Jak wzmocnić zęby?
Aby wzmocnić zęby i zapobiegać pojawianiu się różnych chorób jamy ustnej, w codziennej diecie muszą być obecne minerały takie jak wapń, fluor, magnez, cynk, fosfor i witaminy z grup A, B6, D3, C. Konieczne jest również, aby jedzenie nie było zbyt gorące lub zimne.
Jak wzmocnić zęby w domu?
Leczenie receptami z banku świnek ludowych będzie wymagało cierpliwości, ale pomoże wzmocnić zęby i złagodzić problemy z ustami przez długi czas. Oto kilka skutecznych sposobów na wzmocnienie zębów za pomocą środków ludowej:
- Sól kuchenna Możesz po prostu zanurzyć palec w soli i pocierać go zębami i dziąsłami.
- Sproszkowane mleko w proszku - mogą myć zęby zamiast zwykłego proszku do zębów. Znika krwawiące dziąsła, nieświeży oddech, spowalnia tworzenie się czerni tablica na zębach .
- Rosół piołun - dobrze wzmacnia zęby i eliminuje nieświeży oddech. Wlać szklankę wrzącej wody z jedną łyżką suszonych, pokruszonych liści piołunu, nalegać na 20 minut, płukać usta za każdym razem po jedzeniu.
Jakie produkty wzmacniają zęby?
Natura jest bogata w produkty, które przy regularnym stosowaniu wzmacniają zęby. Oto lista niektórych z nich:
- Wszelkie zielenie (pietruszka, seler, koper) nasyca organizm witaminami, wzmacnia system odpornościowy, zabija bakterie i oczyszcza szkliwo z płytki nazębnej.
- Ryby i owoce morza zawierają dużo fosforu, który wzmacnia zęby podczas choroby przyzębia.
- Czosnek jest bogaty w cynk, który jest przeciwutleniaczem i ma działanie przeciwzapalne na krwawiące dziąsła.
- Owoce cytrusowe (witamina C) - pomagają wzmocnić błonę śluzową jamy ustnej, wzmacniają naczynia krwionośne.
- Jagody leśne i ogrodowe - borówki, żurawiny, maliny moroszki, truskawki, winogrona są odporne na pojawienie się patogennych bakterii, które zawierają pektyny, przeciwutleniacze, które chronią i wzmacniają szkliwo zębów.
- Produkty mleczne, zwłaszcza sery, zwiększają poziom wapnia w ciele, co wzmacnia zęby.
- Kasza kukurydziana wzmacnia zęby, wspiera ich zdrowy stan.
- Orzechy są bogate w garbniki i przeciwutleniacze, które zapobiegają różnym procesom zapalnym i tworzeniu kamienia nazębnego.
- Miód - przechowalnia witamin i mikroelementów. Jego zastosowanie zapobiega rozwojowi chorób zębów i wzmacnia dziąsła.
- Zielona herbata jest dobra do picia z miodem zamiast cukru.
Ujędrniający żel do zębów
Aby wzmocnić szkliwo zębów, Rock Remineralizing Gel for Teeth, który pomaga próchnica , eliminuje zwiększoną wrażliwość szkliwa zębów, stabilizuje skład mikroflory w jamie ustnej, wybiela i wzmacnia zęby. Stosuj do czyszczenia zębów dwa razy dziennie.