Wzrost i inne parametry Taylora Lautnera

Taylor Lautner - utalentowana aktorka ze wzrostem modeli i oszałamiającymi danymi zewnętrznymi, cieszy się niespotykaną popularnością wśród płci pięknej. I nie jest to zaskakujące. Ponadto, celebryta stale utrzymuje się w formie dzięki serii ćwiczeń.

Jak wysoka i waga jest Taylor Lautner?

Gwiazda saga wampirów "Zmierzch" ze wzrostem 178 cm waży około 79 kg. Jednocześnie jego szczupłość z wyraźną prasą jest pewnym wyróżnikiem w wyglądzie młodego mężczyzny. Co ciekawe, do kręcenia filmu "Zmierzch" zyskał 15 kg masy mięśniowej. Niewiarygodne, prawda? W przeciwnym razie producenci odmówiliby ujrzenia Lautnera na planie. Czego nie możesz zrobić dla sztuki?

Zestaw ćwiczeń z gwiazdą Hollywood

Prasa reliefowa, jak wspomniano wcześniej, jest rodzajem wyglądu aktora. Możesz pompować go serią ćwiczeń:

Podnoszenie ciała na fitball . Tutaj naciągamy zarówno prasę, jak i mięśnie klatki piersiowej. Tak więc wyprostowane nogi leżą na piłce. Rzucamy to do nas, podnosząc biodra. Liczymy do trzech sekund i wracamy do pierwotnej pozycji. Powtórz 30 razy.
Podnoszenie nóg na pasku . Powiesić na pasku. Ręce są rozstawione na szerokość ramion, podczas gdy nogi powinny być lekko zgięte w kolanach. Następnie podnieś swoje piersi. Wstrzymaj Wracamy do pierwotnej pozycji. Powtórz 25-30 razy.
Skręcanie podatne . Przewijamy ukośne mięśnie brzucha. Połóż się na plecach, zginając nogi pod kątem 90 stopni. Następnie należy podnieść nogi o kolejne 90 stopni i jednocześnie biodra. Powtórz 40 razy.
Toczyć na fitball . Połóż się na plecach ze stopami na piłce sportowej. Odsysamy pośladki i rzucamy je w naszą stronę. Wstrzymaj Wracamy do pierwotnej pozycji. Wykonaj 30 razy.
Wzmocnij prasę . Aby to zrobić, leżąc na plecach, podnieś pod kątem 45 stopni i rąk i nóg. Wstrzymaj Wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz 20 razy.

Czytaj także

Taylor Lautner i Billy Lourdes nie są już razem.
Taylor Lautner świętuje swoje 25 urodziny z córką Carrie Fisher
Taylor Lautner i Billy Lourdes: Office Romance?

Jak widać - nic supercomplex.

Тейлор Лотнер Gwiazdy: Taylor Lautner .