Fitness Diety

Dieta artretyzmu

Nie ma jednego, wspólnego, regularnego systemu żywienia dla zapalenia stawów. Ponieważ choroba ta jest spowodowana różnymi przyczynami, warto ją zmienić na różne sposoby. Trzeba jednak przyznać, że dieta na zapalenie stawów jest koniecznością, która przede wszystkim pomoże złagodzić nieprzyjemne objawy choroby i ponownie poczuć przyjemności życia.

Dieta artretyzm: Informacje ogólne

W każdym razie dieta z zapaleniem stawów spełni standardy zdrowej diety. Dlatego z góry przygotuj się na to, że będziesz musiał podawać posiłki dwa razy dziennie w dużych porcjach i szkodliwych przekąskach. Co więc jest powszechne we wszystkich dietach na zapalenie stawów?

  • W każdym razie konieczne jest gotowanie żywności bez użycia oleju i tłuszczów, dlatego wystarczy duszenia, pieczenie, gotowanie na parze, gotowanie, a nawet grillowanie;
  • zaleca się jedynie ułamkowe posiłki - w małych porcjach 5-6 razy dziennie w tym samym czasie;
  • w każdym zapaleniu stawów będziesz surowo zabronionym alkoholem.

Są to proste ogólne zasady zdrowej diety, które pozwolą ci prawidłowo przygotować dietę w oparciu o zalecenia dla każdej choroby.

Dieta dla dnawego zapalenia stawów

Przede wszystkim należy przyjąć, że dieta i leczenie dnawego zapalenia stawów są nierozłącznymi i równie niezbędnymi czynnikami. Właśnie te środki spowodują ataki ulgi.

Z diety należy ściśle wyłączyć następujące produkty:

  • buliony mięsne, rybne i grzybowe;
  • produkty wędzone;
  • Ryby solone i smażone;
  • kawior;
  • rośliny strączkowe wszelkiego rodzaju;
  • szczaw;
  • przyprawy korzenne i przyprawy korzenne;
  • alkohol, w tym piwo.

Zaleca się koncentrację na diecie wegetariańskiej, ale jeśli chcesz, możesz dodać chude rodzaje mięsa - pierś kurczaka, cielęcinę, indyka, królika i gotowaną rybę.

Dieta dla reumatoidalnego zapalenia stawów

Każdy lekarz zaleci dietę składającą się z 10 na reumatoidalne zapalenie stawów. Jest to choroba, w której dieta jest doskonałym dodatkowym narzędziem pomagającym złagodzić stan pacjenta. Jednak jedna dieta tutaj nie może poradzić sobie - potrzebujemy pełnej terapii.

Dieta o niskiej lub wolnej od białka diecie reumatoidalnej pomaga przywrócić siły odpornościowe organizmu i zmniejszyć stan zapalny. Wyjątek podlega następującej liście produktów:

  • sól, marynaty, wędzone mięso, konserwowanie;
  • cukier, ciasto, lody, słodycze;
  • smażone, tłuste potrawy;
  • mięso, ryby, buliony z grzybami i sosy;
  • tłuste mięso i produkty mleczne;
  • wołowina, jagnięcina, wieprzowina, tłuszcze spożywcze;
  • marynaty, pikantne przekąski, przyprawy i przyprawy;
  • mocna kawa i herbata;
  • bardzo zimne lub zbyt gorące jedzenie.

Pomimo tego, że lista zakazów jest długa, po prostu rezygnujesz ze wszystkiego, co szkodliwe i niepotrzebne dla twojego ciała. Kiedy przyzwyczaisz się do prawidłowego odżywiania, nie przegapisz tej listy potraw.

Dieta dla łuszczycowego zapalenia stawów

W takim przypadku ważne jest zorganizowanie właściwego odżywiania w przypadku zapalenia stawów, pozbawionego pokarmów szkodliwych dla organizmu dotkniętego tą chorobą. Aby to zrobić, całkowicie wyklucz:

  • produkty uboczne mięsne (płuca, nerki, serce, wątroba, język);
  • każda solona ryba suszona lub marynowana;
    • Odżywianie stawów
  • solony śledź, łosoś, sushi, kawior, owoce morza;
  • ryby w cieście lub panierce, smażone lub wędzone;
  • czerwone mięso (wieprzowina, wołowina);
  • awokado, rośliny strączkowe, kukurydza;
  • granaty, truskawki, maliny, truskawki, owoce cytrusowe;
  • pomidory, bakłażany, ziemniaki, papryka i czerwona papryka;
  • skrobia, drożdże i słodycze, w tym czekolada;
  • produkty zawierające konserwanty, dodatki, barwniki;
  • napoje alkoholowe.

Takie podejście zapewni zdrowie. Najlepiej trzymać się lekkiej wegetariańskiej diety, podczas gdy warzywa mogą być grillowane, gotowane na parze, pieczone lub świeże.