Masaż ręczny
Stan rąk kobiety jest wskaźnikiem tego, jak bardzo się kocha. Ta część ciała może wiele powiedzieć o sposobie życia swojej kochanki, nawykach, a nawet o jej stosunku do samej siebie: tak, ręce, które są ciężkie i szorstkie od ciężkiej pracy, zostaną "rozdane" właścicielowi, nawet jeśli ma wspaniałą wieczorową suknię, i nic na na pierwszy rzut oka nie powie, że ta dama codziennie myje naczynia bez rękawiczek ochronnych i robi brudną męską pracę w domu dla niej jest powszechna. Co więcej, nie jest bez znaczenia, że istnieje przekonanie, że wiek kobiety można rozpoznać po szyi i rękach, a zatem zobaczmy, jaki rodzaj masażu będzie przydatny dla zdrowia i urody kobiecych dłoni.
Masaż rąk
Na dłoniach znajduje się wiele punktów odblaskowych, z których każdy jest odpowiedzialny za pracę niektórych narządów i systemów. Dlatego ogólny masaż rąk jest uważany za skuteczną metodę leczenia prawie całego ciała. Z uwagi na liczbę ważnych punktów, tylko stopy można porównać do dłoni, jednak masaż stóp wymaga pewnych warunków do trzymania, podczas gdy ręce są zawsze dostępne i dlatego możesz je masować w dowolnym momencie.
Technika masażu dłoni. Najpierw musisz pocierać ręce. Następnie lewą ręką zacznij masować kciuk prawej dłoni, naciskając trochę na płytkę paznokcia. Należy to zrobić po kolei z każdym palcem obu rąk. Następnie musisz wziąć prawą rękę kciukiem lewej ręki i ścisnąć ją w pięść, przewijając ją w tym stanie w różnych kierunkach. Należy to zrobić z resztą palców, po czym można od razu poczuć przypływ siły i tonu. Za pomocą takiego masażu palców uaktywnia się punkty znajdujące się nie tylko na palcach, ale również na dłoniach. Następnie musisz wykonać tył ręki i przytrzymać akupresurę rąk: obróć dłonie do góry, ustaw jeden nad drugim prostopadle i zacznij masować dolną część tyłu grzbietu. Następnie musisz wziąć jedną rękę w drugą, tak aby kciuk chwycił dłoń, podczas gdy reszta pozostaje poniżej i przytrzymaj grzbiet dłoni. Duże i inne palce muszą być wciśnięte na środku ramienia z obu stron wzdłuż całej linii środkowego palca do nadgarstka.
Masaż ręczny do manicure
Podczas manicure skóra rąk jest zmiękczona, dlatego masaż w tym czasie będzie najbardziej skuteczny. Przed masażem rąk naoliw je oliwą z oliwek lub kremem do rąk, choć pierwsza opcja jest bardziej przydatna. Masaż "Manicure" powinien być ukierunkowany nie tylko na regenerację, ale także na cele kosmetyczne: dlatego warto zacząć od wykonania peelingu. Na nasmarowanej skórze olejem należy nałożyć sól kamienną lub zmiażdżone ziarna kawy, a następnie delikatnie masować dłonie. Po zmywaniu peelingu należy ponownie nałożyć olej i teraz zwracać uwagę na płytki paznokciowe i na opuszki palców: paznokcie z tej procedury staną się silniejsze dzięki zawartości witaminy A zawartej w oleju, a niektóre punkty znajdujące się na wyciągniętych palcach również zostaną aktywowane.
Masaż wyszczuplający dłoni
Czasami u kobiet, ze względu na zmiany masy ciała, ramiona zyskują nieatrakcyjny kształt, szczególnie w obszarze poniżej ramion. Co dziwne, masaż może pomóc w tym problemie, jeśli odbywa się to systematycznie i w połączeniu z dietą. Do ręcznego masażu antycellulitowego potrzebna jest szczotka do masażu lub masażer antycellulitowy, a także olej, sól i krem do ciała.
Musisz rozpocząć masaż dla utraty wagi w obszarze rąk z prysznicem: dokładnie oczyść skórę, następnie nałóż olej i sól na obszar problemowy i masuj go ruchem okrężnym przez 3-4 minuty. W jakim kierunku będą teraz wysyłane, to nie ma znaczenia, najważniejsze jest "rozproszenie" krwi w celu usunięcia stanu zastoju. Po spłukaniu soli zauważysz, że skóra jest zaczerwieniona, co oznacza, że pierwszy etap został pomyślnie zakończony. Następnie ponownie nasmaruj skórę olejem, weź masażer i aktywuj go od 7 minut pod pachą. Następnie spłucz olej i nałóż krem nawilżający. Masaż ten powinien być wykonywany codziennie przez tydzień, a następnie zrobić mały 
przerwać
Masaż na przełomie dłoni
Po złamaniu masaż można rozpocząć nie wcześniej niż za 3-4 dni. Aby przyspieszyć proces leczenia, należy masować obszary lekko usunięte z miejsca złamania. Używanie ostrych, intensywnych ruchów jest zabronione, możliwe są tylko delikatne i ostrożne techniki masowania. Mają one na celu przede wszystkim zmniejszenie obrzęku, dlatego ruchy powinny być skierowane z ręki na ramię. Masaż opiera się głównie na udarach (w tym na uderzeniach kołowych), aby zapobiec zwiększeniu napięcia uszkodzonego mięśnia.