzie gotowy. Podawaj ucztę do stołu bezpośrednio w postaci ciepła i posyp sproszkowanym cukrem na wierzch.

Chude kruche ciasteczka

Składniki:

  • mąka - 200 g;
  • orzechy, orzechy włoskie - 100 g;
  • skrobia - 70 g;
  • proszek do pieczenia - szczypta;
  • cukier - 100 g;
  • wanilina - 1 saszetka;
  • woda 100 ml;
  • olej roślinny - 75 ml;
  • mielony cynamon - 2 łyżeczki.

Gotowanie

Aby przygotować pyszne domowe chude ciasteczka, wymieszaj przesianą mąkę ze skrobią i rzuć Chude kruche ciasteczka proszek do pieczenia. Następnie włóż cukier, sól, cukier waniliowy, zalej wodą i olejem. Następnie delikatnie ugniataj miękkie miękkie ciasto i odłóż na bok. Zmiel orzechy mikserem i wymieszaj z mielonym cynamonem. Następnie rozwałkować ciasto na prostokąt o wymiarach 25x40 centymetrów, posypać nakrętkami na górze i delikatnie przekręcić wzdłuż długiego boku w ciasny wałek. Teraz bierzemy ostry nóż i kroimy go na plastry o grubości około 2 centymetrów. Rozłóż chude ciasteczka na blasze do pieczenia pokrytej papierem do pieczenia i wstaw do rozgrzanego piekarnika na około 20 minut, wybierając temperaturę 180 ° C. Gotowy przysmak podawany na świeżo parzoną herbatę.