Jak zażywać kwas foliowy w czasie ciąży?
Wiele przyszłych matek, wiedząc z opowiadań swoich znajomych o potrzebie stosowania kwasu foliowego w czasie ciąży, zadaje pytanie o to, jak je przyjmować. Dajmy pełną i wyczerpującą odpowiedź na to pytanie i powiedzmy, do czego służy ten kwas.
Kwas foliowy (znany również jako witamina B9) jest bardzo ważny w okresie podziału komórki w organizmie człowieka. To właśnie ten czynnik zapewnia, że DNA i RNA mają swoją pełną strukturę w nowo powstałych komórkach. Innymi słowy, - bezpośrednio na tej witaminy jest odpowiedzialny za prawidłowe i szybkie tworzenie się narządów i układów u niemowlęcia na etapie jego rozwój wewnątrzmaciczny.
W związku z faktem, że wraz z nadejściem ciąży obciążenie ciała kobiety wzrasta, wzrasta zapotrzebowanie na kwas foliowy, który również wydaje się na stworzenie nowego organizmu.
Jak wziąć kwas foliowy w obecnej ciąży?
W celu uniknięcia ewentualnych problemów w postaci wad rozwojowych u niemowląt, witamina B9 jest często przepisywana podczas planowania ciąży.
Jeśli mówimy o tym, jak pić kwas foliowy bezpośrednio podczas ciąy już występującej, to trzeba powiedzieć, że dawkowanie w każdym indywidualnym przypadku musi być wskazane tylko przez lekarza. Większość lekarzy zazwyczaj stosuje następujący schemat - co najmniej 800 mikrogramów leku na dobę. W tabletkach wynosi 1 dziennie. W niektórych przypadkach, przy wyraźnym braku tej witaminy w organizmie przyszłej matki, dawka może być zwiększona.
Co do tego, jak długo należy pić kwas foliowy podczas normalnej ciąży, czas trwania spożycia ustalany jest indywidualnie. W większości przypadków przepisano go prawie od samego początku i przyjmuje się go w 1 i 2 trymestrze.
Jakie pokarmy zawierają kwas foliowy? Potrzeba organizmu kobiety w ciąży w tej witaminy można uzupełnić za pomocą produkty spożywcze. Więc bogata w witaminę B9 wątroba wołowa, soja, szpinak, brokuły. Nie należy zbędnie włączać ich do codziennej diety.
Tak więc, jak widać z artykułu, kwas foliowy jest ważnym składnikiem, którego obecność jest konieczna w diecie przyszłej matki. Jednak przed podjęciem kwasu foliowego podczas ostatniej ciąży, będzie to prawo do konsultacji lekarskiej. To lekarz określi dawkowanie leku, a także wskaże czas trwania jego stosowania.