Jak wygrać lenistwo?

Każda osoba ma do czynienia z takim zjawiskiem jak lenistwo. Pytanie brzmi: jak pokonać lenistwo i apatia , ostatnio stał się bardzo popularny.

Na początek zobaczmy, co oznacza to słowo. Słownik Ożechowa podaje nam następującą definicję: "lenistwo to brak pragnienia działania, działania".

Eksperci w dziedzinie psychologii mają kilka stanowisk dotyczących lenistwa:

1. Osoba nie ma absolutnie żadnej motywacji.
2. Są to konsekwencje fizycznego lub psychicznego zmęczenia.
3. Jest to właściwość ludzkiego ciała, która pomaga osobie uciec przed nadmiernym stresem.

Najważniejszą rzeczą jest prawidłowe zarządzanie zmotywuj się i dostosuj się do wydajności. W końcu, jeśli zablokujesz swoją podświadomość, która jest przekonana, że ​​nic się nie zmieni od wykonywania pracy, to chęć niesienia korzyści społeczeństwu i nie tylko nigdy się nie pojawi.

Niestety, cud - tabletki z lenistwa jeszcze nie istnieją. Zwracamy również uwagę, że wzmożona walka z przejawami lenistwa może zaburzyć równowagę emocjonalną, ponieważ większość ludzi w rezultacie nie może przezwyciężyć siebie i dlatego są rozczarowani, a ich poczucie własnej wartości jest zmniejszone. Jak możesz jeszcze pokonać lenistwo?

Ile razy obiecałeś sobie, że wszystko zmieni się jutro? Lub w poniedziałek rzuciłeś palenie, idziesz na dietę, zaczynasz czytać książki ... jest jedno prawo - ten poniedziałek raczej nie nadejdzie. Więc teraz skończysz czytać ten artykuł i zaczniesz robić użyteczne rzeczy, które planujesz zacząć robić jutro przez prawie rok. Czy jest słaby? Lenistwo znów zwyciężyło? Nie ma wiele rad, jak można pokonać lenistwo i apatię: metodę "marchewki" - to znaczy, za każde małe zwycięstwo nad tymi wrogami, wynagradzaj siebie i szukaj właściwej motywacji.

Czy kiedykolwiek zwróciłeś uwagę na to, jak często tracisz czas na próżno? Pomyśl o najstraszliwszych skutkach lenistwa: braku pieniędzy, chorób ciała i duszy, wieczorów spędzonych samotnie - a wszystko to dlatego, że LAZINESS ... I jak, jesteś gotowy, aby zmienić swoje życie właśnie teraz. Ale są pewne rzeczy do zrobienia: sieci społecznościowe, rozmowa telefoniczna z przyjacielem przez półtorej godziny. A czas idzie nieubłaganie ... Czy naprawdę żyjesz, by stać się tak stary i spędzić swoje życie na bezczynności?

W jednej z książek dobrze opisane są wskazówki, jak pokonać lenistwo. Jeśli regularnie stosujesz te metody w praktyce, znacznie łatwiej będzie dostroić się do wydajności pracy.

1. Lenistwo jest twoim wrogiem i musisz z nim walczyć. W rzeczywistości niechęć do pracy to twoje własne uczucia i myśli. Wszystko to wspierają twoje działania, sytuacje i zachowania innych. Jeśli zmienisz stosunek do czynników prowokujących, łatwo pokonasz wroga.
2. Pracuj nad otoczeniem, ponieważ dla wielu ludzi spędzamy dużo czasu.
3. Kwestie gospodarcze. Czasami usprawiedliwiamy lenistwo faktem, że nie mamy czasu ze względu na prace domowe, dlatego odkładamy ważne i poważne sprawy na później. Dlatego ważne jest, aby móc priorytetowo traktować i rozwiązywać najtrudniejsze problemy, a dopiero potem zwracać się do mniej poważnych przypadków.
4. Życie jest ruchem. Zadbaj o wychowanie fizyczne. Wszakże przy braku stresu twoje ciało nie będzie w stanie poradzić sobie z nowoczesnym rytmem życia, możesz nawet zdobyć syndrom chronicznego zmęczenia. Wystarczy ćwiczyć codziennie i regularnie chodzić.

Oprócz aktywności fizycznej twoje ciało również potrzebuje emocjonalnego obciążenia. Każda osoba potrzebuje fal emocji z całego spektrum: od irytacji i nienawiści do radości i zaskoczenia. Wtedy twój mózg jest aktywowany i zwiększa wydajność. Emocje są połączone z naszymi myślami, dlatego tak ważne jest, aby móc kontrolować wybuchy swoich uczuć.

Huśta się ... mózg

Co dziwne, ale poważnym problemem jest dzisiaj brak intelektualnego obciążenia. I tak jak w mojej głowie garść wszystkich faktów, liczb, argumentów, mózg przetwarza niezliczoną ilość informacji w ciągu dnia, ale to nie wszystko przynosi szczególne korzyści. Jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że Internet wszystko wie, co oznacza, że ​​nie ma sensu ponownie się męczyć i marnować czasu na poszukiwanie odpowiedniej książki. Nawet najmniejsze trudności zaskakują nas, więc łatwiej nam korzystać z internetu. Dlatego - jeszcze jedna wskazówka: naucz się myśleć w oparciu o swoje życiowe doświadczenie.

Przy niskim obciążeniu mózgu możesz rozwijać różne choroby. Konsekwencją może być depresja, wczesne starzenie się, upośledzenie pamięci. Ważne jest, aby nauczyć się analizować, co się dzieje i planować swoje życie.

• ← Jak przestać się wstydzić i stać się pewnym siebie?
• Jak pokonać strach? →