Kwas foliowy w planowaniu ciąży jest koniecznością dla przyszłych matek i ojców
Wiele małżeństw, zwłaszcza tych dojrzałych (w wieku powyżej 30 lat), zaczęło traktować poważniej poczęcie dzieci. Przygotowują się z wyprzedzeniem na nadchodzącą ciążę, więc wspólnie przyjmują foliinę, kwas foliowy lub witaminę B9, zwaną kwasem foliowym. Substancja odgrywa kluczową rolę w mechanizmach zapłodnienia i późniejszym rozwoju płodu.
Po co pić kwas foliowy podczas planowania ciąży?
Ten związek chemiczny daje wiele pozytywnych efektów:
- stymuluje podział komórek;
- aktywuje asymilację i odpowiednie rozszczepianie białek, aminokwasów i cukrów;
- poprawia apetyt;
- promuje procesy hemopoeza;
- chroni przed zatruciem;
- zapobiega miażdżyca ;
- normalizuje trawienie;
- wzmacnia system odpornościowy;
- pomaga w prawidłowym wchłanianiu innych witamin.
Innym ważnym powodem, dla którego kwas foliowy jest spożywany przed zapłodnieniem, jest jego bezpośredni udział w tworzeniu struktur DNA i RNA. Opisana substancja jest odpowiedzialna za przekazywanie prawidłowej informacji genetycznej dziecku. Kwas foliowy podczas planowania ciąży gwarantuje normalne tworzenie wszystkich organicznych systemów zarodka. Ponadto zapobiega rozwojowi poważnych chorób u rzekomej matki i płodu.
Kwas foliowy dla kobiet w planowaniu ciąży
Ciężki niedobór witaminy B9 jest związany z patologiami oocytów, które mogą prowadzić do zapłodnienia. Inne konsekwencje niedoboru folacyny dla matki:
- anemia;
- utrata apetytu;
- brak asymilacji białek i aminokwasów przez organizm;
- zwiększone zmęczenie;
- drażliwość.
Większość wrodzonych problemów płodu powstaje w ciągu 4,5 tygodnia po wprowadzeniu jaja, gdy przyszli rodzice nie są jeszcze szczęśliwi, aby rozpocząć nowe życie. Z tego powodu ważne jest, aby przyjmować folacynę z góry, a nie po potwierdzeniu zapłodnienia. Norma dotycząca kwasu foliowego podczas planowania ciąży skutecznie zapobiega następującym zaburzeniom:
- bezmózgowie;
- odklejenie łożyska ;
- hipotrofia;
- poronienie;
- wada cewy nerwowej;
- zamrożona ciąża
- wodogłowie;
- rozszczep wargi;
- gorsza formacja rdzenia kręgowego;
- niedotlenienie płodu;
- opóźnienie rozwoju lub przepukliny mózgu.
Kwas foliowy dla mężczyzn w planowaniu ciąży
Ostatnie zagraniczne badania w dziedzinie medycyny reprodukcyjnej wykazały, że nawet u całkowicie zdrowych młodych ludzi bez uzależnień od złych nawyków, 4% plemników ma wady. Zjawisko to nazywane jest aneuploidią, charakteryzuje się nieprawidłową liczbą struktur nukleoproteinowych (chromosomów) w plemniku. Ta patologia zapobiega poczęciu i może powodować syndrom Shereshevsky-Turner, Down lub Klinefelter w płodzie.
Zaakceptowany czysty kwas foliowy w planowaniu ciąży znacznie zmniejsza poziom aneuploidii (o około 30%). Jeśli przyszły tata dodatkowo otrzymuje witaminę B9 wraz z pożywieniem, liczba wadliwych plemników staje się jeszcze mniejsza, a jakość nasienia wzrasta. Opierając się na tych faktach, mężczyźni równolegle z kobietami są przepisywani kwasem foliowym - stosowanie substancji chemicznej podczas planowania ciąży pomaga w stworzeniu dziecka zdrowego intelektualnie i fizycznie. Ważne jest prawidłowe stosowanie folacyny, zgodnie z zaleceniami lekarskimi.
Dawkowanie kwasu foliowego w planowaniu ciąży
Porcja kwasu foliowego zależy od nawyków żywieniowych i żywieniowych oraz ogólnego stanu organizmów przyszłych rodziców. Tylko lekarz może zdecydować, ile do picia kwasu foliowego podczas planowania ciąży. Małżonkowie, którzy nie mają szkodliwych nałogów i żyją w sposób zrównoważony, mogą obejść się bez dodatkowego dodatku z folacyną. Dieta partnerów powinna być bogata w takie produkty:
- wątroba wołowa;
- twarożek;
- gryka, ryż, płatki owsiane;
- ser;
- wątroba dorsza;
- szpinak;
- orzechy, w szczególności orzechy włoskie;
- mleko;
- produkty z mąki żytniej;
- buraki;
- jajka;
- brzoskwinie;
- krem;
- tłuste ryby morskie;
- kapusta;
- arbuzy;
- migdały;
- morele;
- fasola;
- kefir;
- cebula.
Większość przyszłych rodziców nie ma możliwości regularnego i regularnego spożywania tych potraw, więc są one zalecane (obowiązkowe) kwas foliowy w planowaniu ciąży. W żywności przetwarzanej termicznie, witamina B9 może zostać zniszczona, co oznacza potrzebę dodatkowego uzupełnienia jej niedoboru w systemach ciała.
Planowanie kwasu foliowego w ciąży - dawkowanie dla kobiet
Każdy producent preparatów zawierających folacynę stosuje formy dawkowania (tabletki, kapsułki) o różnych stężeniach substancji czynnej. Standardowa dawka kwasu foliowego w planowaniu ciąży wynosi głównie od 800 do 1100-1150 mcg na dobę. Nadmiar witaminy B9 jest również niepożądany, a nawet niebezpieczny, dlatego należy ściśle przestrzegać zaleceń specjalisty. Zwiększenie porcji jest dopuszczalne tylko w przypadku ostrego niedoboru tej substancji chemicznej.
Kwas foliowy dla mężczyzn przy planowaniu ciąży - dawkowanie
Przyszły tata, który skrupulatnie monitoruje swoje zdrowie fizyczne i w pełni je, nie jest uzależniony od alkoholu i nie pali, 400-700 mikrogramów folacyny wystarcza co 24 godziny. W przeciwnym razie dzienna dawka kwasu foliowego w planowaniu ciąży nieznacznie wzrośnie (0,8-1,15 mg). Standardowa zalecana porcja to 1 mg, można ją podzielić na dwie dawki lub natychmiast wypić. Kwas foliowy jest przepisywany mężczyźnie przed zapłodnieniem równolegle z kobietą. Pożądane jest wykorzystanie środków z witaminą E. Tokoferol stymuluje produkcję nasienia i poprawia jego jakość.
Jaki rodzaj kwasu foliowego wypić podczas planowania ciąży?
Popularnym i niedrogim lekiem są witaminy o tej samej nazwie. Farmacja kwasu foliowego przed zapłodnieniem jest optymalnym wyborem zarówno pod względem kosztów, jak i dawkowania. Każda tabletka lub kapsułka zawiera 1 mg substancji czynnej, co odpowiada podstawowej dziennej porcji. W razie potrzeby można kupić podobne produkty, w których występuje zarówno folacyna, jak i inne użyteczne składniki (witaminy B6, B12).
Witaminy z kwasem foliowym w planowaniu ciąży
Ostry niedobór witaminy B9 wykryty podczas badania pary pozwala na wyznaczenie specjalnych leków przyszłym rodzicom o najwyższym możliwym stężeniu opisanej substancji - Apo-Folic lub Folacyna. Kwas foliowy we wstępnym planowaniu ciąży w ilości 5 mg pomaga szybko wypełnić brak witaminy.
Gdy poziom folacyny w organizmie jest zbliżony do normalnego, zaleca się standardowe kompleksy o umiarkowanej zawartości danego składnika. Przyjmowanie kwasu foliowego w planowaniu ciąży odbywa się za pośrednictwem takich leków:
- Folio;
- Multi-Tabs Perinatal;
- Elevit;
- Materna;
- Pregnavit;
- Vitrum-Prenatal (Forte);
- Femibion;
- BlagMax.
Specjalnie dla mężczyzn opracowano następujące opcje:
- Speron;
- SpermPlant;
- Sperma Aktywny VIP
Jak wziąć kwas foliowy w planowaniu ciąży?
Zastosowanie kwasu foliowego zależy od jego kształtu i potrzeb ciała. Instrukcje dotyczące zakupionego leku powinny jasno określać, jak pić kwas foliowy podczas planowania ciąży. Dopuszczalna metoda - zmywanie tabletek wodą natychmiast po jedzeniu, najlepiej rano. W przypadku żywności związek chemiczny jest dobrze wchłaniany. Częstotliwość może wynosić 1-3 razy w ciągu 24 godzin, zależnie od stężenia folacyny w kapsułce.
Ile zajmuje kwas foliowy podczas planowania ciąży?
Czas trwania kursu terapeutycznego oceniany jest indywidualnie dla każdego małżeństwa. Zalecane jest wcześniejsze stosowanie kwasu foliowego w planowaniu ciąży. Wskazane jest, aby rozpocząć stosowanie witaminy B9 przez 12-13 tygodni przed ukierunkowanymi próbami zapłodnienia lub nawet wcześniej. Ważne jest, aby nie robić nawet krótkoterminowych przerw w przyjęciu.
Kwas foliowy - przeciwwskazania i skutki uboczne
Negatywne reakcje, które prowokują witaminę B9, wynikają z układu pokarmowego, oddechowego, nerwowego i skóry:
- nudności;
- anoreksja;
- wzdęcia;
- wymioty;
- gorzki smak w ustach;
- skurcz oskrzeli;
- podwyższona temperatura ciała;
- alergiczne wysypki;
- swędzenie;
- rumień.
Są przypadki, w których kwas foliowy jest całkowicie zabroniony - przeciwwskazania obejmują:
- niedokrwistość złośliwa;
- indywidualna nietolerancja na folacynę;
- niedobór kobalaminy;
- guzy złośliwe.