Każda osoba może zrobić napój energetyczny własnymi rękami. Zasadniczo takie napoje są popularne wśród imprezowiczów, sportowców i pracoholików. Nie trzeba kupować energii, napoje energetyczne łatwe do przygotowania w domu.
Jak zrobić napój energetyczny?
Domowe napoje energetyczne są wytwarzane bardzo szybko i nie uszkadzają ciała. Alkohol można dodać, jeśli chcesz się rozweselić. Aby zrobić napój energetyczny własnymi rękami, musisz wiedzieć o pierwiastkach chemicznych niezbędnych do jego ustalenia.
Jeśli potrzebujesz napoju, aby utrzymać ton podczas ciężkich treningów, potrzebujesz dużo płynu, soli, cukru i witaminy C. Aby przywrócić siłę, poprawić napięcie mięśniowe i obudzić potrzebujesz przeciwutleniaczy, tauryny, glukozy, kofeiny, witamin z grupy B, cukru, glukozy.
Proponujemy Ci przepisy na napoje energetyczne, które możesz sam przygotować.
Przepisy na napoje energetyczne
- Szklanka gorącej wody, miód do smaku, dwa centymetry korzenia imbiru, szczypta kurkumy, szczypta zmielonego kardamonu. Potnij imbir, za pomocą prasy czosnkowej, wyciśnij do kubka. Dodaj przyprawy, miód i zalej wrzącą wodą. Nie pij tego napoju w nocy, ponieważ wtedy będzie bardzo trudno zasnąć. Miód podniesie na duchu i poprawi smak energii, kurkuma pobudzają i poprawiają przemianę materii, imbir jest również skarbnicą korzystnych właściwości.
- Dojrzały banan, dwie łyżki oleju migdałowego, dwie liście kapusty, pół szklanki jogurtu, łyżka nasion lnu, szklanka mleka. Tego napoju zaleca się pić rano, można dodać do energii dwa tosty żyta - wtedy dostajesz pożywne i zdrowe śniadanie.
- Dwie filiżanki kawy, dwie łyżki masła. Nie używaj kawy rozpuszczalnej. Aby uzyskać ten napój energetyczny, weź masło i zmiksuj w blenderze razem z kawą, aż uzyskasz piankę.