Jak przybrać na wadze dziecko?
"Jaka jesteś chuda, pozwól mi cię nakarmić" - niektórzy rodzice, będąc jak babcie, dosłownie przymuszają do jedzenia swoich dzieci w nadziei, że dziecko odrobinę odzyska zdrowie. W rzeczywistości efekt jest odwrotny. Dlatego zanim zmusisz okruchy do zjedzenia podwójnej porcji, musisz zrozumieć powody utrata masy ciała. W końcu jest prawdopodobne, że jest to tylko cecha fizjologiczna dziecka, która nie wymaga regulacji.
Co zrobić, gdy dziecko słabo przybiera na wadze?
Zanim wpadniesz w panikę i podejmiesz drastyczne kroki, przyjrzyj się bliżej swojemu dziecku i jego reżimowi. Większość braku wagi pojawia się wśród uczniów o niższych klasach, winę za nadmierne obciążenie pracą, stres i brak snu. Dlatego zastanawiając się, co zrobić, gdy dziecko słabnie na wadze, należy rozważyć jego harmonogram: czas snu powinien wynosić co najmniej 8 godzin, a zajęcia w ciągu dnia powinny obejmować aktywne gry na świeżym powietrzu, a nie grać na komputerze. Aby dziecko mogło przybierać na wadze tak szybko, jak to możliwe, musisz również dostosować dietę. Dzieci muszą jeść mięso, ryby, jajka, produkty mleczne, warzywa i owoce. Nie ma potrzeby ładowania produktów piekarniczych systemu trawiennego.
Jeśli zaczniesz zauważać, że dziecko stało się letargiczne i apatyczne, szybko się męczy i ma zły apetyt, spróbuj podać dziecku trochę witamin. Być może przyczyną zmęczenia i osłabienia - banalnego niedoboru witamin, na które dzieci są szczególnie podatne w okresie zimowo-wiosennym.
Okruchy biorące udział w sekcji sportowej, utrata masy ciała może być związana z fizycznym wyczerpaniem. W takim przypadku, aby dziecko mogło przybierać na wadze tak szybko, jak to możliwe, musisz wzbogacić swoją dietę o białko i zmniejszyć liczbę treningów.
Sytuacja jest nieco inna u niemowląt. W pierwszym roku życia dziecka, nie tylko jego matka, ale także pediatra okręgowy czuwają nad jego wzrostem. Jeśli dziecko nie ma problemów zdrowotnych, a waga nadal nie odpowiada wiekowi - lekarze zalecają rozpoczęcie wprowadzania suplementów od 5-6 miesięcy. A pierwszym daniem "smukłego" niemowlęcia powinna być tylko owsianka, zwykle ryż lub kasza gryczana.
Jak widać, pytanie, jak karmić dziecko, aby zyskał na wadze powinno być podejście kompleksowe, ponieważ czasami problem leży nie w żywieniu, ale w sposobie na życie, a czasami wymaga interwencji medycznej. Nawiasem mówiąc, czasami powodem braku masy jest po sprawdzeniu lista jaj.