Gimnastyka dla noworodków
Aktywność ruchowa jest bardzo ważna dla dziecka, począwszy od pierwszych dni jego życia. Dzięki ruchom dziecko zna świat wokół siebie, rośnie i rozwija się. Ponieważ wszystkie systemy ludzkiego życia są ściśle ze sobą powiązane, ruchy poprawiają krążenie krwi, a procesy metaboliczne w ciele dziecka są regulowane. Gimnastyka i aktywność fizyczna są niezbędne dla każdego dziecka od najmłodszych lat.
Gimnastyka dla noworodków to ważny krok w opiece nad dzieckiem. W zależności od wieku dziecka, konieczne jest wykonywanie różnych ćwiczeń, które przyczyniają się do rozwoju jego ciała i psychiki. Gimnastyka dla nowo narodzonego dziecka powinna rozpocząć się od drugiego tygodnia jego życia.
Gimnastyka dla najmłodszych
Począwszy od 8. dnia życia możesz pogłaskać ręce, nogi, brzuch i plecy noworodka. Ruch powinien być wykonywany w tej kolejności - od stóp dziecka do bioder, od rąk do ramion. Brzuch i grzbiet muszą być delikatnie pogłaskane w różnych kierunkach. Szczególną uwagę należy zwrócić na przestrzeń międzyżebrową i skrzynię. Ponadto, należy delikatnie i łatwo zginać i rozkurczyć ramiona i nogi dziecka.
Masaż dla noworodków
Masaż można wykonywać od drugiego tygodnia życia i do sześciu miesięcy. Po sześciu miesiącach ta procedura jest zalecana dla dzieci opóźnionych w rozwoju fizycznym. Ponadto, jako środek zapobiegawczy, masaż można wykonać dla absolutnie zdrowych dzieci powyżej sześciu miesięcy. Masaż powinien być około godziny przed posiłkiem. Rozpocznij od lekkich pociągnięć, a następnie płynnie przesuń się do bardziej intensywnych ruchów. Najbardziej przydatne elementy masażu dla noworodków - otarcia, klepanie, rozgrzewanie. Miejscowy masaż pleców jest niezwykle przydatny dla noworodków. Podczas masażu z dzieckiem musisz mówić cicho i delikatnie. Ruch należy wykonywać powoli i ostrożnie.
Gimnastyka dla noworodków po 1,5 miesiąca
Do trzech miesięcy u dzieci utrzymuje się zwiększone napięcie mięśniowe. Pod tym względem gimnastyka dla noworodków opiera się na ruchach odruchowych. Ruchy odruchowe - ruchy dziecka w odpowiedzi na podrażnienie skóry. Dziecko powinno być rozłożone na brzuchu, aby podniósł głowę. W tej pozycji dłoń powinna być nałożona na jego stopy - dziecko zaczyna się czołgać. Ponadto należy rozwijać ruchy chwytania u noworodka. Aby to zrobić, jego ręce muszą przyczepiać różne przedmioty.
Gimnastyka dla noworodków po 3 miesiącach
Po trzech miesiącach powinieneś włączyć ćwiczenia, które stymulują dziecko do niezależnych ruchów. Aby to zrobić, musisz skrzyżować ramiona dziecka na klatce piersiowej, zgiąć i rozłożyć nogi, unieść je leżące za uchwytami. Począwszy od 4 miesiąca życia, dziecko próbuje przykucnąć na własną rękę, trzymając się za ręce matki. W wieku 5 miesięcy dziecko zaczyna usiąść, a 8 - próbuje stanąć na nogi. W tym celu potrzebuje stałego wsparcia rodziców.
Gimnastyka dla noworodków na piłce
Gimnastyka dla noworodka na piłce może być prowadzona od pierwszych tygodni życia. Do tego używana jest duża gimnastyczna piłka lateksowa. Dziecko powinno lekko kołysać się na piłce, rozłożyć ją na brzuchu lub na plecach. Ćwiczenia na piłce rozwijają aparat przedsionkowy dziecka, uspokajają go i relaksują.
Dynamiczna gimnastyka dla noworodków
Dynamiczna gimnastyka opiera się na krótkotrwałym napięciu i relaksacji różnych grup mięśniowych u dziecka, począwszy od pierwszych dni życia. Wiele ćwiczeń dynamicznej gimnastyki dla noworodków odbywa się w wodzie. Ta gimnastyka jest uważana za bardzo skuteczną w zwalczaniu wielu wrodzonych chorób układu ruchowego. Ćwiczenie zalecane jest tylko po konsultacji z instruktorem.
Gimnastyka i masaż dla noworodków jest ważną częścią ich zdrowego rozwoju. Spędzając 20-30 minut dziennie na ćwiczeniach, rodzice wnoszą ogromny wkład w zdrowie dziecka.