Zielona herbata z mlekiem - korzyści i szkody
Zielona herbata z mlekiem może być nie tylko smacznym napojem, ale także środkiem do utraty wagi. Dieta na mleku jest uważana za skuteczny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów.
Korzyści i szkoda zielonej herbaty z mlekiem
Gdyby wszystkie kobiety wiedziały, jak użyteczne zielona herbata z mlekiem wprowadzają ten napój do codziennej diety.
Zielona herbata z mlekiem ma takie użyteczne właściwości:
- usuwa toksyny, toksyny, oczyszcza organizm ze szkodliwych substancji i jest zdrowy;
- odcienie herbaty, odświeża i odświeża, dlatego zaleca się stosowanie jej rano i nie zaleca się wieczorem;
- herbata poprawia sprawność umysłową, zwiększa odpowiedź;
- witaminy zawarte w zielonej herbacie, przyspieszają procesy metaboliczne, zakłócają tworzenie się złogów tłuszczu;
- Zielona herbata odżywia organizm różnorodnymi pożytecznymi substancjami, dlatego zaleca się ją stosować w prawie wszystkich dietach;
- jest dobrą prewencją różnych chorób: serca, raka, nerwowego;
- kontroluje poziom cukru we krwi;
- zwiększa procesy moczopędne;
- spowalnia starzenie się skóry i ciała;
- zmniejsza skłonność do procesów zapalnych.
Zielona herbata z mlekiem do odchudzania
Możesz usłyszeć różne opinie na temat tego, czy zielona herbata z mlekiem jest przydatna. Wątpliwości dotyczą tego, że herbata zawiera mleko, które odnosi się do wysokokalorycznej żywności. Jednak połączenie zielonej herbaty z mlekiem nie tylko nie dodaje nowych kilogramów, ale także przyczynia się do utraty wagi. Do tego drinka molokochay potrzeba około trzech razy dziennie, bez cukru. Jeśli nietypowe jest picie tej herbaty, możesz dodać trochę miodu.
Przygotuj zieloną herbatę tuż przed użyciem, nalegając na to nie więcej niż pięć minut. Następnie należy usunąć herbatę, wlać mleko i pić herbatę. Około 60-70 ml mleka można dodać do szklanki herbaty.
Mleko przygotowuje się w inny sposób: gotuj mleko o niskiej zawartości tłuszczu i dodaj 1 łyżeczkę do szklanki mleka. warzenia zielonej herbaty. Domagaj się 7 minut, filtruj i pij.
Spośród wszystkich diet na mleko najprostszym jest dieta 10-dniowa. Jej dieta obejmuje regularne posiłki, ale 10 minut przed posiłkiem należy wypić szklankę mleka. Wskazane jest wyłączenie słodyczy, tłustych i smażonych potraw. Ponadto musisz zastąpić obiad szklanką tego zdrowego napoju.
Osoby z poważnymi chorobami serca i układu nerwowego, pacjenci z dną moczanową i owrzodzeniem mogą odczuwać uszkodzenie mleka.