Ćwiczenia na twarz od fałdów nosowo-wargowych
Aktywności naśladownictwa, problemów zdrowotnych lub związanych z wiekiem zmian towarzyszy pogłębienie fałd biegnących od skrzydeł nosa do kącików ust. Pozbądź się takich zmarszczki dość trudne, szczególnie gdy anatomiczne predyspozycje do ich edukacji. Dlatego kosmetolodzy zalecają regularne wykonywanie ćwiczeń na twarz z fałdów nosowo-wargowych. Całkowicie je usuń za pomocą gimnastyki, oczywiście, nie będzie działać, ale zasadniczo wygładzić całkiem prawdziwe.
Proste ćwiczenia na fałdach nosowo-wargowych
Opisana opcja wzmocnienia mięśni twarzy jest odpowiednia nawet dla bardzo zapracowanych kobiet. Gimnastyka może być wykonywana przez robienie obowiązków, kąpiel lub prysznic, relaks przed telewizorem.
Ćwiczenia w celu usunięcia fałdów nosowo-wargowych:
- Palcami wskazującymi obu dłoni, powoli i z dotyku, przeciągnij wzdłuż istniejących zmarszczek, zaczynając od kącików ust.
- Po dotarciu do skrzydeł nosa, zarysuj policzki palcami (w półokręgu).
- Kontynuując nacisk na skórę, przyłóż palce do skroni. Powtórz wszystkie powyższe kroki 30-40 razy.
- Wyciągnij podbródek, usta w miarę możliwości owinąć wewnątrz. Pozostań w tej pozycji przez 10-15 sekund, rozluźnij usta. Powtórz 30-40 razy.
- Na ostatnim uchwycie warg z palcami wskazującymi, puknij wzdłuż zmarszczek nosowo-wargowych w górę iw dół, 10-20 razy.
Ważne jest, aby ćwiczyć codziennie, lub przynajmniej co drugi dzień, przez kilka miesięcy. Tylko regularna gimnastyka zapewni zauważalne i trwałe rezultaty.
Japońskie ćwiczenia do wygładzania bruzd nosowo-wargowych
Kobiety o cechach azjatyckich nie starzeją się tak wyraźnie, jak kobiety słowiańskie. W dużej mierze wynika to z cech anatomicznych. Typ słowiański charakteryzuje się dużymi policzkami, które w młodości wyglądają bardzo atrakcyjnie i uwodzicielsko, ale z wiekiem przyspieszają pojawianie się zmarszczek.
Ponadto, Azjaci regularnie angażują się w specjalne ćwiczenia na twarz. Na przykład, wykonaj ćwiczenie z fałdów nosowo-wargowych podnosząc butelkę. Umożliwia wzmocnienie mięśni policzków i podbródka, wygładzenie zmarszczek i dopasowanie kształtu twarzy. Wystarczy podnieść ustami (bez użycia zębów) plastikową butelkę stojącą na stole (0,5 l) napełnioną wodą o jedną trzecią i utrzymującą ją poziomo.
Uzupełnienie proponowanego ćwiczenia może być standardowe gimnastyka - silnie nadmuchać i zdmuchnąć policzki, rozciągnąć usta do przodu, złożyć je rurką, masować fałdy nosowo-wargowe.