Jak poprawnie mierzyć temperaturę podstawową?
Jedną z najbardziej wiarygodnych metod antykoncepcji jest mierzenie podstawowej temperatury i ustalanie czasu owulacji. Dlatego wiele dziewcząt, decydujących się na ich użycie, myśli o tym, jak mierzyć temperatura podstawowa i jakie są zasady.
Jak wiadomo, pomiar przeprowadza się w odbytnicy. Pomimo oczywistości stosowania termometru rtęciowego, wiele dziewcząt, myśląc o potrzebie jakiegokolwiek specjalnego urządzenia, pyta, jakiego rodzaju termometr jest używany do pomiaru temperatury podstawowej. Zostało eksperymentalnie ustalone, że termometr rtęci daje bardziej wiarygodne wskazania.
Jak przebiega procedura pomiaru temperatury podstawowej?Wiele dziewcząt interesuje się pytaniem, kiedy i jak mierzyć temperaturę podstawową.
Najlepszy ze wszystkich, gdy termometr dziewczyna będzie gotować wieczorem, kładąc go na stoliku nocnym. Wszakże pomiary powinny być przeprowadzane natychmiast po przebudzeniu, bez wychodzenia z łóżka. W takim przypadku bardzo ważne jest, aby wszystkie pomiary były przeprowadzane w przybliżeniu w tym samym okresie czasu.
Aby uzyskać wiarygodne zeznanie, musisz unikać stresujących sytuacji, a także odmówić spożywania alkoholu.
Jak sporządzić podstawowy wykres temperatury?Aby poprawnie zaplanować pomiar temperatury podstawowej, należy rozpocząć zapisywanie jej wartości od samego początku cyklu, od pierwszego dnia. Następnie, aby sporządzić wystarczająco wykres na arkuszu w komórce, narysuj 2 prostopadłe linie. Na osi poziomej zaznacz dni cyklu, na osi pionowej zaznacz odczyty temperatury.
Na otrzymanym wykresie jest on bardzo dobrze widoczny, o której godzinie następuje owulacja - wzrost krzywej po lekkim spadku. Spadek podstawowej temperatury wskazuje na podejście miesięczne.
W niektórych przypadkach zmiany wskaźników temperatury mogą wskazywać na obecność zaburzeń i chorób w narządach rozrodczych. Dlatego, jeśli podejrzewasz je, powinieneś skontaktować się z lekarzem.
Biorąc pod uwagę wyniki, kobieta może łatwo zainstalować okres owulacji która pozwoli uniknąć początku niechcianej ciąży lub odwrotnie, aby ją zaplanować.