Obuwie fitness
Zdrowy styl życia jest teraz bardzo popularny. Ludzie masowo chodzą do miejsc publicznych w kombinezonach sportowych i tenisówkach, ciesząc się, że jest nie tylko wygodny, ale i modny. Nie oznacza to jednak, że trampki, w których można się pochwalić, są odpowiednie do uprawiania sportu. Nie należy mylić sportowych i zwykłych produktów do aktywnego spędzania wolnego czasu. Aby sporty były produktywne, bezpieczne i przyjemne, musimy bardzo uważać, wybierając buty do fitnessu.
PodeszwaGęstość podeszwy zależy od wybranego sportu. Na przykład buty fitness z elementami treningu siłowego powinny być gęste, mocne i nie gnieść. Podnoszenie ciężaru powoduje duże obciążenie stopy, a podeszwa jest zdeformowana.
Do aerobiku odpowiednie są lekkie buty. Dla pilates , joga, taniec - cienkie pantofle, Czesi.
SkarpetaDamskie buty fitness są tworzone zgodnie z zasadą "ukrywać wady i podkreślać godność", jednym słowem - straziki, ćwieki, nadruki i aplikacje. "Dzięki", twoje zatrzymania od treningu będą tylko cierpieć. Skarpeta w butach powinna być wolna, a jednocześnie należy upewnić się, że stopa nie "unosi się" w bucie. Długotrwały but ma uszczelkę przymocowaną do skarpetki od podeszwy. Jest to szczególnie ważne w przypadkach, gdy poświęcasz dużo uwagi kostce podczas treningu.
NaprawianieGłównym zadaniem obuwia sportowego w zakresie fitness jest mocne mocowanie stopy w bucie, a tym samym ochrona przed urazami i obrażeniami. Im bardziej zaangażowany w ruch kostki, tym lepiej powinno być jego unieruchomienie.
Na przykład w taekwondo i karate stosuj buty "półbuty", które mocują nogę powyżej kostki.
Oczywiście buty powinny pozwolić Twoim stopom "oddychać". Jeśli jesteś na sali gimnastycznej, daj pierwszeństwo trampki z siatkową powierzchnią wykonaną ze skóry naturalnej.
