Jak przetrwać śmierć dziecka?

Możemy mieć wielu krewnych, ale dzieci są najdroższe, więc ich strata jest wielokrotnie silniejsza niż rozstanie z jakąkolwiek inną bliską osobą. Jedna myśl, że musisz przetrwać śmierć noworodka, jak nóż otwiera serce. Wiele matek, które przeszły taki test, twierdzi, że wolałyby oddać życie, gdyby tylko dziecko było w porządku. Ale z czasem emocje Para decyduje o nowym dziecku, znajdując w nim pocieszenie. Dlatego najtrudniejszym okresem będzie pierwszy rok po smutnym wydarzeniu, kiedy wszystkie uczucia zostaną zaostrzone, a każde przypomnienie o utracie reaguje ostrym bólem.

Jak rodzice mogą przeżyć śmierć dziecka?

U dzieci widzimy naszą kontynuację, marzymy o ich przyszłości, dlatego śmierć dziecka jest postrzegana jako utrata części nas samych, trudno jest obojgu rodzicom przetrwać. Taki test może trwale oddzielić rodzinę, ale jeśli małżonkowie przekazują ją razem, jest mało prawdopodobne, że rozejdą się z powodu drobnych problemów. Być może poniższe wskazówki pomogą ci poradzić sobie ze swoim smutkiem.

Nie odrzucaj żadnej z emocji, każda z nich będzie usprawiedliwiona. Nie ma nic złego w doświadczaniu smutku, strachu, poczucia winy, a nawet gniewu. Wierzono, że istnieje kilka etapów, przez które przechodzi osoba, akceptując utratę bliskich, i na każdym etapie przeważa pewna emocja. Ale często zdarza się, że uczucia nie przestrzegają żadnych harmonogramów, więc nie próbuj jeszcze niczego analizować, po prostu zaakceptuj wszystkie swoje uczucia. Pamiętajcie, że oni żałują wszystkiego inaczej, więc nie róbcie pretensji do małżonka, który robi to inaczej niż ty. Pozwól mu wyrazić emocje w sposób znany.
Uświadamiając sobie i akceptując uczucia, które cię przytłaczają, staraj się pozbyć irracjonalności, która w żaden sposób nie pomaga przezwyciężyć żalu, ale tylko rozpalić ją nową siłą. Jest to poczucie winy lub gniewu (dla siebie, współmałżonka lub lekarzy, których nie zrobiliście wystarczająco dużo). Uwierz mi, zrobiłeś, co mogłeś, gdyby istniało wyjście, znalazłbyś to.
Po tak ciężkich emocjach stres Może nastać okres otępienia, kiedy niczego nie chcesz, a wszystko dzieje się jak we śnie. Nie bój się takiego odrętwienia, to całkiem naturalne, że po wszystkich testach, które spadły do twojego losu, z czasem to minie, ciało potrzebuje czasu, aby wyzdrowieć.
Idź do pracy z głową lub na wakacje, pomyśl, że najlepszym sposobem, aby pomóc Ci przynajmniej trochę odciągnąć od cierpienia. Ale nie idź do pracy tylko ze względu na poczucie odpowiedzialności, ponieważ prawdopodobieństwo wielkich porażek jest wielkie, co zaostrzy już i tak trudną sytuację emocjonalną.
Jeśli jesteś osobą religijną, postaraj się znaleźć pocieszenie w wierze. Oczywiście, taka tragedia może bardzo wstrząsnąć twoimi religijnymi poglądami, ale być może spełnienie tradycyjnych rytuałów pomoże ci. Jeśli nie masz siły, by trzymać się swojej religii, nie zmuszaj się, odetchnij. I nie uważaj tego zachowania za zdradę, nikt nie ma prawa potępiać cię za takie działania.
Pierwszy rok po utracie emocji jest szczególnie silny, więc staraj się nie podejmować żadnych ważnych decyzji w tym okresie, poczekaj, aż odzyskasz zdolność rozumowania.
Staraj się nie zapomnieć o sobie: wystarczająco dużo snu, normalne jedzenie, picie dużej ilości wody, nie nadużywaj alkoholu, a także nie zażywaj leków nieprzeznaczonych przez lekarza.
Bardzo trudno jest matce przetrwać śmierć noworodka bez tak silnego wsparcia, jak komunikacja z krewnymi i przyjaciółmi. Ale może ci się wydawać, że nie są w stanie zrozumieć twojego bólu, a zatem rozmowy z nimi nie przyniosą ulgi. Po takim odkryciu nie zamykaj się, znajdź innych podobnie myślących ludzi oprócz męża, który podziela żal z tobą. Wysyłaj na fora i specjalne wspólnoty, w których ludzie zjednoczeni wspólnym smutkiem znajdują pociechę.
Znajdź sposób uczczenia pamięci swojego dziecka. Zrób album ze swoimi zdjęciami, zostań aktywistą ruchu, który pomaga dzieciom z tymi samymi problemami, które spowodowały śmierć twojego dziecka. Zapal świeczkę na pamiątkę twojego dziecka i wszystkich zmarłych dzieci.
Nie każdy może podążać tą drogą samodzielnie, więc nie wahaj się skontaktować z psychoterapeutą, aby uzyskać pomoc od specjalisty jak przetrwać śmierć dziecka. Być może to właśnie on znajdzie słowa, które dadzą ci możliwość wyjścia z długiego stanu smutku.

Nie wiadomo, co jest trudniejsze - znieść samą tragedię lub zobaczyć, jak cierpi ukochana i ukochana osoba. Niestety, nie ma wielu sposobów, aby pomóc przetrwać śmierć małego dziecka. Możemy być tylko najlepszym rozmówcą, który jest gotowy podzielić się bólem straty. Oczywiście można coś doradzić (na przykład zwrócić się do specjalisty), ale należy to zrobić z najwyższą ostrożnością, ponieważ osoba zrozpaczona raczej nie będzie w stanie myśleć trzeźwo i będzie działała pod wpływem emocji.