Piękno i zdrowie Pielęgnacja ciała

Jak zacisnąć skórę po zrzuceniu wagi?

Długo oczekiwana utrata dodatkowych kilogramów jest wielką radością dla każdej kobiety. Wreszcie możesz nosić otwarty strój i czuć się swobodnie na krótkich i obcisłych sukienkach. W końcu, wraz z nadmiarem kilogramów, opuszcza też wiele kompleksów. Ale często dochodzi do ostrej utraty wagi i kłopotów. Jedna z nich - zwiotczała po utracie wagi. Teraz do płci pięknej pojawia się nowy problem - jak usunąć zwiotczałe i obwisłe po utracie wagi skóry?

Nasza skóra może się rozciągać i kurczyć ze względu na swoją elastyczność. Przy gwałtownym spadku wagi, gdy podskórny tłuszcz szybko się pali, skóra nie ma czasu na kurczenie się z tą samą szybkością, przez co obserwuje się zwiotczenie skóry po utracie wagi. Najbardziej wrażliwe miejsca to biodra, dłonie, pośladki i klatka piersiowa. Te obszary skóry muszą być stale pielęgnowane, a szczególną uwagę należy zwrócić na klatkę piersiową, ponieważ na klatce piersiowej praktycznie nie ma mięśni. Poniżej znajdują się wskazówki od ekspertów, jak przywrócić skórze po utracie wagi i jak uniknąć takiego problemu:

  1. Pożegnaj się z nadwagą powinna być powolna. Bez względu na to, jak bardzo chcesz szybko schudnąć, pamiętaj: tracąc ponad 3-5 kilogramów miesięcznie, znacznie zwiększamy prawdopodobieństwo utraty skóry po utracie wagi.
  2. Nie powinieneś iść na dietę, która wymaga głodu. Podczas postu następuje pierwsza utrata wilgoci. Co więcej, ciało traci masę mięśniową. A rezerwy tłuszczu idą do końca. Dlatego pod koniec takiej diety można bardzo szybko przybierać na wadze i tracić na skórze.
  3. Należy codziennie spożywać dużą ilość płynu. Wystarczająca ilość wilgoci w ciele sprawia, że ​​skóra jest bardziej elastyczna. A to z kolei chroni przed nadmiernym rozciąganiem.
  4. Jeśli skóra opadnie po utracie wagi, należy codziennie wcierać pod prysznic twardą myjkę. Masaż poprawia krążenie krwi i uelastycznia skórę.
  5. Dla zaciśnięcia skóry po zrzuceniu wagi, prysznic kontrastowy jest świetny. Zabieg ten działa tonizująco na skórę i dobrze ją napina.
  6. Co najmniej dwa razy w tygodniu, problemową skórę należy czyścić specjalnymi szorami. To czyszczenie usuwa martwe komórki skóry ze skóry, odświeża ją i wygładza.
  7. Jeśli skóra wisi po utracie wagi, powinieneś zapisać się na masaż. Ogólny masaż całego ciała poprawi krążenie krwi, sprawi, że skóra będzie bardziej świeża, stonowana i po prostu poprawi nastrój.
  8. Aby przywrócić skórze po utracie wagi, należy użyć specjalnych kremów i balsamów. Skład tych funduszy obejmuje kolagen, witaminy i składniki odżywcze, które szybko i efektywnie napinają zwiotczenie skóry po utracie wagi.
  9. Jeśli skóra spadła po utracie wagi, powinieneś uprawiać sport. Najlepsze sporty do walki Отвисла кожа после похудения ze saggy skin to: pływanie, aqua aerobik, bieganie i gimnastyka. W celu zaciśnięcia skóry brzucha po zrzuceniu wagi, należy codziennie machać prasą.
  10. Opadająca i luźna skóra wymaga silnej diety. Aby szybko rozwiązać ten problem, maseczki odżywcze należy nakładać na uszkodzoną skórę. Maskę można kupić w aptece lub samemu gotować.

Jeśli zastosowanie powyższych wskazówek nie pomoże, należy skontaktować się ze specjalistą. Podobnie jak w niektórych przypadkach, można zacieśnić skórę po utracie wagi tylko przy pomocy chirurgii plastycznej.