Jak przydatna jest kawa?
Radosny początek dnia często kojarzony jest z aromatyczną kawą, a wielu nie może się obejść bez filiżanki tego napoju nawet w ciągu dnia. Przez wiele lat kontrowersji wokół jego pozytywnych i negatywnych cech, jest interesujące dla wszystkich, aby wiedzieć, czy kawa jest dobre dla zdrowia.
Co to jest przydatna kawa?
Nie ma wątpliwości, że napój ten może postawić na nogi po nieprzespanej nocy. Tak więc jedną z jego głównych zalet jest zdolność odświeżania centralnego układu nerwowego i zwiększania wydajności. Jednak dla wielu ludzi taki ekscytujący efekt jest krótkotrwały, a czasami zdarza się, że jakiś czas po wypiciu kubka obserwuje się odwrotną reakcję - zaczyna zasypiać. Ale ogólnie kawa daje dobry ładunek radości.
Napój, który jest wykonany z ziaren kawy, zawiera substancje przydatne dla organizmu:
- Witamina P, wzmacniająca ściany naczyń krwionośnych;
- kofeina i magnez, które zmniejszają częstotliwość ataków migreny;
- niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które obniżają poziom "złego" cholesterolu, wspomagają skórę, paznokcie i włosy w doskonałym stanie.
Niektórzy uważają, że czarna kawa jest przydatna do utraty wagi, ale skuteczność napoju w walce z otyłością jest znacznie przesadzona. W praktyce udowodniono, że kawa nie ma zdolności spalania tłuszczu podczas odchudzania. Może tylko przyspieszyć metabolizm pobudzając pracę układu nerwowego. Ponadto kawa jest łagodnym środkiem przeczyszczającym i moczopędnym, ale nie można pozbyć się płynów ustrojowych i produktów przemiany materii ze złogów tłuszczu. Tak więc kawa i odchudzanie - rzeczy są kompatybilne tylko dlatego, że napój orzeźwia i daje więcej siły, aby pobić ich osobiste zapisy sportowe.
Możliwa szkoda Nie zapominaj, że tak 
kawa z wyjątkiem użytecznych właściwości i przeciwwskazań. Jego stosowanie przyczynia się do pewnego wzrostu ciśnienia krwi i stymuluje produkcję soku żołądkowego. Dlatego należy go spożywać wyłącznie u osób z nadciśnieniem, chorobą wrzodową żołądka lub nieżytem żołądka o wysokiej kwasowości. Ale dla tych, którzy mają niskie ciśnienie krwi lub niską kwasowość żołądka, kilka filiżanek kawy przyniesie tylko korzyść.
Inną cechą, dzięki której napój nie powinien być nadużywany, jest jego zdolność do wydalania wapnia. Dlatego konieczne jest ograniczenie kawy do kobiet, które przyszły menopauza i lepiej zrezygnować z kobiet w ciąży i dzieci.