Jak zapomnieć o swoim byłym mężu?
Rozstanie zawsze pozostawia po sobie nieprzyjemny posmak, nawet jeśli udało się rozproszyć w cywilizowany sposób, a obaj partnerzy byli tylko za taką decyzję. Ale nie zawsze tak się dzieje, zdarza się, że rozwód miał miejsce, a miłość nie odeszła. Jak w tym przypadku zapomnieć o byłym mężu?
Jak zapomnieć o dawnej umiłowanej: wskazówki psychologa
Każdy, kto chce wiedzieć, jak zapomnieć o swoim byłym mężu, trzeba pamiętać o jednej rzeczy - ukrywając swoje emocje, ratując się obelgami, nie osiągniesz tego, zyskasz tylko depresję. Dlatego konieczne jest przekazanie wszystkich swoich doświadczeń swojemu najlepszemu przyjacielowi lub specjaliście. Oczywiście lepiej jest zgłosić się do psychologa - on będzie słuchał i doradzał, jak zapomnieć o ukochanej, tak zrobi.
- Zastanawiasz się, jak zapomnieć o mężu, którego kochasz? Więc na próżno zawracacie sobie tym pytaniem. Jeśli ciągle o tym myślicie, przeanalizujcie wszystko, co się wam przydarzyło, to nie będziecie w stanie nic zrobić. Lepiej jest zajmować głowę i ręce ciekawym zajęciem - pracą lub dawno zapomnianym hobby, prawdopodobnie ze względu na życie rodzinne, musiałaś zrezygnować z niektórych swoich zainteresowań.
- Aby szybko zapomnieć o zmarłym mężu, baw się lepiej. Mogą to być zarówno wizyty w muzeach i na wystawach, jak i spotkania ze znajomymi w kawiarni lub klubie - wybierz to, co jest Ci najbliższe. Postaraj się uzyskać jak najwięcej radosnych wrażeń, być może na początku będziesz musiał to zrobić "Nie mogę". Ale nie poddawaj się, zdecydowanie musisz wydostać się z tego smutnego bagna, w którym przeciągasz się z żalem o przeszłości.
- Wiele kobiet nie wie, jak zapomnieć o mężu po rozwodzie, ponieważ nie chcą odejść od swojego byłego mężczyzny, co pozwala na odnowienie związków. Takie podejście jest całkowicie błędne. Tak, aby spróbować zachować rodzinę, ale musisz to zrobić przed rozwodem. Zaraz po podjęciu decyzji o rozstaniu, musisz stanowczo powiedzieć sobie, że nie będzie już powrotu i pozbyć się wszystkich prób połączenia się z byłym współmałżonkiem. Oczywiście zdarzają się przypadki, kiedy rozwiedzeni małżonkowie zaczynają się komunikować po rozwodzie i po chwili ponownie wiążą swój węzeł. Ale nie myśl, że dzieje się to natychmiast po otrzymaniu świadectwa rozwodowego, w tym okresie chęć zwrotu wszystkiego jest spowodowana nawykami i urazami. Nie ulegaj tym uczuciom. Psycholodzy zalecają rozpoczęcie komunikacji z byłym mężem, tylko jeśli w sześć miesięcy po rozwodzie odczuwasz taką potrzebę.
- Rozwód nie jest szczególnie przyjemny, a jeśli zaczniesz je rozwiązywać, ryzykujesz jeszcze bardziej pogarszając swój stan. Dlatego po rozstaniu z rzędem nie trzeba już rozważać, kto jest bardziej winien za to, co się stało, i spierać się w jego obronie. Wszystko to było przed rozwodem, a po ostatecznej decyzji o separacji rodzinne starcia nie mają już sensu. Nic z nimi nie zmienisz, a twoje nerwy zostaną całkowicie zniszczone.
- Przeżywszy długi czas z mężczyzną za jednym zamachem, nie można go usunąć z życia, stąd próba, jeśli nie przywrócenie związku, to przynajmniej bądź świadomy jego życia. Nie powinieneś tego robić, dlaczego miałbyś pozbywać się wciąż niezagojonych ran? Jeśli nie ma wspólnych dzieci, musisz zerwać wszystkie kontakty - usunąć numery telefonów, adresy e-mail itp. Jeśli są dzieci, kontakt z byłym mężem należy ograniczyć do niezbędnego minimum. I przestań dzwonić na jego stronę społecznościową.
- Nowe powieści mogą pomóc zapomnieć o byłym mężu, ale trzeba je traktować z ostrożnością. Zamiast ulgi, nie denerwuj się. Zaczynając "tak czy inaczej" tylko ze względu na strach przed samotnością, najprawdopodobniej nie uzyskasz pozytywnych emocji.
- Aby zapomnieć i odrzucić wszystkie zadawane sobie obrażenia, możesz skorzystać z poniższej techniki. Spójrz na sytuację jako zwykłą lekcję życia. Pomyśl o wszystkich krzywdach, które zadał ci twój mąż, jako o sposobie nauczania cię. Tak, lekcje były trudne, ale nauczyłeś się ich. Podziękuj swojemu byłemu małżonkowi za naukę i idź, by zdobyć nowe wyżyny!
