Dieta Maggi przez 2 tygodnie

Dieta Maggie przez 2 tygodnie to technika wybrana dla "żelaznej damy" Margaret Thatcher jako dietetyka. Ta dieta białkowa była jedną z pierwszych w tej kategorii. W zależności od początkowych wskaźników masy można się pozbyć 5-8 kg. Takiej diety należy przestrzegać nie częściej niż raz w roku.

Oryginalna dieta Maggi przez 2 tygodnie

Istnieje kilka podstawowych zasad tej metody odchudzania, które należy wziąć pod uwagę, jeśli chcesz uzyskać wyniki.

Podstawowe zasady 2-tygodniowej diety Maggi:

Obserwując tę metodę odchudzania, jedz trzy razy dziennie. Ważne jest, aby próbować przyjmować go codziennie w tym samym czasie. Jeśli czujesz się silna głód , wtedy możesz sobie pozwolić na ogórek, marchew i liście sałaty.
Kolacja powinna nastąpić nie później niż na trzy godziny przed snem, aby organizm mógł trawić pokarm.
Obserwując tę dietę białkową, ważne jest utrzymanie równowagi wodnej, picie 2-3 litrów czystej wody dziennie. Nadal można pić herbatę i kawę, ale pamiętaj, że nie można włożyć cukru i mleka.
W żadnym przypadku nie można zmienić dni i posiłków w miejscach. Specjaliści od żywienia twierdzą, że nawet wymiana pojedynczego produktu może znacząco wpłynąć na dietę.
Gotuj jedzenie na suchej patelni, w wolnej kuchence lub w piekarniku. Zabrania się używania olejów i przypraw. Dodano sól, pieprz, czosnek i cebulę.

Ważne jest, aby wziąć pod uwagę istniejące przeciwwskazania, więc jest zabronione Dieta Maggi kobiety w ciąży i karmiące piersią, dzieci do 16 lat. Nie można schudnąć z wysokim poziomem cholesterolu i innymi problemami z krwią. Taka dieta jest przeciwwskazana w przewlekłych chorobach żołądkowo-jelitowych. Oczywiste jest, że osoby z alergiami na cytrusy i jajka nie mogą korzystać z diety. Aby poprawić wyniki utraty wagi, zaleca się ćwiczyć regularnie.

Znalezienie odpowiedniego menu Maggi na 2 tygodnie jest możliwe poniżej.