Fakt, że dana osoba nie jest tylko kawałkiem mięsa z kościami, jest znany od dawna, ale w codziennym życiu jest to często zapomniane i zapamiętywane tylko wtedy, gdy brakuje energii do rozwiązywania codziennych problemów.
Każda osoba ma pewną rezerwę energii witalnej, która jest zużywana codziennie i uzupełniana. Dzieje się tak, gdy dana osoba znajduje się w normalnym stanie z punktu widzenia fizjologii lub psychiki. Ale pod wpływem stresu równowaga zostaje zakłócona, a ciało traci zdolność do uzupełnienia rezerwy wewnętrznej. Początkowo objawia się to nadmiernym zmęczeniem i szybkim zmęczeniem. Z biegiem czasu ludzkie zapotrzebowanie na energię życiową rośnie, a to wpływa na stan zdrowia. Apatia, rozwija się depresja, zmniejsza się odporność. Jeśli normalny przepływ energii życiowej w organizmie nie zostanie przywrócony w czasie, konsekwencje mogą być poważniejsze.
Nie jest całkiem poprawne mówienie o rodzajach energii, ponieważ energia jest jedna, tylko jej wpływ na ośrodki energetyczne człowieka jest inny. Takie centra nazywane są czakrami. W literaturze klasycznej można znaleźć odniesienia do 7 czakr, w rzeczywistości jest ich więcej, ale te siedem są największe i najbardziej znaczące.
Osią dla czakr jest kręgosłup z jego kanałami energetycznymi (ida, pingala i sushumna). Im wyżej od podstawy kręgosłupa, tym większa czakra, im większa liczba płatków, tym mniej jest ona związana z planem fizycznym. Z grubsza mówiąc, pierwsza czakra jest połączeniem z naturą, a siódme centrum jest z boską zasadą.
Trzeba pamiętać, że wszystko w życiu ma dwie strony. Na przykład z naszymi czakrami Anahata jest odpowiedzialna za miłość osoby do bliźniego i do niego samego, ale w najniższej manifestacji przepływ energii do tego centrum wywoła tylko zawiść i zazdrość. Dlatego też, zarządzając własną energią, musisz jasno zrozumieć, które centra zamierzasz stymulować i co chcesz osiągnąć.
Technika jest dość prosta, szczególnie dla tych, którzy mają rozwiniętą wyobraźnię. Najpierw musisz zająć wygodną pozycję i zrelaksować się, czyli wykonać dwa początkowe etapy każdej medytacji. Teraz wyobraź sobie, że przez koronę na kręgosłupie płyniesz Energia światła Teraz musisz wypełnić ją centrum, w którym czujesz brak energii. Na przykład, problemy zdrowotne mówią o utracie komunikacji z naturą (muladhara), a niemożność zebrania się w pięść, że trzecia czakra zostanie wyczerpana.
Znajomość podstaw zarządzania energią pomoże człowiekowi spełnić jego pragnienia. Na przykład, jeśli chcesz przekonać kogoś (nabywcę wyłączności produktu, szefa potrzeby zwiększenia płac) podczas rozmowy, musisz naładować czakrę gardła i centrum splotu słonecznego. Pamiętaj tylko, że cuda się nie zdarzają i jeśli dosłownie świecisz na poziomie energetycznym, ale nie jesteś podmiotem rozmowy, to nie powinieneś oczekiwać pozytywnego wyniku.