Piękno i zdrowie Pielęgnacja twarzy

Jak wzmocnić zęby?

Aby wzmocnić zęby i zapobiegać pojawianiu się różnych chorób jamy ustnej, w codziennej diecie muszą być obecne minerały takie jak wapń, fluor, magnez, cynk, fosfor i witaminy z grup A, B6, D3, C. Konieczne jest również, aby jedzenie nie było zbyt gorące lub zimne.

Jak wzmocnić zęby w domu?

Leczenie receptami z banku świnek ludowych będzie wymagało cierpliwości, ale pomoże wzmocnić zęby i złagodzić problemy z ustami przez długi czas. Oto kilka skutecznych sposobów na wzmocnienie zębów za pomocą środków ludowej:

  1. Sól kuchenna Możesz po prostu zanurzyć palec w soli i pocierać go zębami i dziąsłami.
  2. Sproszkowane mleko w proszku - mogą myć zęby zamiast zwykłego proszku do zębów. Znika krwawiące dziąsła, nieświeży oddech, spowalnia tworzenie się czerni tablica na zębach .
  3. Rosół piołun - dobrze wzmacnia zęby i eliminuje nieświeży oddech. Wlać szklankę wrzącej wody z jedną łyżką suszonych, pokruszonych liści piołunu, nalegać na 20 minut, płukać usta za każdym razem po jedzeniu.

Jakie produkty wzmacniają zęby?

Natura jest bogata w produkty, które przy regularnym stosowaniu wzmacniają zęby. Oto lista niektórych z nich:

  1. Wszelkie zielenie (pietruszka, seler, koper) nasyca organizm witaminami, wzmacnia system odpornościowy, zabija bakterie i oczyszcza szkliwo z płytki nazębnej.
  2. Ryby i owoce morza zawierają dużo fosforu, który wzmacnia zęby podczas choroby przyzębia.
  3. Czosnek jest bogaty w cynk, który jest przeciwutleniaczem i ma działanie przeciwzapalne na krwawiące dziąsła.
  4. Owoce cytrusowe (witamina C) - pomagają wzmocnić błonę śluzową jamy ustnej, wzmacniają naczynia krwionośne.
  5. Jagody leśne i ogrodowe - borówki, żurawiny, maliny moroszki, truskawki, winogrona są odporne na pojawienie się patogennych bakterii, które zawierają pektyny, przeciwutleniacze, które chronią i wzmacniają szkliwo zębów.
  6. Produkty mleczne, zwłaszcza sery, zwiększają poziom wapnia w ciele, co wzmacnia zęby.
  7. Kasza kukurydziana wzmacnia zęby, wspiera ich zdrowy stan.
  8. Orzechy są bogate w garbniki i przeciwutleniacze, które zapobiegają różnym procesom zapalnym i tworzeniu kamienia nazębnego.
    9. jakie produkty wzmacniają zęby
  9. Miód - przechowalnia witamin i mikroelementów. Jego zastosowanie zapobiega rozwojowi chorób zębów i wzmacnia dziąsła.
  10. Zielona herbata jest dobra do picia z miodem zamiast cukru.

Ujędrniający żel do zębów

Aby wzmocnić szkliwo zębów, Rock Remineralizing Gel for Teeth, który pomaga próchnica , eliminuje zwiększoną wrażliwość szkliwa zębów, stabilizuje skład mikroflory w jamie ustnej, wybiela i wzmacnia zęby. Stosuj do czyszczenia zębów dwa razy dziennie.