Jak nie zachorować w czasie ciąży?
Dla nikogo nie jest tajemnicą, że gdy dziecko się rodzi, układ immunologiczny matki jest osłabiony, a zatem możliwe są częste przeziębienia, które były wokół niej. Nie każda kobieta wie, jak nie zachorować w czasie ciąży, ale jest to bardzo ważne. ARVI i grypa Negatywnie wpływają na stan płodu, jego rozwój i łożysko, które cierpi najpierw.
Bądź co bądź, nie zachoruj, gdy ciąża jest wspomagana przez dość proste zalecenia. Jeśli podążacie za nimi codziennie, zamieniając się w rodzaj rytuału, wtedy korzyść będzie zauważalna, nawet gdy urodzi się dziecko. W końcu matka, która prowadzi zdrowy tryb życia, jest godnym przykładem dla dziedziczenia.
Zalecenia kobiety w ciąży, jak nie zachorować podczas zimnej pory roku
Od pierwszych dni, gdy tylko przyszła matka dowie się, co czeka na dziecko, musisz zacząć zmieniać styl życia. Szczególnie ważny jest okres przeziębienia. Powinno to być:
- powstrzymanie się od chodzenia w zatłoczonych miejscach, w jak najmniejszym stopniu do korzystania z transportu publicznego;
- obserwuj higienę i często myj ręce, szczególnie po przejściu lub odwiedzeniu konsultacji;
- Nie zaniedbuj opatrunków ochronnych, które zapobiegają rozprzestrzenianiu się wirusów;
- maksymalny czas spędzony na świeżym powietrzu;
- jeść tylko użyteczne pokarmy z dużą ilością sfermentowanych produktów mlecznych;
- przeprowadzać codzienne czyszczenie na mokro w celu podniesienia go do rangi niezwykle potrzebnej;
- unikaj komunikacji z chorymi;
- odmówić złych nawyków (palenie, używanie szkodliwych produktów);
- stosować suplementy witaminowe;
- zwracać uwagę na środki tradycyjnej medycyny, zwiększając odporność (wlew psiego zapachu, owies, spożywanie imbiru, korzeń powietrza);
- Uprawiaj jogę lub gimnastykę dla kobiet w ciąży.
Jak wiesz, nie zachoruj na grypę lub SARS w ciąży pomoże uzyskać pozytywne nastawienie. Tak więc wymaga wiele pozytywnych emocji i przyjaznych ludzi w środowisku, aby czas opatrywania dziecka przyszłej matce był bezchmurny.