Fitness Prawidłowe odżywianie

Kefir z cynamonem w nocy

Prawie każdy, kto interesuje się odchudzaniem i dietą, słyszał, a wielu próbowało diety kefirowej lub dni postu kefiru. Ale na podstawie kefiru możesz też gotować koktajl do spalania tłuszczu , który składa się z niskotłuszczowego kefiru, cynamonu, miodu.

Efekt kefiru z cynamonem w nocy

Kefir ma wiele korzystnych właściwości, które przyczyniają się do utraty wagi, dlatego na tej podstawie przygotowywane są różne opcje koktajli odchudzających. Korzyści z kefiru z cynamonem w nocy wynikają z połączenia właściwości kefiru i cynamonu.

Różne przyprawy są znane ze swojej zdolności do aktywacji i stymulowania procesów metabolicznych i metabolicznych. Cynamon ma następujące właściwości:

  • poprawia trawienie;
  • sprzyja szybkiemu usuwaniu złogów tłuszczu;
  • obniża ciśnienie krwi.

Zaletą kefiru z cynamonem na noc jest nie tylko skuteczna walka z nadmiarem kilogramów, ale także umiejętność zwalczania nadciśnienia i normalizacji ciśnienia bez leków.

Spalanie tłuszczu koktajl

Składniki:

  • 1 szklanka kefiru o zawartości tłuszczu 0,5-1%;
  • 0,5 łyżeczki cynamonu;
  • w razie potrzeby można dodać pół łyżeczki zmielonego imbiru i szczyptę czerwonej papryki;
  • Aby poprawić smak i skuteczność koktajlu, włóż do niego 1 łyżeczkę naturalnego miodu.

Gotowanie

Wszystkie składniki należy podawać w infuzji przez około 15 minut, a następnie należy je zmieszać z mikserem lub zwykłą trzepaczką.

Dietetycy i specjaliści od odchudzania jednoznacznie odpowiadają na pytanie, czy kefir jest przydatny w nocy, w twierdzeniu.

  1. Kefir daje dobry efekt. Czy kefir jest dobry do utraty wagi w nocy? nasycenie pomaga czuć się całkiem komfortowo przed porannym posiłkiem.
  2. Właściwości kefiru w celu poprawy perystaltyki jelit są znane od dawna.
  3. W przypadku naruszenia mikroflory jelitowej, przejawy dysbakteriozy i pewnych ograniczeń w kefiru żywnościowym pomaga normalizować pracę przewodu pokarmowego i służy jako dobre zapobieganie zaparciom.

Kefir z przyprawami na noc jest doskonałym dodatkiem do dietetycznego odżywiania, użytecznego zapobiegania zaburzeniom jelitowym i przyspieszania procesu pozbycia się nadwaga .