Jak wybrać matę do jogi?
Wielu początkujących praktyków jogi decyduje się na użycie "zwykłych" mat fitness . W rzeczywistości, w przypadku jogi istnieją specjalne maty o określonych właściwościach, które pozwalają uczynić zajęcia znacznie wygodniejszymi, co, jak widzicie, stanowi bardzo istotną zaletę. W chwili obecnej rynek oferuje nam szeroką gamę mat do jogi. Początkujący będą mieli trudności z dokonaniem wyboru, ponieważ, jak mówią, jego oczy będą po prostu biegać w różnych kierunkach. Przyjrzyjmy się, jak prawidłowo wybrać matę do jogi, a następnie nie żałować dokonanego wyboru.
Która mata do jogi jest lepsza?
- Długość Najpierw zwróć uwagę na długość wybranego dywanu. Jest uważany za najlepszy 180 centymetrów. Ale to, powiedzmy, jest średnia. Jeśli masz wysokość większą niż 180 centymetrów, wskazane jest, aby nabyć dywan o długości od 200 do 220 centymetrów, w przeciwnym razie podczas zajęć twoje nogi lub głowa będą stale znajdować się poza dywanikiem.
- Grubość . Nie mniej ważna jest grubość dywanika, ponieważ zapewnia wygodę wrażenia . Wskazane jest, aby wybrać dywan o grubości około 5-6 mm. Nie pozwoli na zimno z podłogi, nawet podczas długotrwałej medytacji, a także będzie wygodne dla ciebie, abyś leżał na takim dywanie lub, na przykład, opierał się na nim łokciami.
- Materiał . Oczywiście najkorzystniejsze są ekologiczne maty do jogi wykonane z naturalnych materiałów. Może to być na przykład przyjazne dla środowiska kauczuk naturalny, włókno jutowe, bawełna, włókno naturalne i tak dalej. Najpopularniejszą, oczywiście, jest gumowa mata do jogi. Jest wygodny, stosunkowo lekki i zapewnia dobrą przyczepność do ciała, dzięki czemu na lekcjach nie ślizga się ani nie ślizga. Przy okazji, przy zakupie, należy sprawdzić, jak śliskie jest pokrycie od maty! Jest to bardzo ważne, ponieważ mata do jogi musi być antypoślizgowa, a także dobrze wchłaniać pot.
- Wygoda . Składane maty do jogi są znacznie wygodniejsze w noszeniu, dlatego przed zakupem sprawdź zwartość maty. Należy również pamiętać, że kauczuk polimerowy w połączeniu z jutą będzie dość ciężki, a guma jest znacznie lżejsza, więc transport jest znacznie łatwiejszy.
