Wyczerpanie emocjonalne
Wyczerpanie emocjonalne jest stanem, w którym wymagania, zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne, przeważają nad zasobami ludzkimi. W rezultacie zaburzona jest równowaga i rozwija się zespół emocjonalnego wypalenia. W tym samym czasie człowiek stopniowo traci energię emocjonalną, poznawczą, fizyczną, jest osobiste oderwanie i spadek zadowolenia z pracy.
Objawy emocjonalnego wyczerpania
Możesz zdiagnozować ten stan poprzez:
- Utrata apetytu.
- Ciągłe uczucie zmęczenia.
- Zakłócenia snu.
- Kołatanie serca.
- Bóle głowy.
- Utrata libido.
- Koordynacja itp.
Najczęściej objawy wyczerpania fizycznego i emocjonalnego obserwowane są wśród lekarzy, nauczycieli, psychologów, ratowników, policjantów i pracowników socjalnych. Nie mogą się skoncentrować, praca traci dla nich znaczenie, nie motywacja . Często odwiedzane są przez negatywne i cyniczne myśli, na czoło wysuwa się poczucie samotności i bezużyteczności.
Osoby, które są zainteresowane tym, co należy zrobić w przypadku wyczerpania emocjonalnego, powinny odpowiedzieć, że główne środki profilaktyczne, lecznicze i rehabilitacyjne w tym przypadku mają na celu złagodzenie napięcia roboczego, zwiększenie motywacji zawodowej i wyrównanie równowagi między wysiłkiem a otrzymanym wynagrodzeniem. Konieczne jest zwiększenie aktywności fizycznej, znalezienie 
wyobraź sobie każde hobby lub hobby. Więcej, aby komunikować się z ludźmi, nie zamykać się przed światem i często wychodzić na zewnątrz. Trzeba zmienić swój stosunek do świata, ludzi wokół siebie i siebie.
Nie pytaj zbytnio siebie ani innych i nie pozwól innym na robienie czegoś poza tym, co jest możliwe. Musisz zwiększyć swój samoocena , wyznacz cele dla siebie i staraj się o nie. Dbając nie tylko o swoje zdrowie fizyczne, ale także emocjonalne, możesz pozostać czujnym i pełnym energii przez wiele lat.