Piękno i zdrowie Pielęgnacja ciała

Walka z cellulitem w domu

Cellulit - kłopot wielu współczesnych kobiet. Co więcej, cierpieć z powodu znienawidzonej skórki pomarańczowej, nawet młodych dziewcząt - choroba nikogo nie oszczędza. Z powodu tego problemu wiele kobiet jest zmuszonych do zawstydzenia się na plaży, a niektórzy nawet odmawiają opalania się. Na szczęście walka z cellulitem jest możliwa nawet w domu. Dużo siły nie zostanie zabrane z leczenia, ale zajmie to dużo czasu. Należy zrozumieć, że skóra po prostu nie będzie w stanie wyzdrowieć za kilka dni, nawet miesięcy.

Skuteczne metody zwalczania cellulitu

Powinieneś sobie uświadomić, że po pojawieniu się cellulit pozostanie na zawsze. Nie można go całkowicie wyleczyć. Ale zamaskowanie, wyeliminowanie i zapobieganie pojawianiu się wszelkich zewnętrznych przejawów choroby jest całkiem realne.

Gwarancją udanego leczenia pomarańczowej skorupy jest przestrzeganie kilku prostych zasad. Jeśli te wskazówki nie będą przestrzegane, pożądany pozytywny efekt będzie bardzo trudny do osiągnięcia.

Tak więc, zaczynając walkę z cellulitem w domu, potrzebujesz:

  1. Zmień dietę, aby była tak zdrowa i różnorodna, jak to tylko możliwe. Bardzo pożądane jest rezygnowanie z alkoholu i nikotyny, zaprzestanie picia kawy i różnych napojów gazowanych. Zamiast tego w codziennym menu zaleca się dodawanie produktów zawierających lecytynę, kwasy tłuszczowe: jajka, ryby, orzechy, szpinak, brokuły.
  2. W przypadku cellulitu musisz pić dużo wody. Pomoże to umyć ciało z nadmiaru płynu, a jednocześnie szkodliwych substancji. To z kolei pomoże wyeliminować obrzęk i doprowadzić do zmniejszenia objętości ud.
  3. Obowiązkowym elementem walki z cellulitem w domu są sporty. Nie martw się, nie jest konieczne zapisywanie się na siłownię, chociaż jest to bardzo pożądane. Wystarczy proste, ale regularne ładowanie. Podczas ćwiczeń skup się na pośladkach. Jeśli nadal będziesz na siłowni, spędź więcej czasu sprzęt sercowo-naczyniowy .
  4. Nie zapomnij użyć leków antycellulitowych. Wybierając je, preferuje się na przykład wytwarzanie produktów znanych marek, takich jak Vichy.
  5. Będzie idealnie, jeśli zarejestrujesz się do masażu. Nawet jeden kurs pomoże szybko przywrócić skórze, przywrócić jej gładkość i miękkość.

Najsłynniejsze sposoby na walkę z cellulitem

Skuteczne receptury, pomagające przywrócić skórze cellulit, są całkiem sporo:

  1. Jedną z najprostszych i niezwykle przyjemnych metod są kąpiele z solami morskimi lub suchymi algami. Możesz wziąć je wszystkie kobiety, z wyjątkiem tych, które mają problemy z układem sercowo-naczyniowym. Przed rozpoczęciem zabiegu do wody należy wrzucić kilka szczypt soli lub alg. Zaleca się, aby nie brać kąpieli przez ponad dwadzieścia minut. Tydzień za tydzień będzie wystarczający. Po parze Walka z cellulitem w domu Możesz zobaczyć pozytywne zmiany w sesjach.
  2. Bardzo skuteczny w zwalczaniu cellulitu są kontrastujące beczki. Pomagają one zwiększyć napięcie mięśni, poprawiają krążenie krwi, poprawiają nastrój.
  3. Masaż miodowy jest niezwykle przydatny. Zabieg nie tylko rozprowadzi krew, ale także nada skórze miękkość, gładkość, jedwabistość. Idealna mieszanka do masażu przygotowywana jest z miodu z dodatkiem olejku cytrynowego, lawendowego i eukaliptusowego.
  4. Nawet w przypadku żylaków walka z cellulitem wymaga użycia specjalnych peelingów. Najlepsze jest za środek na kawę. Weź pozostałą grubość w filiżance i dokładnie ją zetrzyj w obszarach problematycznych. Ta procedura nie tylko poprawia stan skóry, ale także łagodzi obrzęki. Opłucz zarośla w ciągu około dziesięciu minut pod bieżącą wodą.