Hipnoza Ericksona - co to jest, podstawowe zasady, metody i techniki
Hipnoza Ericksona była skuteczną pomocą psychoterapeutyczną od kilku dziesięcioleci, która uwalnia ludzi od długotrwałych nerwic, różnego rodzaju nałogów. Technika wprowadzania do transu różni się poetyckim i specjalnym językiem obrazów, które trafiają do podświadomości człowieka poprzez metafory, opowieści i opowiadania.
Czym jest hipnoza Ericksoniana?
Metoda "hipnoza Ericksoniana" jest specjalnym rodzajem miękkiego transu, w którym terapeuta sugeruje "bez przemocy", więc nieprzytomny pacjent z łatwością przyjmuje te sugestie, co pomaga poprawić stan psychiczny od pierwszej sesji. Dla Świadomego i Nieświadomego terapeuta używa różnorodnej prezentacji inspirowanego materiału w formie metafor i różnych opowieści.
Milton Erickson
Miękka transnoza - hipnoza - "mózg" amerykańskiego psychiatry Miltona Ericksona. W wieku 17 lat cierpiał poliomyelitis i był przykuty do wózka inwalidzkiego. Choroba rozpoczęła tworzenie własnego systemu zanurzenia w transie, który przyczynił się do odzyskania Erickson. W wieku 50 lat choroba znów się zamanifestowała, a technika nie dawała już tak uzdrawiających rezultatów. Hipnoza Ericksona nie jest panaceum, ale metoda pomogła tysiącom pacjentów wrócić do normalności, co pozwala ocenić wkład Eriksona w psychoterapię jako bardzo ważny.
Hipnoza Ericksona - główne przepisy
Najważniejsze przepisy hipnozy Ericksonian opierają się na ostrożnym stosunku do człowieka i zakładają równą relację między terapeutą a klientem, w przeciwieństwie do klasycznej hipnozy, kiedy pacjent wykonuje polecenia hipnologa. Znaczenie historii, które terapeuta przekazuje pacjentowi w stanie transu, pozwala nieświadomości pokazać swoją twórczą, pomysłową część, zna odpowiedzi na pytania i widzi rozwiązania problemów.
Hipnoza Ericksona jest techniką
Niedyrektywna metoda hipnozy Ericsona składa się z prostych technik sekwencyjnych lub kroków:
- Przystąpienie . Ważna część sesji, pomagająca w nawiązaniu relacji z pacjentem i zaufaniu. Regulacja odbywa się zgodnie z kilkoma parametrami: oddychaniem, mikromocją, barwą i tempem mowy, predykaty (audial, kinesthetic, visual). Delikatnie skopiowane gesty, pozy.
- Robić . Dostosowanie się do uczuć i emocji klienta, na przykład, jeśli jest zły lub zirytowany, połączenie musi być nawiązane na mniej emocjonalnym poziomie: "Tak, też byłbym zły na twoje miejsce!".
- Wytyczne trance za pomocą różnych technik. Najbardziej popularną, wymagającą umiejętnością jest słynna "potrójna spirala" M. Ericksona. To są trzy niepowiązane historie. Terapeuta zaczyna opowiadać pierwszą historię i przerywa ją w najciekawszym miejscu, zaczyna drugi, bez wykończenia idzie na trzeci, zawierający sugestię tekstową dla osoby, następnie płynne ukończenie drugiej opowieści i wreszcie pierwszą.
- Sugestia . Wykorzystanie technik mowy. Sprzeczność jest techniką sugestii, w której różne wzorce zachowań są skontrastowane. Pomaga usunąć oporność pacjenta. Na przykład możesz użyć frazy: "Im bardziej będziesz dążyć do oporu, tym szybciej zrozumiesz, że to jest na próżno."
- Wycofaj się z transu . Terapeuta może zwrócić uwagę pacjenta na fakt, że jest on w stanie "tu i teraz", aby zwrócić swoją świadomość w przestrzeń pokoju.
Hipnoza Ericksona - leczenie
Hipnoza Ericksona - terapia za pomocą poradnictwa trans jest wykorzystywana przez psychoterapeutów, hipnoterapeutów w kompleksowym leczeniu różnych uzależnień (alkoholowych, chemicznych), a także w celu identyfikacji i eliminacji przyczyn fobii, nerwice , depresja i ataki paniki. Ericksonowska technika prowadzenia w transie jest przyjazna dla środowiska, a efekt terapeutyczny jest rejestrowany w 70% przypadków, gdy jest właściwie prowadzony.
Hipnoza Ericksona z powodu depresji
Depresja - stan, w którym dana osoba przestaje postrzegać sens istnienia, bliskich, przyjaciół, praca przestaje być znacząca i interesująca. Korzystanie z hipnozy Ericksonian do pracy z depresją pomaga odzyskać zasoby, aby "oddychać" i żyć ponownie. Ważnym aspektem interakcji, który określa dalszy przebieg pracy z terapeutą z pacjentem z depresją, są pytania, które pomagają określić, w jakim stopniu terapia będzie skierowana na pracę ze świadomością i na czym polega podświadomość. Pytania mogą mieć następujący charakter:
- "Jeśli to możliwe, opisz swoje uczucia";
- "Co jest najbardziej bolesne w twoich doświadczeniach?";
- "Jak radziłeś sobie z depresją wcześniej, co pomogło, a co nie?";
- "Co motywowało dalsze próby wyjścia z tego stanu?";
- "Co według ciebie może być przyczyną twojego stanu?";
- "Jeśli wszystko się ułoży, skąd to wiesz, co zmieni się w twoim stanie?".
Hipnoza Ericksona związana z alkoholizmem
Hipnoza Ericksona jest z powodzeniem stosowana w złożonym leczeniu uzależnienia od alkoholu. Podczas transu terapeuta kształtuje negatywne nastawienie do alkoholu za pomocą przekonań i metafor. Hipnoterapia kluczowa dla tej techniki trwa do sześciu miesięcy. Hipnoza Ericksona jest dobra, ponieważ nie jest toksyczna i nie daje efektów ubocznych, w przeciwieństwie do klasycznej hipnozy, która nie jest odpowiednia dla wszystkich cierpiących na alkoholizm. Przeciwwskazaniami do transu Ericksonian będą:
- zespół kaca;
- psychoza;
- konwulsyjny stan;
- zaburzenia układu sercowo-naczyniowego;
- wiek powyżej 60 lat.
Hipnoza Ericksona - jak przebiega sesja?
Przed pójściem do hipnoterapeuty, wielu ludzi ma poczucie wątpliwości i obawy, że stracą kontrolę i zaczną mówić lub, co gorsza, w stanie transu, haniebnych i niedopuszczalnych rzeczy, za które społeczeństwo jest potępione. Obawy są w większości bezpodstawne, psychoterapeuta lub psycholog akceptuje klienta takim, jaki jest, bez oceniania osądu - ta pozycja pomaga zbudować specjalny, oparty na zaufaniu związek. Sesja ma następującą strukturę:
- Znajomość, identyfikacja zapytania lub problemu klienta, tworzenie atmosfery zaufania.
- Hipnoterapeuta w formie dialogu stopniowo wprowadza klienta w lekki trans, kierując uwagę osoby do wewnątrz. Na tym etapie stosuje się techniki relaksacji mięśni, koncentracji na oddychaniu, towarzyszenia jasnym i radosnym wspomnieniom życia.
- Trance pogłębia się, osoba przestaje być świadoma siebie, aktualnego czasu i przestrzeni, jest w pełni skoncentrowana przez wewnętrzne spojrzenie na to, co narrada hipnologa.
- Kiedy pacjent pogrąża się w głębokim transie, hipnoterapeuta bezkrytycznie recytuje pośrednie sugestie konieczne do rozwiązania problemu ludzkiego i że częściej zaczyna się historia o innej osobie, która miała podobne problemy. Znaczenie tych opowieści jest takie, że problemy innych ludzi są postrzegane bardziej obiektywnie, a dana osoba może nawet znaleźć kilka rozwiązań, jak rozwiązać "dziwną" sytuację.
- Wyjdź z transu. Pozytywne konsekwencje hipnozy Ericksonian są takie, że pacjent w zasadzie nie pamięta tego, co było z nim, co było dyskutowane, jakie były pytania i odpowiedzi, ale myślenie w dalszym ciągu szuka rozwiązań i przez jakiś czas problemy zostały rozwiązane, stare destrukcyjne wzorce zachowań ustępują miejsca nowym , konstruktywny.
Hipnoza erotyczna - trening
Podstawy hipnozy Eriksona to miękkie techniki, które wydają się być ufną rozmową pomiędzy terapeutą a pacjentem, ale aby opanować te metody, trzeba ćwiczyć i trenować od specjalistów uprawiających hipnozę firmy Ericsson. Ważnym aspektem uczenia się jest stosowanie metodologii na dobre, tylko wtedy technika ujawnia się w całości i jest uzdrawiająca.
Hipnoza Ericksona - trening
Hipnoza Erickson: podstawowe zasady, metody i techniki - dziś stało się możliwe studiowanie praktycznie w każdym kraju na świecie. Szkolenie to forma szkolenia, która najlepiej odpowiada zdobywaniu doświadczenia w bezpiecznym środowisku dla osoby, dzięki regułom etycznym stworzonym przez praktykujących psychoterapeutów. Na treningu na eriksonovskomu (eriksonianskomu) hipnoterapeuci hipnozy są uczeni podstaw sesji i stosowania technik.
Hipnoza Ericksona - Kursy:
- syntone.ru;
- center-nlp.ru;
- igisp.ru;
- erickson.ru
Hipnoza Ericksona - książki
"Mój głos pozostanie przy tobie" - słynna książka M. Ericsona brzmi jak jedna z metafor, którą mistrz uwielbiał używać w swojej pracy. Dziedzictwo w postaci książek i seminariów otwiera ogromne możliwości dla specjalistów i osób potrzebujących wsparcia psychologicznego i pozbycia się obsesyjnych wzorców. Milton Erickson - książki:
- " Hipnotyczna rzeczywistość ". Książka jest jedną z najlepszych w szkoleniu technik hipnozy od mistrza, ze szczegółową analizą.
- " Psychoterapia strategiczna ". Pewne podejście do każdego przypadku i metody Ericksonian terapii.
- " Deep Hypnotic Trance ." Naturalne metody, wplecione w sesję hipnotycznych technik, metafor, uwalniając człowieka z niewoli ciężkich neurotycznych wiązań.
Książki o Ericksonowskiej i klasycznej hipnozie innych autorów:
- "Wzory hipnotycznych technik Miltona Ericksona" R. Bendler i J. Grinder . Mistrzowie NLP przeprowadzili drobiazgową analizę technik przejściowych M. Ericksona. Dostępna prezentacja materiałów pomocnych psychologom, psychoterapeutom.
- "Nowe lekcje hipnozy" B.E. Erickson . Córka słynnego licznika kontynuowała pracę ojca. W swojej książce Betty Erikson opisuje doświadczenie związane z używaniem hipnozy Ericksonian, dzieli się swoimi sztuczkami i metodami prowadzenia transu.
- "Początkowe umiejętności hipnozy Ericksonian" M. Sparks . Autor książki stosuje podejście pedagogiczne w swojej pracy z klientami, co umożliwia wykorzystanie technik M. Ericksona z bardziej skutecznym rezultatem.