Kefir - jak używać, korzystać i szkodzić
Kefirski grzyb, umieszczony w mleku, zamienia się w przydatny i smaczny napój, który służy do leczenia ogromnej liczby poważnych chorób. Ponadto narzędzie to może być wykorzystywane do celów kosmetycznych i kulinarnych. Dlatego też pytania o korzyści i szkody związane z grzybem kefirowym oraz sposób jego stosowania są istotne i interesujące dla wielu osób.
Jak używać kefiru i jak się nim opiekować?Kefirowy grzyb nie jest trudny w użyciu. Aby ugotować kefir, potrzebujesz 2 łyżeczki grzyba, nalej 250 mililitrów mleka i przykryj gazą. Po 24 godzinach napój będzie gotowy. Teraz lepiej jest filtrować i wlać do innego słoika. Kefir jest ważny, aby dobrze spłukać i dodać nową porcję mleka.
Mówiąc o tym, jakiego rodzaju mleka użyć do kefiru, pożądane jest domowe, a jeśli ze sklepu, to nie tylko długoterminowe przechowywanie. Opieka nad kefirem powinna być bardzo ostrożna, ponieważ może utracić korzystne właściwości i umrzeć.
Co to jest pożyteczny grzyb kefirowy?Kefir, przygotowany na bazie grzyba, w porównaniu ze zwykłym kefirem, o wiele bardziej przydatny. Wynika to z faktu, że napój jest otrzymywany przez kwas mlekowy i fermentację alkoholową, występującą jednocześnie.
Kefir jest bardzo przydatny ze względu na lakto i bifidobakterie, enzymy, białka, witaminy A , D, PP, grupa B, kwas foliowy, wapń, jod, żelazo i inne korzystne substancje zawarte w jego składzie. Ten napój ma niezaprzeczalną korzyść w obecności chorób żołądka i jelit. Substancje zawarte w jego składzie mają działanie przeciwzapalne i gojenie się ran, dlatego kefir pomaga pozbyć się zapalenia żołądka, wrzodów żołądka i zapalenia jelita grubego. Ze względu na działanie żółciopędne i przeciwskurczowe kefir wspomaga rozpuszczanie kamieni żółciowych i nerek.
Przydatny kefirowy grzyb dla osób, które chcą schudnąć. Przy regularnym stosowaniu napoju nie tylko normalizacja trawienia jest normalizowana, ale także ciało oczyszczone z toksyn i toksyn. Ponadto kefir jest doskonałym środkiem zapobiegającym wystąpieniu beri-beri.
Kefir jest bogaty w witaminy z grupy B, dzięki którym pomaga radzić sobie z chorobami układu nerwowego. Przyczynia się do poprawy wydajności, pamięci, uwagi i normalizacji "snu-czuwania". Napój poprawia pracę układu sercowo-naczyniowego i zmniejsza ryzyko miażdżycy.
Zaleca się stosowanie kefiru u osób cierpiących na insulino-zależne cukrzyca , ponieważ ma zdolność do doskonałej normalizacji poziomu cukru we krwi. Pomaga także pozbyć się chorób zakaźnych i problemów z nerkami.
Nie mniej przydatny jest jogurt stosowany zewnętrznie na skórę, wybielający, normalizujący równowagę tłuszczową, wygładzający drobne zmarszczki i eliminujący plamy pigmentowe. Aby wzmocnić włosy i wyleczyć łysinę, konieczne jest wykonanie masek na bazie tego napoju. Jest to szczególnie prawdziwe w zimie.
W celu poprawy organizmu i zapobiegania chorobom konieczne jest codzienne picie 1 szklanki napoju. Do leczenia każdego 
Choroba wymaga 700 mililitrów kefiru podzielonego na kilka przyjęć i drinka w ciągu dnia. A ostatni odbiór powinien nastąpić nie później niż na 1 godzinę przed nocnym odpoczynkiem. Czas trwania leczenia wynosi 20 dni, wtedy ważne jest zrobienie 10-dniowej przerwy. Leczenie kefirem powinno trwać nie dłużej niż 1 rok.
Zniszczenie kefiru
Szkody powodowane przez grzyby kefirowe są możliwe z indywidualną nietolerancją do ciała produktów mlecznych. Ponadto, aby powstrzymać się od spożywania kefiru jest konieczne w okresie przyjmowania leków. Ludzie, którzy mają zwiększoną kwasowość żołądka, lepiej dać pierwszeństwo napoju, który został przygotowany nie więcej niż 12 godzin.