Dieta na jajach przez 3 dni
Za pomocą szybkiej diety na jajach możesz pozbyć się kilogramów w ciągu trzech dni. Jest to doskonała opcja dla tych, którzy muszą szybko schudnąć, nie wyczerpując się długotrwałą dietą z nieskończonym liczeniem kalorii. Dieta na jajach przez 3 dni sugeruje rodzaj dni postu, podczas których można stracić 3 kilogramy. Przestrzeganie tej praktyki żywnościowej nie jest częstsze niż raz w miesiącu. Kolacja przed rozpoczęciem diety i pierwszy dzień po niej powinna być lekka i niskokaloryczna. W diecie konieczne jest uwzględnienie pomarańczy i grejpfruta, ponieważ te owoce cytrusowe mają niski indeks glikemiczny, przyspieszają metabolizm , wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i rozkłada tłuszcze.
Dieta jajek i pomarańczy przez 3 dni
Dieta jarzynowo-pomarańczowa to dość dziwna kombinacja, ale uważa się, że te dwa produkty oddziałują ze sobą, wywołują reakcję chemiczną w ciele, polepszając metabolizm, a tym samym przyczyniając się do utraty wagi.
Dieta z jajami i pomarańczą polega na jedzeniu tylko tych produktów na śniadanie, obiad i kolację. Pół godziny przed posiłkiem musisz wypić szklankę wody. Zgodnie z dietą pomarańczowo-jajeczną codziennie trzeba jeść 3 jaja i 3 pomarańcze. Można to zrobić dla 3 lub 6 posiłków. Ważne jest, aby nie zapomnieć o wodzie lub zielonej niesłodzonej herbacie. Płyny należy pić co najmniej 1,5 ml. Ta dieta nie pomaga w rozszczepianiu tłuszczu, a utrata wagi następuje głównie poprzez oczyszczenie jelit i pozbycie się nadmiaru płynów. Ta wersja diety jest odpowiednia dla tych, którzy chcą szybko schudnąć o kilka kilogramów przed każdym wydarzeniem.
Dieta jajeczna i grejpfrutowa przez 3 dni
Zgodnie z tą dietą każdego dnia nakłada się 3 gotowane na parze jajka na miękko i 1 grejpfrut. 
Ta żywność powinna być podzielona na kilka posiłków, jaja do użycia bez dodawania soli. Grejpfrut musi być obrany i pokrojony w plasterki. Spożywanie tego owocu jest połączone z gorzką warstwą pokrywającą plasterki. W dowolnej ilości można pić zieloną herbatę bez cukru i wody. Przy okazji, musisz wypić co najmniej dwa litry wody, a lepiej wypić trzy, ponieważ pomaga to nerkom poradzić sobie z pracą.
Jajka śniadaniowe na odchudzanie
Jaja zawierają mikroelementy niezbędne dla organizmu i witaminy w dość lekkostrawnej formie. To właśnie ten produkt zmniejsza zawartość kalorii w codziennej diecie o około 15% i magazynuje energię w organizmie przez cały dzień.