Dieta na biegunkę
Z jednej strony żywność jest gwarantem zdrowia, pełnoprawnym działaniem organizmu, az drugiej strony często działa jako czynnik sprawczy, a właściwie jako nośnik patogenów i chorób. W tym biegunka - słowo, z którego gęsia skórka, ponieważ biegunka zawsze przychodzi w najbardziej nieodpowiednim momencie.
Co jest prowokowane przez jedzenie, to jedzenie i traktowane. Dlatego dieta z biegunką działa na zasadzie "klina klinowego".
Dozwolone i zachęcanePierwszą rzeczą, którą zaleca się w diecie z dysbakteriozą z biegunką, jest ścisła dieta. Często w tym stanie powstrzymujemy się od jedzenia, myśląc, że jest ono dobre. W rzeczywistości biegunka jest potężnym ciosem dla układu odpornościowego, który po osłabieniu może łatwo ominąć bardziej niebezpieczny niż sama biegunka, infekcje i bakterie.
Nasz układ odpornościowy musi działać w sposób ciągły. wiewiórki . A w diecie na biegunkę, dysbakteriozę i wymioty istnieje co najmniej jeden idealny rodzaj białka - produkty kwasu mlekowego.
Kefir, ryazhenka, jogurt, jogurt - wszystko to odżywia się białkiem i przywraca mikroflorę jelitową, która jest po prostu zmywana.
Trzeba więc jeść, oczywiście, małe porcje i bardzo często, najlepiej, białka.
Wybierając dietę na biegunkę jest najbardziej uzdrawiająca i korzystna, nie zapominamy o witaminach. Witaminy z powodu biegunki są bardzo słabo wchłaniane, a raczej nie mają czasu na wchłonięcie przez jelita o 100%. Dlatego w naszej diecie powinno być ich szczególnie dużo. Skupiamy się na świeżych sokach i przecierach owocowych.
Jeśli przeciery ze świeżych owoców są nadal zbyt silne dla przewodu pokarmowego, przygotuj je z potraw duszonych. Owoce poddane obróbce cieplnej są oczywiście łatwiejsze w trawieniu, chociaż zawierają mniej witamin niż ich surowe odpowiedniki.
Wiele osób pamięta, jak w dzieciństwie tego rodzaju problemy były traktowane dietą "rusk, jabłko, ziemniak w mundurze". Jabłka to pektyny, mają właściwości ściągające. Suchy chleb jest produktem zbożowym, a ziarna aktywują pracę jelit. Cóż, ziemniaki są, o dziwo, najbardziej użyteczną skrobią. Skrobia również dzianiny, zmniejsza intensywność biegunki. 
To prawda, ziemniaki muszą być gotowane, bez soli i oleju.
W czasie ciąży często występują biegunki i zaparcia. Te dwa przeciwieństwa opierają się na jednym fakcie - kropli hormonalnej, z której przewód pokarmowy może zarówno spowolnić i aktywować swoją pracę. Dieta na biegunkę u kobiet w ciąży nie różni się szczególnie od powyższych zasad. Musisz jeść jogurt mlekowy z żywymi bakteriami, skrobiami, zupami mlecznymi z kluskami i ziarenkami, gotowanymi i duszonymi warzywa owoce