Śmiech przedłuża życie
Czy śmiech przedłuża życie? Naukowcy od dawna dowiodły, że fakt, że śmiech przedłuża życie danej osoby, jest prawdziwy. Dzisiaj ustalono korzystny wpływ uśmiechu i śmiechu na ludzkie ciało.
Porozmawiajmy o tym, dlaczego śmiech przedłuża życie. Okazuje się, że osoba podczas zabawy zwiększa przepływ krwi, a komórki mózgu otrzymują więcej tlenu. Z tego powodu istnieje proces, który poprawia krążenie krwi, eliminuje zmęczenie wytwarzane są endorfiny - hormon radości i szczęścia.
Ile śmiechu przedłuża życie?
Jedna minuta śmiechu przedłuża ludzkie życie o 15 minut. W ten sposób pięć minut śmiechu przedłuży twoje życie na prawie godzinę. Badacze zauważają również, że ci, którzy często się śmieją, jeszcze szybciej odzyskują zdrowie. Układ odpornościowy optymistów jest najbardziej odporny na stres i wytwarzane są substancje zdolne do blokowania bólu. Pamiętaj, że stres może zmniejszyć twoje życie nawet przez kilkadziesiąt lat, więc spróbuj pozbyć się negatywu tak szybko, jak to możliwe.
Doskonałą alternatywą dla chirurgii plastycznej jest terapia śmiechem i zdrowy styl życia . Podczas śmiechu prawie 80 mięśni twarzy działa, a śmiech to masaż. Wzmacnia również mięśnie twarzy, krwawe plamy, a zatem kobiety zachowują piękną cerę i młodzieńczą skórę. Śmiech jest asystentem narządów trawiennych i oddychania. Śmiech pomaga nawet osobom cierpiącym na choroby sercowo-naczyniowe.
Uśmiech pomaga nam poprawić nastrój, to pozytywna emocja. Widoki osoby po zabawie stają się łatwiejsze i bardziej pozytywne. Śmiech jest uzdrowicielem duszy, eliksirem młodości i tajemnicą długowieczności. Dlatego nigdy nie ukrywaj uśmiechu!
Istnieje wiele sposobów na poprawę nastroju - dobre filmy, radość z komunikowania się z innymi, uśmiech dziecka, przyjemne niespodzianki, słoneczna pogoda - we wszystkim ciesz się przyjemnością.
Jeśli masz poważne problemy lub problemy i nie możesz sobie z tym poradzić samemu, spróbuj się zwrócić do dobrego terapeuty - będzie on w stanie powiedzieć ci, jak pozbyć się depresji i spróbuje znaleźć wyjście z sytuacji. Self-analiza może ci również pomóc.
Również śmiech pomoże ci w pracy iw szkole, spróbuj leczyć trudności łatwiej. Pamiętaj, że przyjemniej jest komunikować się z wesołymi i pozytywnie nastawionymi ludźmi. Tak, a twój szef doceni bardziej pozytywnego podwładnego, ponieważ praca z takimi ludźmi jest przyjemnością.
Śpij, śmiej się i ożywiaj seks
Każdy marzy o szczęśliwej i spokojnej starości i dobrym zdrowiu. Śmiech, sen i seks jakości pomogą Ci przedłużyć życie.
Przeciętna osoba potrzebuje 8 godzin snu dziennie. Jeśli zastosujesz się do tej zasady, możesz przedłużyć swoje życie o dziesięć lat. Ale ważny warunek - sen powinien być silny i przyjemny. Przebudzenie musi być spokojne.
Dla potencjalnych długich wątków seks jest równie ważny jak sen. Regularne kochanie się 
ze swoim stałym partnerem przedłużymy twoje życie na 3 - 5 lat, a to poważny powód, aby myśleć, że nie tylko możesz uprawiać seks codziennie, ale także go potrzebujesz!
Nie zapominaj, że sekret długowieczności leży w całości twoich działań. Konieczne jest również monitorowanie stanu ich zdrowia. Twoja waga powinna być normalna, twoje zęby i usta wymagają regularnej opieki.
Ponadto, naukowcy zalecają wprowadzenie do swojej diety produktów zawierających hormony przyjemności, więc staraj się ciągle jeść czekoladę i pomidory. Te produkty również przyczyniają się do długowieczności.