Jak pokonać nieśmiałość?

Lekkie drżenie całego ciała, szybkie bicie serca i sztywność ruchu. Czy ciągle napotykasz te nieprzyjemne doznania, będąc wśród ludzi? Więc masz problem. Niezdecydowanie nie tylko wpływa negatywnie na twoje samopoczucie, ale może także zrujnować ci życie. Pomyśl o korzyściach, jakie pozbawiasz siebie z powodu braku zaufania do twoich działań i niezdecydowania w działaniu! Relacje, kariera, komunikacja z ludźmi - wszystkie te życiowe korzyści stają się niedostępne i mogą prowadzić do prawdziwej depresji. Co robić i jak pozbyć się nieśmiałości? Omówimy tę istotną kwestię.

Przyczyny nieśmiałości

Jakie jest uczucie niezdecydowania i ograniczeń? To wewnętrzny strach przed otwarciem na otaczający świat. Jak wiadomo, według rodzaju postaci ludzie dzielą się na ekstrawertycy (otwarci i wychodzący) i introwertycy (zamknięci i nietowarzyscy). Osobowości niezdecydowane należą do drugiego typu. Głównym powodem zażenowania jest zwątpienie. Ludziom cierpiącym z powodu licznych kompleksów wydaje się, że ludzie wokół nich dostrzegają także wszystkie te niedociągnięcia. Ale czy oni naprawdę? W większości przypadków kompleksy ludzkie są naciągane i nie mają prawdziwej podstawy. Ich pojawienie się z reguły jest promowane przez krytykę od krewnych, którzy nie zawsze zdają sobie sprawę, że popełniają straszny błąd. Na przykład kochająca matka nieustannie krytykuje małą dziewczynkę za najdrobniejsze wykroczenia: "Jesteś obleśny", "Stara kobieta cię nie opuści", "Ale kto się z tobą ożeni?". Z pewnością wielu słyszało takie zwroty. Potem stały się programem, który został złożony w głowie i nie pozwala cieszyć się życiem. Jak teraz nauczyć się nie być nieśmiałym, stać się kobietą pewną siebie i odnoszącą sukcesy? To zajmie trochę pracy, ale uwierz mi, to jest tego warte.

Jak pokonać nieśmiałość?

Pokonywanie nieśmiałości to proces, który musi się rozpocząć od wewnętrznej pracy nad sobą, stopniowo przechodząc do praktycznych działań. To pomoże ci w naszych poradach dotyczących radzenia sobie z nieśmiałością:

Określ sytuacje, w których czujesz się nieśmiały. Mogą to być duże firmy, nowi znajomi, publiczne wystąpienia lub intymne relacje z facetem. Zrób listę takich chwil. Wkrótce zaczniesz z nimi pracować w praktyce.
Naucz się relaksować. Pomoże Ci to zachować spokój w wielu sytuacjach i traktować je bardziej spokojnie. Wybierz dla siebie ćwiczenia oddechowe, jogę lub medytację.
Dowiedz się o innych. Czasami wystarczy obserwować po stronie działań i działań pewnych siebie i towarzyskich ludzi. Pamiętaj o uśmiechu, gestach, manierach, ubraniach i wszystkim, co wydaje ci się ważne, aby pokonać swoją nieśmiałość.
Naucz się doceniać siebie i nie porównywać swojej osobowości z innymi. To zadanie jest najtrudniejsze. Dziewczyna z natury jest trudna do zachowania spokoju, podczas gdy inni mają eleganckie sukienki, ciekawe dodatki i uwagę od chłopaków. Ale jeśli sam zdecydujesz, że nie jesteś gorszy od innych, a także masz swój własny smak, wkrótce zauważysz, jak zmieni się nastawienie innych.
Pielęgnujcie pewność siebie. Rób to, czego wcześniej się obawiałeś. Tylko w ten sposób pozbędziesz się niepotrzebnego strachu i uświadomisz sobie, że twoja nieśmiałość była bezużyteczna. Wiedz, że jesteś osobą z wielką literą i jesteś niezależny od opinii ludzi. Jakie ma znaczenie to, co myśleli? To tylko twoje życie i reszta, której niewiele dotyka.

Po wykonaniu wszystkich powyższych wskazówek, musisz przejść do kluczowego punktu. Mianowicie, rozwiązanie najpilniejszego problemu - jak przezwyciężyć nieśmiałość dziewczyny przeciwnej płci.

Jak przestać być nieśmiałym facetem?

Pierwszą rzeczą, o której musisz pamiętać - większość facetów nawet nie zdaje sobie sprawy, że masz jakieś kompleksy. Powiedzenie im, że się czegoś boisz lub jesteś nieśmiały, jest surowo zabronione. W kobiecie musi być tajemnica i niech wszystkie twoje lęki pozostaną dla niego tajemnicą. Mężczyźni przyciągają kobiety sukcesu, pewne siebie, a nie "niebieskie pończochy" skromnie i samotne stojące przy ścianie podczas powolnego tańca.

Jeśli przeszedłeś już do innego etapu i masz młodego człowieka, pojawia się nowy problem - nie wiesz, jak powstrzymać nieśmiałość w łóżku. Ten przypadek jest całkowicie zaniedbany i występuje nawet w dość pewnych siebie osobach. Jaki jest powód? Oczywiście w dodatkowych fałdach, małych piersiach, brzydkiej postawie i ledwo widocznym cellulicie. I wiele innych dziewcząt nie wie, jak przezwyciężyć nieśmiałość w seksie, skutecznie dostarczać ich przyjemności swojemu mężczyźnie i nie wyglądać głupio w tym samym czasie.

Przygotuj się na spotkanie intymne z wyprzedzeniem. Oczywiście musisz zrobić depilację, manicure i pedicure. Bielizna również ma znaczenie. Nie waż się iść z nim do łóżka w piżamie z małymi lub spodniami z marszczeniami. Najlepszą opcją są peniuary i zadbane stringi.

Nie ma potrzeby całkowitego wyłączania światła. Zostaw światło nocne lub zapal świeczki w pokoju. Pomoże to ukryć część ciała i zwiększyć zainteresowanie mężczyzną.
Jak nie być nieśmiałym w łóżku? Po prostu zrelaksuj się! Oczywiście musisz wcześniej ustalić miejsce i godzinę spotkania. Żeby nie było rodziców za ścianą, całkowicie ufasz swojemu partnerowi, a czas się nie kończy. Również poradzić sobie z ekscytacją z butelki szampana. Zamknij oczy i uwolnij się od uprzedzeń, lęków i zmartwień. Ty, oczywiście, zasługujesz na ogromną porcję pieszczot i czułości. Dlaczego więc pozbawić się tego dobra? To nie jest kłopotliwe, ale całkiem naturalne. Jeśli nie masz doświadczenia, to tylko zadowoli człowieka. On sam nauczy cię wszystkiego z przyjemnością.

Jeśli twój partner po seksie nie przestał się z tobą komunikować i chciał wszystko powtórzyć, to wszystko uporządkowane i nieśmiałe nie ma już sensu. Pamiętaj - jesteś piękną istotą natury i nie ma doskonałych ludzi. Naucz się kochać siebie i widzieć swoje cnoty. Wtedy uczucie nieśmiałości już nie ośmiela zrujnować twojego życia.