Jak Andrei Averin stracił na wadze?

Andrey Averin jest prawdziwą gwiazdą humoru, jest autorem i wykonawcą wielu absurdalnych figurek. Ale ostatnio, ten utalentowany młody człowiek został poruszony nie tylko jako artysta, ale także jako osoba, która szybko i łatwo pozbyła się nadwagi. Ile Andrei Averin stracił na wadze, każdy wie - udało mu się stracić trzydzieści jeden kilogramów! O tym, jak Andrei Averin stracił na wadze i jakie metody użył podczas korzystania z tego, powiemy poniżej.

Jak Andrey Averin stracił na wadze - tajemnice harmonii od artysty

Świat jest pełen plotek - wielu przyjaciół Andrew twierdzi, że stracił na wadze w wyniku leczenia w klinice znanego dietetyka Margarita Królowa . W Internecie piszą, że Averin "siedział" na diecie Kremla, a niektórzy pozbawieni skrupułów reklamodawcy twierdzą, że odchudzanie Andrieja Averina jest po prostu wyjaśnione, rzekomo wypił zieloną kawę. Ale takie informacje, jak rozumiesz, nie możesz w żaden sposób uwierzyć!

Prawda o tym, jak i dlaczego Andrei Averin stracił na wadze, może nam powiedzieć tylko sam artysta. W wywiadach rezydent rezydentów Comedy Club mówi, że nie ma cudownej diety Averina, a on zdecydowanie nie lubi zielonej kawy. Andrew przyznał, że po prostu przestał jeść, zakazał kolacji po szóstej wieczorem, odmówił przyjęcia niektórych produktów. Jednocześnie artysta żałował czasami od czasu do czasu słodkimi ziemniakami, nie męcząc się treningiem przez siedem dni w tygodniu. Głód nie był uwzględniony w planach rezydenta klubu komediowego, więc zaczął jeść zdrowo i rozsądnie.

Jedyną "odżywczą" słabością znanego humorysty jest czekolada. Andrei nie mógł mu odmówić, a nawet tracąc na wadze, pozwolił sobie zjeść rano trzy kwadraty czarnej gorzkiej czekolady, bez orzechów i innych dodatków.

Utrata wagi Andrei Averin

Wszystko, co powiedział pan Averin w wywiadach, wiemy od dawna - trzeba zrezygnować z jedzenia fast foodów, jeść co dwie godziny w skromnych porcjach, nie jeść w nocy. W rzeczywistości artysta głosi zwykle zasady zdrowego odżywiania, nawet nie próbując "wymyślić koła" i zaskoczyć wszystkich. Andrei zapewnia, że po trzech miesiącach wynik będzie widoczny. Oto lista podstawowych zasad żywienia, które Andrei Averin przestrzegał:

Przynajmniej dwa razy dziennie powinieneś jeść surówki z surowych warzyw, należy je napełniać olejem roślinnym (oliwka, słonecznik, kukurydza);

biały chleb należy zastąpić pełnoziarnistym, żytnim lub jednym z otrębami;
dodatki powinny być bogate celuloza - Są to kaszki, warzywa gotowane na parze, pieczone lub gotowane ziemniaki;
zabronione spontaniczne przekąski, najlepiej według harmonogramu, o tej samej porze każdego dnia;
tabu nakłada się na słodycze i wypieki z białej mąki, ale jeśli jest bardzo twardy bez słodyczy, można sobie pozwolić na zjedzenie miodu lub suszonych owoców;

Andrey Averin miał kolację nie później niż osiemnaście godzin, z tą zasadą przestrzegał go ze szczególną ostrożnością.

Andrew w swoich wywiadach chętnie powiedział dziennikarzom o tajemnicach utraty wagi, powiedział, że jest zadowolony z rezultatu, a teraz nadal je zdrową żywność, przestrzegając powyższych zasad. Zważywszy na spadek wagi, Averin zainteresował się jazdą na rowerze i jeździć na deskorolce, te hobby pomagają mu zachować harmonię.

Jak widać, wszystkie genialne są proste, to stwierdzenie pasuje do przypadku utraty wagi słynnego humorysty - w ciągu ośmiu miesięcy udało mu się stracić trzydzieści jeden kilogramów, po prostu umiarkowanie jedząc zdrową żywność. Ruch, odmowa fast foodów i właściwe odżywianie - to dieta Andreya Averina!