Przepuklina dysku - objawy
Objawy przepukliny krążka międzykręgowego zależą od różnych czynników, na przykład od jego lokalizacji, a także od wielkości. Jeśli istnieje minimalny nacisk na nerwy rdzeniowe, wtedy tylko ból pleców może stać się objawem, a nawet bez bólu.
W przypadku, gdy nerwy rdzeniowe odczuwają nacisk przepukliny, może wystąpić lekkie drętwienie kończyn, aw szczególnych przypadkach paraliż.
Powstawanie przepuklinowego krążka międzykręgowego w okolicy lędźwiowej prowadzi do wyciskania nerwu kulszowego. W tym przypadku ból przepuklinowy krążka międzykręgowego w okolicy lędźwiowej rozciąga się od mięśni pośladkowych do samej stopy.
Przepuklina dysku kręgosłupa może wystąpić w górnej części kręgosłupa. W takim przypadku pacjent odczuwa silny ból na wewnętrznych powierzchniach ud. Jeśli przepuklina dysku rozwinie się w odcinku szyjnym kręgosłupa, ból walczy z barkami, ramionami i przednią ścianą klatki piersiowej.
Podkreśla również medianę przepukliny krążka lub środkowej, ze względu na fakt, że występuje kompresja zarówno korzeni rdzenia kręgowego, jak i rdzenia kręgowego.
Przyczyny przepukliny krążka międzykręgowego
Głównym powodem pojawienia się przepukliny jest przeciążenie kręgosłupa. Może być jednorazowy lub stały. Częste może być pojawienie się przepukliny międzykręgowej u ludzi, która systematycznie wzrasta w nachyleniu grawitacyjnym. Lub, gdy ta surowość przekracza wszystkie dopuszczalne normy dla danej osoby.
Centralna przepuklina dysku może być wynikiem długich godzin siedzącej pracy, w której mięśnie pleców są zmęczone, na przykład u pianistów lub przeciętnych pracowników biurowych.
Ciągłe ruchy i wibracje często napotykane przez kierowców mogą również przyczynić się do oporu dysku. Ci sami kierowcy często mają nieprawidłową postawę, która jest podwójnie niebezpieczna.
Jeśli choroba zaczęła się rozwijać nie ostro, ale stopniowo (to znaczy, że włóknisty pierścień "pękł", który powoli rósł, aż do całkowitego zerwania), pacjent początkowo odczuwał bolący ból pleców z okresowym "lumbago". Jednak po pewnym czasie wszystkie te objawy się pogarszają, jakość życia jest wprost proporcjonalna do spadku, po pierwsze istnieje tylko choroba, której leczenie nie jest już możliwe do odroczenia.
Zapobieganie przepuklinom dysku
Aby zapobiec bólom pleców i pojawieniu się przepukliny międzykręgowej, należy początkowo zachować wagę w normalnym stanie. Zmniejszy to obciążenie kręgosłupa tak bardzo, jak to możliwe, zarówno podczas przenoszenia, jak i siedzenia. Przy okazji nie zapominaj o ćwiczeniach fizycznych, porannych ćwiczeniach i aktywnym trybie życia. Przydatna gimnastyka, pływanie, piłka nożna, tenis i inne sporty, które pomagają rozciągnąć i wzmocnić mięśnie pleców.
Najbardziej podatne na obrażenia dyski stają się ze stałym paleniem. Przyjmując dzienną dawkę nikotyny, kręgosłup przestaje absorbować składniki odżywcze z krwi.
H Najważniejsze jest zachowanie prawidłowej postawy podczas pracy, chodzenia, a także podczas snu. Aby nie uszkodzić kręgosłupa, jeśli śpisz na plecach, połóż zwinięty ręcznik pod kolana lub małą poduszkę. 
Kiedy śpisz na boku, trzymaj ten ręcznik między nogami, aby kręgosłup pozostał w neutralnej pozycji. Wybierz dla siebie nie miękki materac, lepiej, że twój wybór padł na ortopedyczny.
W diecie preferuj produkty mięsne, warzywa i zboża. Więcej ryzyka dla kręgosłupa będzie, jeśli w Twojej diecie częstymi gośćmi są żywność w puszkach, kawa, cukier, sól i pikantne jedzenie.
I ostatnią rzeczą, którą musisz przekazać, jest nawyk palenia i spożywania alkoholu. Przecież zwężenie naczyń nie zapewni odpowiedniego odżywienia dla krążków międzykręgowych.