Marzenia w kategoriach psychologii

Marzenia, z punktu widzenia psychologii, są podróżą do naszej podświadomości, odbiciem codziennych emocji, wewnętrznym doświadczeniem wszelkich wydarzeń, ukrytych pragnień, problemów i wrażenia . Jednocześnie zauważono, że różne czynniki mogą wpływać na treść snów.

Dlaczego marzenia?

Pojawienie się snów może ułatwić zwiększona emocjonalność, zarówno pozytywna, jak i negatywna.
Stan zdrowia człowieka może bezpośrednio wpływać na głębokość i zawartość snu.
Fakt, że śpisz również wpływa na twoje marzenie.

Czym jest sen?

Często specjaliści pytają, co oznaczają sny; psychologia ma kilka interpretacji tego terminu:

Sen definiuje się jako stan naturalny osoby, w której okresowo przebywa. W tym przypadku następuje spadek aktywności mózgu i spowolnienie procesów wewnętrznych organizmu.
Określając ten stan, naukowcy wskazują, że sen jest sekwencją określonych obrazów.
I wreszcie, sen jest jedną z fizjologicznych potrzeb ciała, którą spełnia codziennie (co tydzień).

Kiedy mówią o snach, często mówią o kolorowych snach, które czasami widzi ta lub ona. Przez długi czas wierzono, że takie sny pojawiają się tylko u osób o podwyższonej pobudliwości emocjonalnej, często - niezrównoważonej psychicznie. Ponadto udowodniono, że u większości osób są one czarno-białe. Dzisiaj stosunek do koloru snów nieco się zmienił, a kolorowe sny, jak wyjaśnia psychologia, marzą, z reguły, kreatywnych ludzi, z bogatą wyobraźnią, a wcale nie z zepsutą psychiką. Jednocześnie twierdzi się, że prawie każda osoba, nawet od czasu do czasu, może zobaczyć kolorowy sen.

Często w snach można zobaczyć całkiem prawdziwych ludzi, miejsca, które są bardzo znane, lub wydarzenia, które są związane z tobą lub twoimi bliskimi. Realistyczne sny, jak wyjaśnia psychologia, są odzwierciedleniem pewnych pojęć, idei, sytuacji, które znasz i które pamiętasz w różnych momentach. Obraz wielokrotnie przechwytywany w mózgu prędzej czy później będzie rzutowany podczas snu, podczas gdy może być zarówno statyczny, jeśli jest zarówno zdjęcie, jak i dynamiczny: z rozmowami, ruchami itp. Zasadniczo w realistycznych snach można zobaczyć ludzi i miejsca, które dobrze znasz.

Dlaczego masz przerażające sny?

Często ludzie mają koszmary, straszne sny, które każą się obudzić. Zdarza się, że po tym człowiek nie może zasnąć przez długi czas, bojąc się swojej kontynuacji (co też się dzieje). Szukając odpowiedzi na pytanie, dlaczego śni się złe sny, możemy sięgnąć do naukowych obserwacji: psychologia twierdzi, że ich pojawienie się ułatwia:

zmęczenie fizyczne i psychiczne;
przedłużone napięcie nerwowe, długotrwały stres i depresja;
różne przewlekłe lub ciągłe w danym momencie choroby. Nawet przekrwienie błony śluzowej nosa, które nie pozwala normalnie oddychać, może powodować koszmary;
niewygodna postawa podczas snu, oraz chrapanie i bezdech (zatrzymanie oddychania podczas snu).

Jeśli marzenia senne są powracające, psychologia interpretuje ich pojawienie się jako reakcję mózgu na jeden lub inny problem, który wymaga rozwiązania, ale nie został jeszcze rozwiązany. Tak więc taki sen jest rodzajem aluzji do obowiązkowych działań, które mogą zmienić sytuację. Jednocześnie, jak zauważa nauka, takie sny są z zasady realistyczne, jasne i jasne, co pozwala na ich dobre zapamiętanie.