Czy kobiety w ciąży mogą iść do kąpieli?

Wiele kobiet ma trudności w zmianie nawyków w okresie noszenia dziecka. Często obejmują one procedury termiczne, które są uważane za bardzo przydatne dla każdej osoby. Ale kiedy spodziewasz się dziecka, w organizmie zachodzą poważne zmiany hormonalne. Dlatego też kwestia, czy kobiety w ciąży mogą iść do kąpieli, pozostaje otwarta. Zastanów się, co sądzą o tych ekspertach.

Jeśli traktujesz wizyty w termy bez fanatyzmu, większość lekarzy, pod pewnymi warunkami, uważa to za całkiem do przyjęcia. Natychmiast przestaniesz wątpić, czy możliwe jest kąpanie się w czasie ciąży, gdy dowiesz się o następujących zaletach tej procedury:

1. Kąpiel znacznie poprawia funkcjonowanie układu oddechowego i sercowo-naczyniowego, które są narażone na silne przeciążenie podczas porodu. Tak więc okresowa wizyta w tej instytucji przyczyni się do treningu mięśni.
2. Bardzo często przyszłe matki cierpią na żylaki, obrzęki, bóle głowy lub zatrucie krwi. Jeśli od czasu do czasu poświęcasz czas na zabiegi termiczne, wszystkie te objawy znikną prawie bez śladu.
3. Innym powodem, dla którego kobiety w ciąży mogą iść do kąpieli, jest zapobieganie ostrym infekcjom dróg oddechowych i grypie. Jest to szczególnie ważne w okresie jesienno-wiosennym, kiedy nie jest trudno zainfekować się wirusem. A nawet jeśli jesteś chory, nie przestawaj chodzić do wanny: odzyskasz znacznie szybciej. Należy jednak upewnić się, że temperatura w łaźni parowej nie przekracza 69-70 stopni, w przeciwnym razie istnieje ryzyko uszkodzenia ciała siebie i dziecka.
4. Kąpiel doskonale wzmacnia układ odpornościowy, więc układ odpornościowy i okruchy po urodzeniu będą znacznie lepiej przygotowane do spotkania ze światem zewnętrznym.
5. Kiedy lekarze zastanawiają się, czy kobiety w ciąży mogą kąpać się w wannie, często zalecają tę procedurę, aby pobudzić laktację. W końcu karmienie piersią jest bardzo ważne dla dziecka.
6. Ponadto, jeśli regularnie odwiedzasz saunę lub saunę, poród prawdopodobnie będzie szybszy i łatwiejszy, ponieważ w tym przypadku zwiększa się elastyczność mięśni i tkanek łącznych.

Jeśli przed uzupełnieniem w twojej rodzinie prawie nigdy nie można znaleźć w termie, teraz nie powinieneś zaczynać tego. Taka różnica temperatur będzie silnym stresem dla organizmu, który jest już osłabiony w tym okresie. Cóż, prawdziwi miłośnicy kąpieli nie powinni odmawiać sobie tej przyjemności, z zastrzeżeniem pewnych zasad:

1. Zaleca się rozpoczęcie procedur termicznych dopiero po obowiązkowej konsultacji z lekarzem, aby wyeliminować nieprzyjemne niespodzianki.
2. Odwiedź kąpiel lub saunę najlepiej nie więcej niż 1 raz w tygodniu. W takim przypadku należy zabrać ze sobą osobę towarzyszącą w przypadku nagłego osłabienia lub zawrotów głowy.
3. Nie pozostań w łaźni parowej dłużej niż 15-20 minut.
4. Wypij jak najwięcej cieczy podczas zabiegu, najlepiej wody, buliony z biodra lub napoje owocowe jagodowe.
5. Gdy wychodzisz z łazienki, natychmiast schładzaj ciało, ale pamiętaj, że woda nie powinna być oblodzona, ale powinna mieć temperaturę pokojową.
6. Pamiętaj, aby używać nasadki do kąpieli, aby nie doprowadzić do przegrzania, co może prowadzić do omdlenia.
7. Nie zapominajcie, że kąpiel we wczesnej ciąży, kiedy właśnie tworzą się układy płodu, jest wyjątkowo niepożądana.

W trzecim trymestrze ciąży nie zaleca się przebywania w pomieszczeniu o wysokiej temperaturze, ponieważ zwiększa elastyczność odpowiednich mięśni, co może prowadzić do przedwczesnego porodu.

W niektórych przypadkach wizyta w łaźni parowej jest niebezpieczna dla zdrowia matki oczekującej. Biorąc pod uwagę, dlaczego kobiety w ciąży nie mogą iść do kąpieli, podkreślimy najważniejsze powody: nadciśnienie, nadciśnienie macicy, ciężką zatrucie, groźbę poronienia i zaburzenia ciąży w wywiadzie.

• ← Czy kobiety w ciąży mogą iść na pogrzeb?
• Czy kobiety w ciąży mogą chodzić do kina? →