Jak pozbyć się zazdrości?

Każdy, kto kiedykolwiek był zazdrosny, wie, że ta okupacja jest niezwykle wyczerpująca. Zazdrośni są niezrównoważeni emocjonalnie, charakteryzują się niewystarczającymi reakcjami na zdarzające się wydarzenia, co prowadzi do głupich i niebezpiecznych działań. Zazdrość pozbawia osobę siły, przeszkadza ciesz się życiem Ponadto może prowadzić do pogorszenia stanu zdrowia i rozwoju różnych chorób. Oczywiste jest, że trzeba pozbyć się tak niszczycielskiej pasji, i porozmawiamy o tym, jak to zrobić.

Żeńska i męska zazdrość

Wszyscy wiedzą, że kobiety i mężczyźni inaczej patrzą na świat, a także są zazdrośni z różnych powodów. Męska zazdrość może być oparta na chęci kontrolowania wszystkiego lub uzyskania nieograniczonej władzy nad kobietą. W tym przypadku podrażnienie może wywoływać jakąkolwiek aluzję komunikacji z innymi mężczyznami, na przykład jaśniejszy makijaż lub niewielkie opóźnienie w pracy. Innego rodzaju mężczyźni, przekonani o swoich zdolnościach, będą zazdrośni tylko wtedy, gdy podejrzewa się o niewierność - tajemnice kobiety w jej życiu osobistym, flirtować z innymi mężczyznami, zatajając z nimi kontakt. Ludzie kreatywnych zawodów są często tak zanurzeni w swoich projektach, że zaznają zazdrości tylko wtedy, gdy dowiedzą się o popełnionej zdradzie.

Psychologia wśród przyczyn kobiecej zazdrości wzywa do nieustannego dążenia do własnej przewagi nad innymi kobietami, a obecność opiekuńczego i udanego męża jest doskonałym potwierdzeniem tego. Ponadto kobiety często są zazdrosne, ponieważ brakuje im ciepła i uczucia, stąd poczucie niepewności, które doprowadza ludzi do szaleństwa. Nie mniej często kobiety uważają po prostu za swój obowiązek utrzymywać swojego męża "na krótkiej smyczy", przy okazji, przychodzą też z dziećmi. W tym przypadku zazdrość jest zwykle warunkiem, ponieważ przyczyną tego jest prawie zawsze - trochę później powrót z pracy, telefon od kolegi, nawet kwiaty lub prezent może być podejrzany, ponieważ taka niespodzianka nie była planowana. Kobiety są częściej zazdrosne niż mężczyźni, bo bardzo boją się znowu być sami.

Ale zdarza się, że nie można odpowiedzieć na pytanie, dlaczego kobiety lub mężczyźni są zazdrośni, to uczucie zaczyna błyszczeć bez wyraźnego powodu, istnieje niezależnie od zachowania innej osoby. Stan ten nazywany jest patologiczną zazdrością, u kobiet jest mniej powszechny niż u silniejszego seksu.

Jak pozbyć się zazdrości?

Wiele kobiet dręczy pytanie o to, jak pozbyć się zazdrości męża i nie może znaleźć odpowiedzi. Dzieje się tak dlatego, że szukają problemu jako takiego, który często nie jest. Oczywiście, jeśli żona otwarcie flirtuje z innymi mężczyznami lub toleruje związek z nimi, to zazdrość jest więcej niż uzasadniona. Ale jeśli nic z tego nie wynika, to problemy psychiczne zazdrosnego są prawdopodobnie winne. Dlatego powołując się na specjalistę, trzeba znać opinię obu stron. To prawda, że jeśli sprawa nie działa, możesz pozbyć się poczucia zazdrości na własną rękę, ale tak jak w przypadku każdej innej szkodliwej pasji, musisz zdawać sobie sprawę z istniejącego problemu i szczerej chęci rozwiązania go.

Jeśli jesteś zazdrosny o kogoś, musisz określić przyczynę tego, co się dzieje. Po znalezieniu przyczyny, musisz porozmawiać o tym z obiektem zazdrości, aby znaleźć wyjście z sytuacji.
Pojawia się tylko najmniejsze podejrzenie, gdy zaczynają pojawiać się małe rzeczy, które rzekomo w pełni demaskują zdrajcę, niektórzy nawet myślą, że "kawałki mozaiki" zaczynają nabierać kształtu, ale w rzeczywistości to wszystko jest daleko naciągane. Dlatego lepiej kwestionować swoje założenia, odrzucić emocje i trzeźwo patrzeć na sytuację.
Często zamiast mówić o swoich podejrzeniach, ludzie wolą wyciągać pochopne wnioski, przekonując się o dokonanej zdradzie. Nie rób tego, ponieważ nawet kompromitowanie zdjęć może być fałszywe - nigdy nie wiesz, kto chce zniszczyć twoje szczęście.

Dziewczyny wydają się być zazdrosne o swoich facetów, tylko widząc ich oczy w kierunku innej dziewczyny. Ale bez innych przyczyn taka reakcja jest nieuzasadniona, a zamiast wydawać energię na zazdrość, lepiej zadbać o siebie - pójść do sklepu po coś nowego, zrobić nową fryzurę lub manicure. Ucz się od ludzi, którzy podziwiają twojego mężczyznę, zamiast być o niego zazdrosną.

Psychologia Oczywiście, może odpowiedzieć na pytanie, jak pozbyć się zazdrości, ale w przypadku uczucia patologicznego, tylko specjalista może zastosować tę wiedzę. Dlatego jeśli masz taki przypadek, nie będziesz w stanie poradzić sobie bez wizyty u psychologa.