Siemię lniane - korzystne właściwości i przeciwwskazania
Siemię lniane są bardzo cennym biologicznym dodatkiem do żywności, dlatego są zawsze dodawane do różnych potraw dietetycznych. Ten produkt wytwarza również olej znany ze swojego wysokiego stężenia organicznych kwasów tłuszczowych. Ale zanim zaczniesz aktywnie korzystać z tego narzędzia, musisz dokładnie przestudiować ziarno lnu - przydatne właściwości i przeciwwskazania do jego stosowania, listę chorób, które można leczyć siemieniem lnianym, oraz szkody, jakie mogą wyrządzić zdrowiu.
Główne lecznicze właściwości produktu i przeciwwskazania do obróbki nasion lnu
Stosowanie opisanych nasion zależy od chemikaliów, które składają się na ich skład:
- kwasy tłuszczowe, w szczególności - Omega-3;
- selen;
- rozpuszczalne włókno roślinne;
- wapń;
- witaminy, w tym A, E, F, grupa B;
- mangan;
- karoten;
- aminokwasy;
- fosfor;
- potas;
- przeciwutleniacze;
- magnez;
- cynk;
- sterole;
- skrobia;
- węglowodany;
- żelazo;
- fitosterole;
- glikozydy;
- nikiel
Na szczególną uwagę zasługuje zawartość lignanów w nasionach lnu. Związki te są naturalnymi fitoestrogenami. Przyczyniają się do zapobiegania zaburzeniom równowagi hormonalnej u kobiet, a także służą jako profilaktyka raka, na przykład raka piersi. W tym przypadku lignany znajdują się wyłącznie w nietraktowanych nasionach rośliny, są one nieobecne w oleju.
Ze względu na unikalny skład produkt, o którym mowa, regularnie podejmuje następujące działania:
- poprawa motoryki jelit;
- wzmocnienie odporności;
- wspomaganie układu sercowo-naczyniowego i nerwowego;
- normalizacja krążenia krwi w tkankach miękkich;
- stabilizacja poziomu glukoza ;
- utrata masy ciała;
- odmładzanie komórek skóry;
- zapobieganie wrzodowi żołądka;
- pozbycie się zaparć;
- zmniejszenie stężenia cholesterolu we krwi.
Pomimo bezwarunkowej korzyści nasion lnu ważne jest, aby pamiętać o głównych przeciwwskazaniach do tego środka:
- ciąża;
- indywidualna nietolerancja produktu;
- karmienie piersią;
- skłonność do wzdęć lub wzdęć;
- reakcje alergiczne.
Ponadto istnieje rozszerzona lista warunków, w których leczenie prezentowanego produktu jest niepożądane lub powinno być prowadzone pod nadzorem lekarza.
Szczegółowe przeciwwskazania do stosowania odwaru i nalewki z nasion lnu
Wśród kobiet jest bardzo popularny przepis na odchudzanie, który obejmuje siemię lniane i kefir. Tej mieszaniny zaleca się pić na pusty żołądek, stopniowo, z każdym kolejnym dniem, zwiększając jego dawkę. Oprócz tego, że opisany środek jest nieskuteczny, powoduje silne obciążenie wątroby, żółci i pęcherza moczowego, zwłaszcza gdy jest stosowany na pusty żołądek. Ważne jest, aby pamiętać o przeciwwskazaniach do przyjmowania kefiru za pomocą nasion lnu i innych leków na bazie produktu:
- zapalenie pęcherzyka żółciowego;
- zespół jelita drażliwego ;
- zapalenie wątroby;
- kamienie lub piasek w nerkach i pęcherzu;
- niedrożność jelit;
- marskość wątroby;
- zapalenie uchyłka;
- zapalenie rogówki.
Nawet kobiety nie mogą używać, a nawet dodawać nasion lnu do potraw z takimi patologiami ginekologicznymi i endokrynologicznymi:
- policystyczny jajnik;
- endometrioza;
- hiper i niedoczynność tarczycy;
- mięśniaki macicy;
- zapalenie endometrium;
- erozja szyjki macicy;
- cukrzyca.
Ponadto, nasiona lnu znajdują się na liście przeciwwskazań do zapalenia trzustki i jelit. W przypadku zapalenia trzustki, zapalenia jelita grubego, zapalenia jelit i jelit, jak również występowania procesów patologicznych w esicy i odbytnicy, narzędzie to niekorzystnie wpływa na czynności trawienne, spowalnia wchłanianie składników odżywczych i trawienie pokarmu.