Jak począć dziecko od pierwszego razu?

Kiedy para decyduje się zajść w ciążę, chcę, aby stało się to szybciej, niezależnie od tego, czy dzieje się to po raz pierwszy, czy też w rodzinie są już starsze dzieci. Dlatego przyszli rodzice często martwią się pytaniem: jak szybko i prawidłowo wyobrazić dziecko od pierwszego razu. Rozważ kilka ważnych punktów.

Ciało kobiety jest zaprojektowane w taki sposób, że zdolność zajścia w ciążę przychodzi tylko raz w miesiącu, mniej więcej w połowie cyklu miesiączkowego. Moment, w którym jajo wychodzi z jajnika, zwane owulacją. W tym czasie powinno dojść do spotkania ze spermą.

Istnieje kilka sposobów, aby dowiedzieć się dzień owulacji:

• obliczenia, w oparciu o czas trwania miesiąca. Cykl miesiączkowy liczy się od pierwszego dnia krwawienia. Tak więc, od liczby dni trwania miesięcznego odejmij 14 i otrzymaj dzień owulacji. Na przykład 30 - 14 = 16. Dla kobiety z cyklem menstruacyjnym trwającym 30 dni, korzystny moment do zapłodnienia komórki jajowej następuje 16 dnia;
• obserwacja podstawowej temperatury. W ciągu kilku dni należy dokonać pomiarów, aby zmiany były zauważalne. Podstawowa jest temperatura w pochwie lub odbycie. Pomiary należy wykonywać rano, bez wstawania z łóżka, najlepiej w tym samym czasie. W pierwszej połowie cyklu temperatura nie będzie wyższa niż 36,9 stopnia, przed owulacją, spadnie nieznacznie i po upływie niezbędnego dnia osiągnie 37;
• test do oznaczania owulacji, który można kupić w dowolnej aptece;
• wydzielina z pochwy zmieni się, stanie się grubsza, lepka i przezroczysta, podobnie jak surowa białko jaja;
• czasami kobieta może odczuwać ból w dolnej części brzucha w momencie owulacji.

Komórka jajowa jest zdolna do zapłodnienia w ciągu dnia, maksymalnie dwa, od momentu opuszczenia jajnika. Plemniki pozostają żywe, średnio przez 5 dni. Dlatego stosunek płciowy w celu poczęcia może trwać od trzech do czterech dni przed owulacją i być skuteczny.

Oprócz fizjologicznych aspektów pytania o to, jak począć dziecko od pierwszego, mężczyzna i kobieta powinni zwracać uwagę na emocjonalny nastrój. Szanse na zajście w ciążę wzrastają, jeśli oboje partnerzy mają pozytywne nastawienie, są w stanie całkowicie się odprężyć, cieszyć się życiem i sobą nawzajem. Jeśli widzisz, że teraz masz wiele stresów, napięć i doświadczeń, to nadszedł czas, aby opanować techniki relaksu. Życie w równowadze jest czymś, czego możesz się nauczyć. Joga, medytacja, aromaterapia i inne praktyki psychologiczne pomogą.

Szkodliwe nawyki zmniejszają zdolność poczęcia dziecka po raz pierwszy, ponieważ na przykład zmniejsza się palenie ruchliwość plemników u mężczyzn. Ale utrzymanie zdrowego stylu życia pomoże w ważnej sprawie - w zostaniu rodzicami. Rozważ więcej:

• właściwe odżywianie. Dla kobiety, która chce zajść w ciążę, preferuje się jedzenie roślinne (warzywa, owoce, zioła), owoce morza, mleko. Człowiek - mięso, ryba, orzechy;
• świeże powietrze. Niespieszne spacery w parku, odejście od rodziny do miasta, rekreacja nad rzeką - korzystnie wpływają na emocjonalne tło pary;
• sport Umiarkowane ćwiczenia, praktyki oddechowe pomogą zrelaksować się i przygotować do przyszłej ciąży.

Warto również wiedzieć o pewnych pozycjach seksualnych, które pomagają począć dziecko po raz pierwszy, ponieważ plemniki mężczyzny powinny pozostać dłużej w pochwie kobiety. To jest pozycja misjonarska i pozycja, gdy kobieta jest na brzuchu, a mężczyzna jest z tyłu. W obu przypadkach lepiej umieścić małą poduszkę pod udami. Która z tych postaw jest dla ciebie odpowiednia, zależy od struktury genitaliów. Dokładniej, to poprowadzi ginekologa. W każdym przypadku, po stosunku, pożądane jest, aby położyć się na 10-15 minut i nie natrafić natychmiast na prysznic.

I, oczywiście, musisz pamiętać swoje uczucia do siebie nawzajem, delikatność, wzajemne przyciąganie.

• ← Jak począć chłopca?
• Jak wyobrazić bliźnięta lub bliźniaki? →