Dieta buraczana
Nie ma chyba osoby, która uważa buraki za najsmaczniejszy produkt na świecie. Chociaż, jeśli są tacy wyjątkowi ludzie, zdecydowanie powinni schudnąć na diecie z burakami! Niezaprzeczalnie zaniedbujemy ten produkt w większości systemów odchudzających, a w rzeczywistości burak to nie tylko bardzo przydatne warzywa korzeniowe, ale także bardzo szybko działający produkt do odchudzania.
Korzyści z burakówDieta na burakach pozwala wzbogacić organizm różnorodnymi składnikami odżywczymi, a wraz z utratą wagi, pozbyć się problemów zdrowotnych:
- buraki stosowane są w walce z zaparciami i zaburzeniami przewodu pokarmowego;
- jest użyteczny w chorobach układu sercowo-naczyniowego;
- burak pomaga w tworzeniu krwi i leczy anemię;
- Ten korzeń jest niezwykle przydatny dla hormonów i tarczycy.
V.V. Bołotow, autor książki "Nieśmiertelność jest prawdziwa", stworzył własną dietę z czerwonymi burakami, aby pomóc wyleczyć otyłość . Dieta powinna być stosowana pod nadzorem lekarza, ponieważ nie można jej nazwać zrównoważoną - jest to silny stres dla organizmu, w imię oczyszczenia przewodu pokarmowego z toksyn, czynników rakotwórczych i wolnych rodników.
W tej diecie musisz wycisnąć sok z buraków i uratować powstałe ciasto. Z ciasta roladki ciasta wielkości ziarna. W czasach głodu musisz jeść 2-3 łyżki stołowe. kulki, smarując je kwaśną śmietaną. Tę procedurę można powtórzyć dwukrotnie podczas ataku głodu, a za trzecim razem należy jeszcze jeść coś dietetycznego.
Dieta na burakach i marchwi
Częste połączenie to buraki i marchew, ponieważ te warzywa są idealnie połączone i wzajemnie uzupełniają kompozycje nawzajem. Przede wszystkim dieta na burakach i marchewkach jest przydatna dla jej naturalności dla naszego organizmu - są to produkty o natywnych szerokościach geograficznych, są dobrze przechowywane, i dotyczy to zarówno smaku, jak i składu witamin.
O zaletach buraków, powiedzieliśmy już, teraz linia marchwi:
- marchew pomaga regulować metabolizm węglowodanów;
- poprawia trawienie;
- pomaga w niedokrwistości;
- tony w górę;
- korzystny wpływ na widzenie i stan skóry;
- stymuluje odporność .
Ta dieta oparta jest na gotowanych i surowych burakach i marchwi, ich mieszankach, sokach. Ważne jest, aby pamiętać: po gotowaniu sok z buraków należy przechowywać przez godzinę, a sok z marchwi, wręcz przeciwnie, należy go natychmiast wypić. Należy to wziąć pod uwagę podczas mieszania marchwi z burakami.
Możesz jeść warzywa z oliwą z oliwek - 1 łyżeczka. w tym samym czasie. Zaleca się również aktywne spożywanie wody i herbaty (bez cukru). Ta dieta jest atrakcyjna, ponieważ można jeść własne jedzenie bez żadnych ograniczeń - tyle, ile chcesz.